01/06/2026
🔹 Quan una lesió no acaba de curar-se, alguna cosa cal revisar
És una situació freqüent: un esguinç, una sobrecàrrega o una tendinopatia que sembla millorar amb el repòs, però que torna en reprendre l'activitat. O un dolor que ha baixat d'intensitat, però no desapareix completament. Quan el procés s'allarga més del previst, cal entendre el perquè.
🔸 Per què una lesió pot no acabar de curar-se?
▪️ Per manca de repòs adequat o reincorporació prematura a l'activitat esportiva.
▪️ Perquè el teixit lesionat no ha completat correctament el procés de recuperació
▪️ Per factors biomecànics o desequilibris musculars que perpetuen la lesió
▪️ Per una mala adaptació a les càrregues d'entrenament.
▪️ Per l'execució repetida d'un gest tècnic incorrecte.
🔸 Una valoració permet identificar què queda pendent del procés de recuperació i dissenyar un pla de readaptació adequat a l'activitat que vols tornar a fer.
No tot dolor crònic ve de lluny: sovint és una recuperació inacabada.
CENTRE MÈDIC TÀRREGA
Avda. Catalunya, 74-76 baixos
25300 Tàrrega, Lleida
Tel. 973 31 28 25 · 640 05 87 62
[email protected]