24/06/2026
¿Cuántas veces has escuchado "baja los hombros o aléjalos de las orejas" en tu clase de Pilates?.
Aunque parezca una corrección pequeña, tiene una razón muy importante detrás.
Cuando estamos empezando a practicar pilates, el cuerpo todavía está aprendiendo qué músculos deben participar en cada movimiento.
Por eso, muchas veces los hombros intentan ayudar más de la cuenta, pero dando lugar a: tensión en el cuello y los hombros.
La buena noticia es que no significa que lo estés haciendo
mal, significa que estás aprendiendo y que lo estás corrigiendo.
¿Y a tí, te lo han dicho alguna vez en clase?.
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