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D' Energia Disciplines Orientals

Casa
España
Tarragona
D' Energia Disciplines Orientals

Benvinguts a D’Energia, un centre de QI GONG, IOGA i PILATES a Tarragona. Connecta amb tu, cuida el teu cos, mima’t! Que t’ho mereixes. Entrem?

I ara, pren-te un moment per respirar, tanca els ulls… estàs a casa. A l'Escola D'Energia impartim classes de Ioga, Qi Gong i Pilates. Vine a conèixer la nostra escola al centre de Tarragona, molt propera al Mercat Central.

10/06/2026

¿YOGA O PILATES?🧘🏻‍♀️
Cuéntame en comentarios cual es el que más te gusta o practicas😍

10/06/2026

Sabemos que cada día es diferente, por eso tenemos diferentes horarios para que encuentres el que mejor te encaje🧘🏻‍♀️

10/06/2026

Sabemos que cada día es diferente, por eso tenemos diferentes horarios para que encuentres el que mejor te encaje🧘🏻‍♀️

10/02/2026

Seguir formándote es parte del camino profesional✨

He asistido al curso de Mat Pilates en el estudio de Andorra y la experiencia ha sido excelente.

Aunque ya soy profesional del Pilates, esta formación me ha aportado una información muy valiosa, claridad mental y, sobre todo, una nueva visión y enfoque que enriquecerá profundamente mis clases.
La maravillosa forma de explicar de Chus, la estructura de los contenidos y la profundidad del trabajo hacen que el reciclaje sea realmente transformador.

Además, quiero destacar la excelencia de las instalaciones del centro: cuidado hasta el último detalle, con una decoración armoniosa, una luz acogedora y una atmósfera que invita a la concentración y al bienestar.

Detalles como la barra de desayuno, el orden y la limpieza impecable, así como una comunicación cercana y eficiente, marcan gran diferencia.
Sin duda, una escuela de referencia que cuida tanto la calidad profesional como la experiencia humana.

He assistit al curs de Mat Pilates a l’estudi Conxi d’Andorra i l’experiència ha estat excel·lent.

Tot i ser ja professional del Pilates, aquesta formació m’ha aportat una informació molt valuosa, claredat mental i, sobretot, una nova visió i enfocament que enriquirà profundament les meves classes.
La meravellosa manera d’explicar de la Chus, l’estructura dels continguts i la profunditat del treball fan que el reciclatge sigui realment transformador.

A més, vull destacar l’excel·lència de les instal·lacions del centre: un estudi cuidat fins a l’últim detall, amb una decoració harmoniosa, una llum acollidora i una atmosfera que convida a la concentració i al benestar. Detalls com la barra d’esmorzar, l’ordre i la neteja impecables, així com una comunicació propera i eficient, marquen una gran diferència.

Sens dubte, una escola de referència que cuida tant la qualitat professional com l’experiència humana.

18/01/2026

Si tienes una pelota de pilates y 5 minutos este ejercicio te ayudará a fortalecer el core✨

Sabes que es el core? Son los músculos que actúan en el centro del cuerpo para estabilizar la columna, mantener el equilibrio, proteger los órganos y transferir fuerza (abdominales,glúteos y pelvis, caderas)

Practicar ejercicios como pilates, fortalecen al core y te ayudan a mejorar la postura, estabilidad y rendimiento entre otros muchos beneficios⚡️

Nos vemos en la próxima clase de pilates?

13/01/2026

¡Hoy hemos grabado pilates en el estudio!
Con y sin material, cuidando cada movimiento🍃.

¿Te gustaría ver más contenido de pilates y yoga?
Durante esta semana iremos compartiendo más contenido de pilates y yoga ✨

👉 Quédate por aquí y descubre nuestras clases

29/12/2025

Entre comidas largas, viajes, estrés y pocas horas de descanso, es normal acabar con la espalda hecha un n**o en estas fiestas 🎄

Prueba estos 4 ejercicios sencillos para estirar la espalda y soltar tensiones sin salir de casa.
Solo necesitas unos minutos, ropa cómoda y respirar ✨

Ideal para hacerlos cuando te sientas cargada o antes de dormir.

Tu espalda también se merece un regalo estas fiestas 🎁
💬 Cuéntame en comentarios si notas alivio
🔖 Guarda este vídeo para hacerlo más tarde

28/12/2025

Los pequeños detalles también sostienen la práctica ✨

Cada esterilla, cada material y cada rincón d’Energia está pensado para acompañarte en tu movimiento, tu respiración y tu bienestar.

Un espacio creado para cuidarte. 🧘‍♀️

22/12/2025

Si pasas muchas horas sentada, guarda este vídeo

Trabajo, estudios, móvil… todo se queda en las caderas.
Estos 3 movimientos ayudan a soltar tensión y ganar movilidad.

Dirección

Calle Sevilla 2, Baixos
Tarragona
43001

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:30
Martes	09:30 - 21:30
Miércoles	08:00 - 21:30
Jueves	09:30 - 21:30
Viernes	08:00 - 21:30

Página web

https://www.denergia.cat/

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