Vera Schröder Psicóloga

31/12/2017

"No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ése es un pensamiento mágico, infantil, utópico.
Te deseo que te animes a mirarte, y que te ames como eres.
Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar.
Te deseo que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificables, y que hay otras, que si corres del lugar de la queja, podrás cambiar.
Que no te permitas los "no puedo" y que reconozcas los "no quiero". Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas, con plena conciencia de que es sólo tu verdad, no la del otro.
Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo.
Que aprendas a tolerar las "manchas negras" del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo.
Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderoso.
Que crezcas, hasta donde y cuando quieras.
No te deseo que el 2018 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir". (Mirta Medici)

12/11/2017

A aplicar desde mañana, que es lunes 😜: No compares tu vida a la de los demás. No hay comparación entre el ☀️ y la 🌛.
Brillan cuando es su momento.

Muchas veces anhelamos algo que no tenemos, o que (aún) no podamos obtener.

Pasa menos tiempo concentrándote en los demás y más tiempo mirandote al propio ombligo.

Puedes usar a alguien a quien admires como motivación y a partir de ahí invierte tiempo en buscar y potenciar tus propias fortalezas, pero no te encarceles en los pensamientos de querer ser como esa otra persona, porque eso, muy probablemente te lleve a conclusiones infelices.

09/11/2017

En serio. La felicidad se ha convertido en una obsesión en nuestra sociedad. Sentimos la presión de ser tan felices como nuestros amigos, personas que vemos en la tele o nuestras celebridades favoritas de Instagram. Y cuando no cumplimos con estos estándares falsos, vienen los agobios, la sensación de que algo va mal en nuestras vidas. Entonces nos engañamos a nosotros mismos...con sonrisas falsas mientras buscamos nuevas formas de encontrar lo que nos dicen que nos falta.

Claro, todos queremos la felicidad, pero ¿sabes que mola aún más? Honestidad. Hay que admitirlo: a veces soy feliz y otras veces no. No ser feliz no es un fracaso; indica conciencia y sensibilidad de nuestras emociones. La honestidad y la aceptación son, más valiosas que las normas sociales de "felicidad".

La vida es un ciclo, e incluye un gran abanico de emociones. La felicidad es una realidad de la vida. Pero también lo es la pena. No deberíamos esforzarnos por expectativas poco realistas, sino más bien recibir cada momento que nos llega, incluso los momentos dolorosos, sin resistencia.

07/11/2017

"La mayoría de las personas gastan más tiempo y energía en hablar de los problemas, que en solucionarlos”
Henry Ford

¿Y tú? ¿Buscas soluciones o le das vueltas sobre el mismo problema, una y otra vez?
¿Lo probamos de otra manera?

¡Buenos días!

07/11/2017

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Psicóloga en Terrassa. Mejora desde la primera visita. Ansiedad, ,Insomnio, Duelo, Perinatal. Adultos, Familiar, Infantil. Terapia. Vera Schröder Psicología