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Centro de Fisioterapia y Pilates "Sara Alcántara"

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España
Torre del Campo
Centro de Fisioterapia y Pilates "Sara Alcántara"

Centro de fisioterapia y pilates

03/06/2026

✅ La Asociación AADAT pone en marcha un programa de fisioterapia a domicilio para personas con alzhéimer y movilidad reducida

La Asociación AADAT de Alzheimer y Demencias Afines de Torredelcampo ha dado un nuevo paso en su compromiso con las personas afectadas por esta enfermedad y sus familias con la puesta en marcha de un programa de fisioterapia a domicilio dirigido a socios con alzhéimer y movilidad reducida.

La iniciativa ha sido posible gracias a la solidaridad y colaboración de numerosas personas y entidades que han contribuido a hacer realidad este proyecto. Desde la asociación han querido agradecer especialmente la generosidad de la Rondalla "La Besana", así como la respuesta de todas las personas que asistieron al concierto benéfico organizado para recaudar fondos. Del mismo modo, han destacado la implicación de las profesionales del Centro de Fisioterapia y Pilates "Sara Alcántara", cuya participación será fundamental para el desarrollo de este servicio.

Desde AADAT subrayan que este programa supone “un pasito más” en el camino de acompañar y mejorar la calidad de vida de quienes padecen alzhéimer y otras demencias, especialmente de aquellas personas que, debido a sus limitaciones de movilidad, encuentran mayores dificultades para acceder a determinados tratamientos.

La asociación ha querido poner en valor el espíritu solidario que ha hecho posible esta iniciativa, recordando la frase de Samora Machel: “La solidaridad no es un acto de caridad, sino una ayuda mutua entre fuerzas que luchan por el mismo objetivo”. Un mensaje que refleja el esfuerzo colectivo y la implicación de toda una comunidad para seguir apoyando a quienes más lo necesitan.

“Gracias, gracias, gracias”, concluyen desde la entidad, mostrando su gratitud a todas las personas que han colaborado para convertir este proyecto en una realidad.

✍️ Alba María Torres
📷 FOTO de las redes sociales de la Asociación AADAT de Alzheimer y Demencias Afines de Torredelcampo

02/06/2026

LA SOLIDARIDAD NO ES UN ACTO DE CARIDAD, SINO UNA AYUDA MUTUA ENTRE FUERZAS QUE LUCHAN POR EL MISMO OBJETIVO. (Samora Machel).

💜 Iniciamos el programa de fisioterapia a domicilio para personas con alzheimer y movilidad reducida socias de la Asociación AADAT.

💜 Gracias a la Rondalla "La Besana" por su generosidad, a todas las personas que asistieron al concierto y a las profesionales del Centro de Fisioterapia y Pilates "Sara Alcántara".

💜 Hoy damos un pasito más en el camino de acompañar a las personas que sufren esta enfermedad, gracias a la solidaridad y la implicación de muchas personas que con su empuje han hecho esto posible.
Gracias, gracias, gracias. 🙏🏻💜

02/06/2026

Llega junio y tu cuerpo dice: «¿perdona, qué planes son estos?» 😅

Pasamos del sofá a la pista de pádel en dos semanas y empiezan los tirones, las contracturas y las cervicales rebeldes.

Desliza el carrusel 👉 porque te contamos los 3 errores típicos de este mes y cómo prevenirlos antes de que vengas a vernos cojeando.

¿Cuál es el que más te suena? Te leemos en comentarios 💬

26/05/2026

Recibir un diagnóstico de hernia lumbar asusta.

Pero muchas hernias no duelen, y muchas personas con dolor no tienen hernia.

✅ Con un buen abordaje, movimiento progresivo y trabajo de fuerza adaptado, la mayoría de los casos mejoran sin cirugía.

Si te han dicho que tienes hernia y no sabes qué hacer, lo primero es entender tu situación concreta.

Ven a nuestro centro y estudiemos tu caso. 🤗

25/05/2026

Seguro que lo has hecho mil veces sin darte cuenta: vas a levantar un peso que te cuesta, bloqueas la respiración, aprietas los dientes y tiras con todo.

💥 Ese bloqueo de aire (que en el mundo del entrenamiento se llama maniobra de Valsalva) convierte tu abdomen en una auténtica olla a presión. Y adivina hacia dónde va toda esa fuerza cuando no le dejas salida por la boca... ¡Exacto! Directa hacia abajo, machacando tu suelo pélvico. 😵‍💫

A la larga, esta mala gestión de la presión es lo que provoca pesadez, prolapsos y esos molestos escapes de los que hablamos la semana pasada.

¿El truco rápido? Exhala (suelta el aire) siempre en la fase de mayor esfuerzo. 🌬️

Aprender a coordinar la respiración con el levantamiento de peso cambia las reglas del juego. Y justo de esto (y de mucho más) vamos a hablar en profundidad, de forma súper práctica, en el TALLER GRATUITO junto a .balance_center .

🗓️ Miércoles 5 de junio en nuestro centro de Fisioterapia.

⚠️ ¡Aviso! Nos quedan ya muy poquitas plazas libres desde que lo anunciamos. Si quieres venir a entrenar de forma segura y llevarte tu regalo sorpresa... ¡corre y cerramos tu plaza!

21/05/2026

Llega el calor, guardamos las zapatillas cerradas, sacamos las sandalias y las chanclas… y de repente: ¡ZAS! 💥🦶

Ese pinchazo agudo en el talón al dar los primeros pasos por la mañana (o al levantarte de la silla de la terraza) hace su aparición estrella.

El verano es la temporada alta de la Fascitis Plantar. Pasar de un calzado con buena amortiguación a zapatos 100% planos, suelas finas o caminar descalzos por superficies duras es un cóctel explosivo para la planta de nuestros pies.

Si llevas semanas sintiendo que pisas un clavo al levantarte de la cama, en el carrusel de hoy te explicamos:
👉 Qué te está pasando exactamente.
👉 Los errores típicos de verano que empeoran tu inflamación.
👉 Cómo nuestro método combinando Terapia Manual + tecnología INDIBA + Ejercicio es la clave para una recuperación real y duradera.

No normalices el dolor ni esperes a que “se pase solo” cuando acabe el verano, porque la fascitis tiende a cronificarse.

📩 Escríbenos o llámanos para reservar tu valoración. ¡Vamos a poner a punto esos pies para que disfrutes de las vacaciones como te mereces!

18/05/2026

¿Te da miedo coger más kilos porque notas que tu suelo pélvico no aguanta? 🏋️‍♀️💦

Muchas mujeres que entrenan fuerza conviven con pesadez pélvica, pequeños escapes al hacer algo de impacto o esfuerzo extra, y el miedo constante a hacerse daño. Y lo peor: piensan que es el “precio a pagar” por entrenar duro o por haber sido madres.

ERROR. Tu cuerpo puede soportar cargas pesadas, pero necesitas darle las herramientas correctas. 💪

Para eso nos hemos unido a nuestros vecinos de T-Balance y hemos preparado un TALLER GRATUITO súper completo donde vamos a enseñarte a proteger tu zona íntima sin tener que renunciar a tus entrenamientos.

💥 TALLER GRATUITO: Suelo Pélvico e Incontinencia en Ejercicios de Fuerza 💥

¿Qué vas a aprender?
✔️ A identificar si estás hiperpresionando tu suelo pélvico al coger peso.
✔️ A coordinar tu respiración en el momento de mayor esfuerzo.
✔️ Estrategias prácticas para gestionar la presión abdominal y evitar lesiones o prolapsos.

👩‍⚕️ Imparte: Cynthia, fisioterapeuta experta en suelo pélvico.
📍 Centro de Fisioterapia Sara Alcántara.
🗓️ Viernes, 5 de junio.
💶 Precio: ¡Totalmente GRATUITO!
🎁 Todas las asistentes se llevarán un regalito exclusivo para seguir cuidándose.

Las plazas van a volar porque el aforo de nuestra sala es limitado, así que ¡corre y pilla la tuya escribiéndonos o llamando al centro!

14/05/2026

¡Tercer y último capítulo de nuestra serie sobre vista y postura! 👓

Si eres de los que termina la jornada con los ojos agotados y el cuello rígido como una tabla después de horas frente al ordenador... este vídeo es tu salvavidas. 💪

En las dos primeras partes entendimos por qué nos pasa, pero hoy pasamos directamente a la acción. Nos hemos juntado para enseñarte exactamente qué hacer cuando el dolor ataca:

👀 Una “regla de oro” visual que cambiará por completo tu forma de trabajar o estudiar frente a la pantalla.
💆‍♀️ Dos ejercicios manuales súper efectivos que puedes hacer sin levantarte de la silla para liberar toda esa tensión que se acumula en la cabeza y el cuello.

No queremos hacerte spoiler.
Dale al play para hacer la rutina con nosotros y ¡guárdate este reel! Te aseguramos que lo vas a necesitar (y agradecer) en tu próxima pausa. 😉

Y si te has perdido los dos vídeos anteriores... ¡corre a nuestro perfil para hacer maratón de la serie completa!

Dirección

23640
Torre Del Campo
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Página web

http://fisiosaraalcantara.com/

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