26/10/2026
🌿 ¿Realmente ayudan los aceites esenciales a nuestras defensas?
En casa llevamos tiempo utilizando On Guard, especialmente cuando llega el frío y los resfriados empiezan a circular por todas partes. 😅
Tenemos el roll-on, las cápsulas blandas de la gama y hasta la pasta de dientes.
Pero hay algo que me parece importante: que un producto nos guste y forme parte de nuestra rutina no significa que todo lo que se dice sobre él esté demostrado.
Así que hoy quiero contaros qué hay detrás de esta mezcla. 🔬
🍊 Naranja silvestre: rica en limoneno, investigado por sus propiedades biológicas.
🌿 Clavo: contiene eugenol, con actividad antimicrobiana observada en laboratorio.
🤎 Canela: aporta cinamaldehído, estudiado por su actividad frente a determinados microorganismos.
🌱 Eucalipto: contiene 1,8-cineol, investigado por sus posibles efectos respiratorios.
🌿 Romero: también puede aportar 1,8-cineol y otros compuestos aromáticos.
¿Y qué significa todo esto?
Que algunos de sus componentes han mostrado resultados interesantes en estudios de laboratorio. Pero eso no demuestra que utilizar On Guard refuerce nuestras defensas o prevenga resfriados.
Para afirmarlo necesitaríamos estudios clínicos de calidad en personas, y todavía no contamos con evidencia suficiente.
Entonces, ¿por qué lo utilizamos?
Porque nos gusta y hemos incorporado algunos productos de esta gama a nuestras rutinas. Siempre teniendo presente que cada formato es diferente.
🪥 La pasta dental forma parte de nuestra higiene bucal.
🌿 El roll-on debe utilizarse con una dilución adecuada.
💊 Las cápsulas están formuladas para ingerirse, pero requieren seguir sus indicaciones y precauciones. No son un tratamiento ni sustituyen los hábitos saludables.
Y cuidado: la canela y el clavo pueden resultar irritantes, especialmente concentrados.
Con el tiempo he aprendido algo: no necesito que un aceite esencial lo haga todo para seguir disfrutando de él.
Prefiero conocer sus componentes, entender sus límites y utilizarlo con criterio.
💬 ¿Conocíais On Guard? ¿Lo utilizáis en casa?
🤍 Porque cuidarte también puede ser sencillo.
