16/08/2026
📱 ¿Tu hijo o hija adolescente pasa gran parte del verano con el móvil?
Durante las vacaciones es normal que aumente el tiempo de uso, pero es importante observar cómo influye en su bienestar y en sus rutinas.
Si deja de quedar con amigos, pierde el interés por actividades que antes disfrutaba, cambia completamente sus horarios o se enfada con frecuencia cuando tiene que dejar el teléfono, conviene prestarle atención.
Antes de quitárselo, habla con él o ella. Interésate por el uso que hace del móvil, acordad límites claros y buscad alternativas que le ayuden a mantener el equilibrio entre el mundo digital y la vida fuera de la pantalla.
Y recuerda: si queremos que los adolescentes desconecten, los adultos también debemos dar ejemplo.
Si el móvil está afectando a su estado de ánimo, sus relaciones o su vida familiar, podemos ayudaros.
📍 En Más Que Palabras Toledo acompañamos a adolescentes y familias.
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