Solmèdic

24/09/2026

NOVA INCORPORACIÓ A SOLMEDIC

Us presentem la Marta Esquius Casahuga,
Psicòloga General Sanitària

🧠 Atenció psicològica a infants, adolescents i adults

La Marta acompanya processos relacionats amb:

✨ Ansietat, estrès i gestió emocional
✨ Dificultats emocionals i de conducta
✨ TEA
✨ Habilitats socials i autoestima
✨ Orientació i acompanyament familiar

La seva intervenció es basa en la Teràpia d’Acceptació i Compromís (ACT), amb una mirada centrada en cada persona i les seves necessitats.

🌱 Benvinguda a l’equip, Marta!

📍 Solmedic
📩 Demana la teva cita

22/09/2026

Bon dia! 👋

Us fem un petit recordatori del nostre Quadre Mèdic.

🔄 Reincorporem professionals: Rafael Fonollà
✨ Incorporem nous professionals: Marta Esquius | Psicòloga , psicòloga general sanitària.

En breu us la presentarem amb més detall en un nou post. 😉

Ja estan disponibles per oferir-vos els seus serveis. Si voleu més informació o demanar visita, podeu contactar amb el centre.

📩 Us hi esperem!

07/05/2026

Apunteu! Ampliem l'horari de visita de medicina; a partir del 13 de maig, la Maria també us podrà atendre les tardes de dimecres i divendres.👌

professional

28/01/2026

Connecta amb la natura per reduir l’estrès.🌿

Passejar per entorns naturals, com parcs, boscos o platges, no només és agradable, sinó que té efectes científicament demostrats sobre la salut mental.

Quan estem envoltats de natura, els nostres nivells de cortisol, l’hormona de l’estrès, disminueixen, cosa que ajuda a sentir-nos més relaxats i tranquils.

A més, estar en espais verds afavoreix:

- La concentració i la claredat mental

- La reducció de l’ansietat i la tensió muscular

- Un millor estat d’ànim i sensació de benestar general

El motiu és que la natura estimula els sentits amb colors, sons i olors relaxants, i ens allunya de l’estrès constant de la vida urbana.

Cada passejada és una manera natural de recarregar energia i cuidar la salut mental. 🌳

21/01/2026

Sabies que a Solmèdic oferim una gran varietat de certificats mèdics? 👩‍⚕️📋

I ara, per fer-t’ho encara més fàcil, hem afegit un horari especial perquè puguis venir a fer la teva revisió amb tranquil·litat.

✨ Recorda: els divendres estem aquí per tu!
Cuida la teva salut i posa al dia el teu certificat quan millor et vagi. 💙

16/01/2026

Per què després de la migdiada ens venen ganes de dolç?
Despertar-se amb desitjos dolços pot estar relacionat amb una baixada de glucosa provocada pel que hem menjat abans de descansar. Una alimentació equilibrada, amb fibra i proteïnes, ajuda a evitar aquests desitjos.

La alimentación justo antes de echarnos una siesta es clave para determinar cómo nos despertamos de ella. Álex Sempere Jover, nutricionista, nos da las claves.

15/01/2026

Caminar descalç pot semblar un gest senzill, però té molts beneficis per al cos. 🦶🌿

Quan caminem sense sabates: - Activem la musculatura dels peus i les cames, millorant l’estabilitat i l’equilibri.

- Millorem la postura corporal, ja que el cos aprèn a recolzar-se de manera natural.

- Estimulem la circulació i la sensibilitat nerviosa, connectant millor amb el nostre cos.

- I, a més, ens ajuda a reduir l’estrès i a sentir-nos més arrelats al terra i al moment present.

Sempre que sigui segur, treure’t les sabates i caminar uns minuts descalç pot ser un petit gran pas per cuidar-te millor. 💙

14/01/2026

Et presentem la Dra. Maria Plana, especialista en Medicina General i en revisions mèdiques per a empreses a Solmèdic.

La Maria destaca per la seva proximitat i professionalitat, oferint una atenció completa i personalitzada a cada pacient.
Creu que la millor manera de cuidar és escoltar i entendre les necessitats de cada persona, tant dins com fora de l’àmbit laboral. 💙

Benvinguda, Maria — un pas més per continuar cuidant la salut de tots. ✨

09/01/2026

🎨 Per què els taps dels pots de sang tenen colors diferents?

Quan extraiem sang, cada pot té un color diferent...
i cadascun té una funció única! 💉✨

Blau – Serveix per analitzar la coagulació 🩸
Groc – Per obtenir sèrum i estudiar hormones o colesterol 💛
Verd – Per analítiques bioquímiques 🧪
Lila – Per mirar glòbuls i defenses 🧬
Vermell – Sense additius, per proves especials ❤️

Cada color és una petita part del procés
que ens ajuda a entendre millor la teva salut. 💙

09/01/2026

🧠 La fisioteràpia precoç és clau després d’un ictus
Iniciar el tractament fisioterapèutic com més aviat millor després d’un ictus millora la recuperació funcional, redueix les seqüeles i afavoreix l’autonomia del pacient. La intervenció precoç ajuda a recuperar mobilitat, equilibri i qualitat de vida, i a prevenir complicacions a llarg termini. 💙

La Fisioterapia Neurológica ayuda a lograr la mayor autonomía posible de las personas afectadas por daño cerebral