Fisioterapia Talavera

02/09/2026

¿Sientes que tu recuperación se ha estancado o necesitas acelerar tu vuelta a la rutina sin dolor? 🛑

𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 en problemas de columna, lesiones articulares, post-operatorios, ..., no basta con aliviar el puntualmente : 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼.

¿Ya conoces nuestro 𝗧𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼 de Rehabilitación?:

🔹 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗼𝘀 𝘀𝘂́𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗱𝗼𝘀 para garantizar corrección constante y seguimiento estricto.
🔹 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 coordinando todo tu proceso.
🔹 𝗧𝗿𝗶𝗽𝗹𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇: Combinamos terapia manual y tecnología avanzada para reducir dolor e inflamación con ejercicio terapéutico activo guiado.
🔹 Servicio 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗶𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼 para ofrecerte el estándar más alto.

⚠️ 𝗣𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝗺𝘂𝘆 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 para mantener la máxima calidad de atención.

📍 Visítanos en Calle Ángel del Alcázar, 68 (Talavera de la Reina)

📞 𝗟𝗹𝗮́𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀al 925 81 07 22 , manda un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 al 657 658 269, o escríbenos un 𝗗𝗠 para valorar tu caso y reservar tu plaza.

SaludTalavera

26/08/2026

¿VOLVER AL DEPORTE AL 100% TRAS UNA CIRUGÍA DE LCA? ¡SÍ, ES POSIBLE! ⚽🏃‍♂️

La rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es una de las lesiones más temidas por los deportistas. Sin embargo, el éxito del retorno al juego depende del quirófano y del proceso de readaptación funcional progresiva.

Pasar de la camilla a la competición exige respetar cada fase biológica del tejido sin quemar etapas:

1️⃣ Fase de Fuerza e Hipertrofia: Recuperar el tono y volumen muscular en cuádriceps, isquiotibiales y glúteos para blindar la articulación.
2️⃣ Control Neuromuscular: Trabajar la propiocepción para que la rodilla responda con estabilidad automática ante giros o desequilibrios.
3️⃣ Impacto Controlado y Gesto Deportivo: Introducir de forma calculada los saltos, frenadas, cambios de dirección y los movimientos específicos de tu deporte.

En Fisioterapia Talavera diseñamos planes de readaptación individualizados para acompañarte desde los primeros apoyos hasta que vuelvas a competir con total confianza y sin miedo a recaer.

⚠️ No tengas prisa por volver, pero asegúrate de trabajar cada paso con supervisión profesional.

💬 ¿Estás en pleno proceso de recuperación de o planificando tu cirugía? Escríbenos por DM o llámanos para valorar tu caso.

Ángel del Alcázar 68
CITAS: Tel. 925 81 07 22
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EjercicioTerapeutico

19/08/2026

¿SE TE DUERMEN LOS DEDOS O SIENTES QUE PIERDES FUERZA EN LA MANO? 🖐️⚡

Si notas hormigueo en los dedos pulgar, índice y medio, o sientes que se te caen los objetos de la mano con facilidad, es muy probable que estés sufriendo el Síndrome del Túnel Carpiano.

¿Por qué ocurre?

En la cara anterior de la muñeca existe un estrecho canal por el que pasan los tendones flexores y el nervio mediano. Cuando los tejidos vecinos se inflaman o se tensan por movimientos repetitivos (teclado, herramientas, trabajo manual), el canal se estrecha y comprime el nervio.

❌ El error común: Reposar unos días o tomar antiinflamatorios calma el síntoma temporalmente, pero no libera la compresión real del nervio.

¿Cómo lo abordamos en Fisioterapia Talavera?

1️⃣ Valoración y neurodinamia: Evaluamos el estado y deslizamiento del nervio mediano a lo largo de todo el brazo.
2️⃣ Terapia manual avanzada: Para liberar la fascias, los retináculos y la musculatura del antebrazo.
3️⃣ Ejercicio terapéutico y tecnología: Movilizamos el nervio y fortalecemos la zona para evitar que la compresión avance y requiera quirófano.

Actúa a tiempo: Cuanto más tiempo pase el nervio comprimido, mayor es el riesgo de sufrir un daño permanente o pérdida muscular en la base del pulgar.

¿Llevas semanas o meses con esta molestia? Llámanos para valorar tu caso y ayudarte a recuperar la sensibilidad y fuerza en tus manos.

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31/07/2026

¿Buscas un tratamiento 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗱𝗼, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼 𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼? 💪 Presentamos nuestro nuevo 𝗧𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼, diseñado para acelerar tu recuperación de lesiones y condiciones médicas diversas.

¿𝗘𝗻 𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲? 👇

Sesiones de tratamiento en grupos súper reducidos, bajo la guía de una fisioterapeuta especializada en recuperación de lesiones, garantizando una atención adaptada y una corrección constante.

Nuestro método combina lo mejor de tres mundos para acelerar tu proceso:
🔹 Terapia manual.
🔹 Tecnología avanzada: herramientas de vanguardia para reducir el , combatir la inflamación profunda y acelerar la regeneración de los tejidos.
🔹 Ejercicio terapéutico activo: un plan de adaptado estrictamente a tu caso y a tus tiempos para volver a ganar fuerza, movilidad y confianza de forma segura.

Para ofrecerte la 𝗺𝗮́𝘅𝗶𝗺𝗮 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, este servicio está coordinado a todos los niveles con la clínica (ecografía, Unidad de la Mujer, diagnóstico en fisioterapia, etc.).

Sumamos la experiencia, los recursos tecnológicos y el respaldo de ambos equipos para darte el 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙣𝙙𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙢𝙖́𝙨 𝙖𝙡𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙏𝙖𝙡𝙖𝙫𝙚𝙧𝙖. ⭐

𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲:
✅ Pre y postoperatorios y cirugías (columna, prótesis, fracturas, hombros, tendones...)
✅ Lesiones deportivas, musculares o articulares.
✅ Patologías que requieran ejercicio terapéutico guiado y readaptación (mayores, deportistas amateur y de élite).
✅ Patologías o dolores crónicos.
✅ Mejora de la movilidad y las capacidades.
✅ Control postural y conciencia motora (post-hospitalización, periodos de inmovilidad, riesgo de caída en mayores...).

🌱 ¡𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘁�

23/07/2026

La determinación no tiene edad 💪✨

Hoy queremos contaros la historia de Jorge. A sus 70 años, sufrió un accidente de tráfico 🚗💥 que le dejó una grave lesión en el hombro. 𝗘𝗹 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗳𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗴𝗮𝗿𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿: “No volverás a levantar el brazo a más de 45º” 😟

𝗣𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝗼́ 𝗻𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗿𝘀𝗲. 💙 Buscó alternativas, se informó 𝘆 𝗲𝗹𝗶𝗴𝗶𝗼́ 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀 en , a pesar de vivir en una localidad a 60 km de la clínica. Porque cuando el objetivo es recuperar tu vida, la distancia deja de ser un obstáculo 🙌

Dos veces por semana recorre esos 60 km para realizar sus sesiones de una hora de Tratamiento Intensivo, donde combinamos 🤲 avanzada, tecnología de última generación y 🏋️ ejercicio terapéutico totalmente adaptado a su caso.

📈 ¿El resultado? 𝗧𝗿𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝟭𝟬 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, 𝗝𝗼𝗿𝗴𝗲 𝘆𝗮 𝗵𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗱𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 y consigue elevar su brazo hasta los 75º 🚀 ¡Y esto es solo el principio!

Su constancia y nuestra forma de trabajar personalizada están demostrando que 𝗹𝗼𝘀 𝗹𝗶́𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀, 𝗮 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀, 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲 💪🔥

El esfuerzo, la confianza y un tratamiento individualizado siempre suman. 💙 Gracias, Jorge, por inspirarnos cada día.

¿Estás pasando por una recuperación complicada? No te conformes con un pronóstico. Cada persona tiene una historia diferente y merece un tratamiento a su medida. 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂𝗶́ 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 🤝

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LesiónDeHombro TalaveraDeLaRe

23/06/2026

Al 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗶𝗿𝗼́𝗳𝗮𝗻𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗮𝗹 (cervical, dorsal, lumbar), el primer sentimiento es de alivio. La ha ido genial, el dolor agudo ha desaparecido... y llega la 𝗳𝗮𝘀𝗲 𝗰𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗹: 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

Se cree que con el alta médica ya está todo hecho, pero las estadísticas indican lo contrario: el tiempo de recuperación tras esta cirugía suele ser de 6 semanas a 3 meses.

Todo depende de la reactivación muscular. Sin una adecuada, el riesgo de rigidez o de que otros músculos se sobrecarguen compensando el esfuerzo es muy alto.

El quirófano soluciona el problema estructural, pero la fisioterapia te devuelve tu vida. ¡Y en Fisioterapia Talavera tenemos la fórmula perfecta para lograrlo!

𝗘𝗹𝗲𝗴𝗶𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼

Huimos de los protocolos estándar y combinamos lo mejor para acelerar tu recuperación de forma segura:
➡ avanzada: herramientas de vanguardia para reducir el dolor, combatir la inflamación profunda y acelerar la regeneración de los tejidos.
➡ terapéutico individualizado: un plan de movimiento adaptado a tu caso, tus tiempos y las indicaciones de tu cirujano, para ganar fuerza, movilidad y confianza en tu espalda.
➡ manual avanzada: para reducir la inflamación, liberar la tensión acumulada y devolver la movilidad a tus articulaciones de forma segura .
➡ Asesoramiento: Te acompañamos en cada fase para que entiendas tu evolución y protejas tu columna a largo plazo.

Si te acaban de operar o estás planificando tu intervención, ponte en manos de profesionales.
💬 ¿Hablamos? Pídenos información sin compromiso.

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Salud Prevención Bienestar Talavera

20/05/2026

Fuiste al médico por ese dolor de , visitaste al y ya tienes tus personalizadas. Pero, ¿sabías que la plantilla es solo la mitad del camino? 👣✨

El pie valgo es una alteración de la pisada donde el talón se desplaza hacia afuera y el arco plantar se aplana.

Visualmente, parece que los “se hundan” hacia adentro, y el peso del cuerpo se apoya en el borde interno del pie. Puede causar dolor desde el tobillo hasta la zona lumbar.

El podólogo ha puesto el "cimiento" (la plantilla) para alinear tu pie, y nosotros nos encargamos de que la "estructura" (músculos y articulaciones) aprenda a sostenerse por sí misma.

¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀?

▶ Despertamos el "Core" del : tus plantillas corrigen la posición, pero tus músculos (como el tibial posterior) necesitan para mantener ese arco activo. Sin ejercicio, el pie se vuelve "perezoso".

▶ Liberamos tensiones: suele venir acompañado de un tendón de Aquiles tenso o una musculatura de la pantorrilla acortada. Usamos manual para que tu sea fluida y no rígida.

▶ Reeducación de la : ajustamos cómo tu rodilla y tu cadera responden a la nueva alineación para evitar que el se mude a otra parte.

▶ Propiocepción: entrenamos tu para que tu cerebro recupere el control total sobre tus tobillos.

Las plantillas son el soporte, y 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿 🚀 Si ya las tienes pero sientes que te falta estabilidad, ¡es el momento de empezar a trabajar la fuerza!

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14/05/2026

Hoy os enseñamos la evolución de un paciente tras una total de : 𝗥𝗮𝗺𝗶𝗿𝗼, 𝟳𝟮 𝗮𝗻̃𝗼𝘀 y una voluntad de hierro.

Se piensa que al poner la el dolor desaparece y todo se normaliza. Pero el sistema musculoesquelético no funciona así: tras tiempo de , el ha "olvidado" usar esa correctamente.

La ilusión de Ramiro era 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗰𝗮𝗹𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗻𝗶 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼, y ahora (semana 6 de tratamiento) está en la fase final.

Hemos pasado de una pasiva en camilla a un control motor activo en carga, y 𝘆𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘀𝗲 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹: no solo "movemos la pierna", trabajamos en estabilizar el glúteo medio, re-educar en la y fortalecer la que rodea la 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗷𝗼 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗮𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼́𝘁𝗲𝘀𝗶𝘀

Para subir un escalón, el sistema musculoesquelético debe coordinar:

➡ La estabilidad del glúteo medio para que la pelvis no caiga
➡ La potencia del cuádriceps en fase concéntrica
➡ El propioceptivo (la conexión cerebro-articulación), alterada tras la cirugía

😮 ¿Lo sabías?

Según estudios clínicos, hasta un 30% de los operados de cadera mantienen una residual (marcha de Trendelenburg) por no rehabilitar bien el glúteo medio. Nosotros trabajamos para que nuestros pacientes recuperen una marcha 100% funcional.

¿En un proceso similar o pendiente de ? La prótesis es la herramienta, la fisioterapia es el manual de instrucciones.

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21/04/2026

¿Tu dedo se queda "atascado" o salta al estirarlo?: un clásico en consulta; ese momento en que el paciente siente el "clic" y se asusta un poco.

𝗦𝗲 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮 𝗗𝗲𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗚𝗮𝘁𝗶𝗹𝗹𝗼 (tenosinovitis estenosante) y es más común de lo que crees. Te contamos lo que necesitas saber 👇

𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀

No es un del , sino de los . Imagina que el tendón es una cuerda que se desliza por una polea. Si la cuerda se inflama o aparece un pequeño nódulo, ya no pasa suavemente, se traba y luego "salta" de golpe.

𝗢𝗿𝗶𝗴𝗲𝗻

No hay una sola causa, pero suele aparecer por:
▶ Sobreesfuerzo: movimientos repetitivos o agarres fuertes prolongados (herramientas, , hobbies manuales).
▶ Inflamación: asociado a veces a condiciones como o .
▶ Traumatismos: golpe directo en la palma de la mano.
𝑆𝑒 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑎𝑟 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑎 𝑒𝑐𝑜𝑔𝑟𝑎𝑓𝑖́𝑎.

𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀

La fisioterapia es clave para recuperar la sin dolor:
✅ Terapia Manual: Técnicas para liberar la tensión en la fascia y la musculatura de la mano y antebrazo.
✅ Control de la : Usamos tecnología como ultrasonido o radiofrecuencia para bajar la hinchazón del tendón.
✅ Ejercicios de deslizamiento: Movilidades específicas para que el tendón vuelva a "correr" por su vaina sin trabarse.
✅ Férulas y ergonomía: Te enseñamos a proteger la articulación en tu día a día.
✅ Ondas de choque para regenerar

No dejes que el dolor te bloquee. Si sientes rigidez matutina o ese molesto "clic", pide tu cita y recupera la fluidez de tus manos.

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14/04/2026

¿Sabías que el mejor de fisioterapia es el que evita que llegues a lesionarte?

En Fisioterapia Talavera vemos a diario cómo pequeñas molestias se convierten en lesiones que frenan tu ritmo de vida. Pero tenemos una buena noticia: ¡la mayoría se pueden evitar! ✋🛑

Descubre los 3 pilares de la prevención y empieza a cuidar tu antes de que te pida auxilio. ⬇️

➡ 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼. El dolor es el "grito" final de tu cuerpo tras señales como rigidez, pinchazos o pesadez. Identificar un a tiempo puede reducir el tiempo de de semanas a unos días.
➡ 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲. No se trata de moverse mucho, sino de moverse bien. La prevención pasa por entender cómo funciona tu biomecánica. Un gesto repetitivo mal ejecutado (ya sea en el gimnasio, en el campo o en la oficina) es una cuenta atrás para una lesión. *Fortalecer la musculatura estabilizadora y trabajar la movilidad articular son tus mejores seguros de vida. ¡Tu "yo" del futuro te lo agradecerá!
➡ 𝗧𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼. Cada cuerpo es un mundo y cada rutina requiere un enfoque distinto. En nuestra clínica diseñamos planes de prevención adaptados a tu día a día, ya seas deportista o pases 8 horas sentado frente a una pantalla.

Ante la menor duda, acude a tu médico o ven a vernos para una valoración funcional que detecte puntos débiles antes de que den la cara.

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Puedes acceder a todos nuestros servicios a través de las principales compañías de seguros como , , , , …

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