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💙Cuidamos de tu salud y potenciamos tu belleza.
🏥Clínica dental, medicina, estética avanzada longevidad, dolor y sobrepeso/obesidad.

Grup Policlínic és la xarxa més important de Centres Mèdics Assistencials de Catalunya no vinculada a la Sanitat Pública i sense hospitalització. Fa més de 20 anys que ens esforcem per oferir una atenció humanitzada i de qualitat. Troba les millors promocions de Medicina Estètica, Cirurgia estètica, Tractaments d'esteticista i Tractaments d'Odontologia integral. Recorda que a Grup Policlínic trobaràs els millors professionals que treballen amb laboratoris de prestigi.

13/08/2026

Tus chanclas no son el problema. Usarlas todo el día, sí.🩴
Cuando el pie tiene que “agarrarlas” a cada paso, cambia la forma de caminar y puede acabar sobrecargando músculos, fascia y tendones.
No hace falta renunciar a ellas: úsalas para lo que son. Playa, piscina y trayectos cortos. Para caminar mucho, mejor un calzado con buena sujeción.

📍Grup Policlínic· Sant Cugat del Vallès · Terrassa · Sabadell · Rubí· Cerdanyola del Vallès
📞 699 619 049

11/08/2026

La celulitis no significa que no te cuides.
La tienen mujeres delgadas, deportistas y mujeres con más grasa corporal porque su principal causa no está en el peso, sino en la estructura del tejido bajo la piel.
No es un defecto. Es anatomía.

Y aunque no es necesario eliminarla, si te incomoda, existen tratamientos que pueden mejorar su apariencia actuando sobre las estructuras que realmente la producen.
👉Desliza para entender qué ocurre debajo de la piel →

📌 Unidad de Medicina Estética de Grup Policlínic
📍 Sant Cugat del Vallès· Cerdanyola del Vallès· Rubí · Terrassa · Sabadell
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07/08/2026

Un golpe, un diente en el suelo y unos minutos para reaccionar.
En ese momento, muchos padres hacen lo que parece más lógico: lavarlo, envolverlo en una servilleta o esperar a ver si el dolor desaparece. Pero algunos de esos gestos pueden reducir las posibilidades de salvar la pieza.

Guarda este carrusel. Puede que nunca lo necesites, pero saber cómo reaccionar puede marcar la diferencia.

📩 Ante un golpe dental, contáctanos para recibir atención de urgencia.
📍Clínica Dental Grup Policlínic· Sant Cugat del Vallès· Terrassa · Rubí· Cerdanyola del Vallès· Sabadell

06/08/2026

¿Te has quemado con el sol?
Entre el aloe, los remedios caseros y el "ponte hielo que va bien", hay mucha información que en realidad puede empeorar la quemadura.
Así que hicimos esta guía con lo que de verdad recomiendan los dermatólogos: qué hacer en las primeras horas, cómo aliviar el dolor, qué hacer si salen ampollas y —muy importante— qué NO hacer nunca.
Porque una quemadura solar no es solo "piel roja". Es un daño real en la piel que conviene tratar bien.

Desliza y guárdala para tenerla a mano este verano ↑
Y recuerda: la mejor quemadura siempre es la que se previene.

📍 Dermatología - Grup Policlínic
📞 699 619 049
💾 Guarda esta guía

05/08/2026

Cuando dices "me duele la barriga", lo primero que te van a preguntar es: ¿dónde exactamente? Y no es un detalle menor. La zona donde se produce el dolor es clave para entneder qué nos pasa.
✔️ Epigastrio → estómago, reflujo, páncreas
✔️ Flanco derecho → hígado, vesícula, riñón
✔️ Flanco izquierdo → bazo, colon, riñón
✔️ Hipogastrio → vejiga, útero, ovarios
El mismo dolor en dos zonas distintas puede ser una digestión pesada… o una urgencia.
Por eso la primera pregunta en consulta nunca es "¿cuánto te duele?", sino "¿dónde?"

📌 Guarda esta infografía y compártela con quien siempre dice "no es nada, ya se me pasará"
📍En Grup Policlínic te ayudamos a poner nombre a ese dolor.

🔺 Información orientativa. No sustituye una valoración médica.

03/08/2026

👁 La presoterapia ocular aplica una compresión suave y secuencial alrededor de los ojos para ayudar a movilizar el líquido acumulado en los tejidos del contorno ocular.
Esa presión acompaña el drenaje natural hacia las vías linfáticas faciales, favoreciendo una mirada más descansada y una apariencia menos congestionada.
No todas las bolsas tienen el mismo origen, pero cuando existe retención de líquido, este tipo de tratamiento puede ser un buen aliado.

📌 ¿Te gustaría probarla? Escríbenos por DM o llámanos
📍 Unidad de Estética Avanzada · Grup Policlínic
📞 699 619 049

30/07/2026

📌 ¿Sabes qué hacer si te pica una medusa?
Mantener la calma y actuar correctamente puede evitar que la reacción empeore.
👉 Desliza para descubrir los pasos básicos y guarda este carrusel para tenerlo a mano este verano. 🌊
📍Grup Policlínic · Sant Cugat del Vallès · Terrassa · Cerdanyola del Vallès · Rubí · Cerdanyola del Vallès · Sabadell

27/07/2026

👉 Tu cepillo también se va de vacaciones contigo. 🧳🦷
Cuando viajamos cambian los horarios, comemos más veces fuera y, muchas veces, relajamos nuestra rutina de higiene dental. Pero la placa bacteriana no se toma días libres.

Por eso, antes de cerrar la maleta, prepara un neceser dental adaptado a tus necesidades:
✓ Cepillo y pasta dental con flúor
✓ Hilo dental o cepillos interdentales
✓ Kit pequeño para las comidas fuera
✓ Estuche ventilado
✓ Férula, alineadores o material específico
✓ Chicle sin azúcar con xilitol para momentos puntuales

📌 Guarda este carrusel para revisar la checklist antes de tu próximo viaje y compártelo con esa persona que siempre olvida el cepillo. ✈️
📍Grup Policlínic · Sant Cugat del Vallès · Terrassa · Sabadell · Rubí · Cerdanyola del Vallès
📞 699 619 049

24/07/2026

🌡️ ¿Sabrías reconocer un golpe de calor?
Cuando pensamos en el calor, solemos asociarlo con el cansancio o la sed. Sin embargo, un golpe de calor es una emergencia médica que puede poner en riesgo la vida si no se actúa a tiempo.

En este carrusel encontrarás:
✔️ Cómo identificar los primeros signos de alerta.
✔️ Qué síntomas requieren atención médica urgente.
✔️ Qué hacer mientras llega la ayuda.
✔️ Quiénes son las personas más vulnerables.

📌 Durante la última gran ola de calor en Europa se registraron más de 10.000 muertes en una sola semana, recordándonos que el calor extremo no debe subestimarse.

💛 La prevención también salva vidas.
📍Grup Policlínic· Sant Cugat del Vallès · Terrassa · Sabadell · Rubí· Cerdanyola del Vallès
📌 Guarda este carrusel para consultarlo cuando lo necesites.
📲 Compártelo con familiares y amigos, especialmente si conviven con personas mayores, niños pequeños o embarazadas.

22/07/2026

Entrenar más no siempre es la respuesta.
A veces, lo que está frenando tu rendimiento es no recuperar bien entre esfuerzos
Si tardas días en volver a sentirte ligero, reaparece siempre la misma molestia o llevas meses entrenando sin notar progreso, quizá necesitas dejar de improvisar tu recuperación.

En CIR diseñamos protocolos para deportistas amateurs que entrenan y compiten de verdad: pádel, CrossFit, Hyrox, tenis, running, fútbol, ciclismo o triatlón.

Combinamos distintas tecnologías según tu momento, tu deporte y tus necesidades:
❄️ Crioterapia en seco
🔴 Luz roja corporal
💨 Cámara hiperbárica
💧 Sueroterapia Biopure
🩸 PRP-O₃
⚡ Monoplasma

Antes de competir, después de un esfuerzo intenso o durante la recuperación de una lesión, el objetivo no es aplicarlo todo, sino seleccionar qué puede ayudarte y qué no necesitas

Escribe CIR en comentarios o por mensaje privado y te informamos.
📍CIR · Longevidad · Sant Cugat del Vallès
📞 699 61 90 81

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