Quiromasajista Manu Garzón

08/03/2026

✓Qué es la cervicalgia?

La cervicalgia es el dolor que afecta a la nuca y las vértebras cervicales y que puede extenderse al cuello, la cabeza o a las extremidades superiores. Esta dolencia limita los movimientos y puede venir acompañada incluso de disfunción neurológica, aunque sólo en el 1% de los casos.

El dolor cervical ocurre por anomalías en las partes blandas, músculos, ligamentos, discos y nervios. También en las vértebras y articulaciones. La causa más común de dolor cervical son las lesiones de las partes blandas, debidas a traumatismos o deterioro progresivo.

Es necesario entender que la columna cervical se caracteriza por ser muy flexible. Permite más movilidad que cualquier otra zona de la columna vertebral. Por este motivo son tan frecuentes los dolores.

07/03/2026

07/03/2026

✓Fibromialgia y Quiromasaje

✓En España, según datos del INE la fibromialgia afecta a más de un millón de personas, siendo el 90% mujeres.

✓Los principales síntomas de esta patología son: dolor muscular, articular, dolores de cabeza, síndrome del ojo seco, cansancio, trastornos del sueño, sequedad o trastornos cognitivos.
Sumados a estos se encuentran los factores psicosociales de trabajo o estilo de vida que repercuten negativamente en el paciente, ya que son personas que padecen de una "enfermedad silenciosa", consecuentemente de depresión o ansiedad, producto de la falta de entendimiento por parte del entorno laboral y/o familiar, incluso en ocasiones médico, de su enfermedad y padecimiento.

El quiromasaje puede desempeñar un papel importante en el manejo de los síntomas de la fibromialgia. Sus efectos terapéuticos ayudan a aliviar el dolor muscular y articular, mejorar la calidad del sueño, reducir la fatiga y aliviar el estrés y la ansiedad asociados con esta condición.

17/01/2026

✓Dolores musculares o contracturas?
✓Tensiones musculares por estrés mantenido?
✓Sobrecarga por deporte?
✓Malas posturas en el trabajo y en casa?

✓Soy Manu, Quiromasajista profesional.
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12/12/2023

¡Hola a tod@s !
Hoy me gustaría recordar la importancia de los estiramientos musculares pasivos después de un masaje.
√ Los estiramientos ayudan a maximizar los beneficios del masaje y a mantener la flexibilidad y la salud muscular a largo plazo.
Aquí hay algunas razones por las cuales los estiramientos son tan importantes después de un masaje:

✓Aumento de la Flexibilidad:
Los estiramientos ayudan a mantener y mejorar la flexibilidad de los músculos. Después de un masaje, los tejidos musculares están relajados y receptivos, lo que facilita la realización de estiramientos efectivos.

✓Prevención de la Rigidez Muscular:
Después de un masaje, es común sentir una relajación profunda, pero también puede haber cierta tendencia a la rigidez debido a la inactividad. Los estiramientos evitan que los músculos se vuelvan rígidos y contribuyen a mantener la amplitud de movimiento.

✓Eliminación de Toxinas Residuales:
Los estiramientos pueden ayudar a eliminar las toxinas que se liberan durante el masaje. Mejoran la circulación sanguínea y linfática, lo que favorece la eliminación de productos de desecho acumulados en los tejidos.

✓Mejora de la Postura:
Los estiramientos regulares pueden ayudar a corregir desequilibrios musculares y mejorar la postura. Después de un masaje, los estiramientos específicos pueden dirigirse a áreas problemáticas para promover una alineación adecuada.

✓Reducción del Dolor Muscular Posterior:
Algunas personas pueden experimentar una ligera sensación de dolor muscular después de un masaje, especialmente si se ha trabajado en áreas tensas. Los estiramientos suaves pueden aliviar este malestar y acelerar la recuperación.

✓Relajación Mental:
Los estiramientos también pueden tener beneficios psicológicos. Pueden ayudar a liberar la tensión mental y mejorar el bienestar general, complementando así los efectos relajantes del masaje.
Recuerda que los estiramientos deben realizarse de manera suave y controlada, evitando cualquier movimiento brusco que pueda causar lesiones.

✓Así que...ya sabéis...a estirarse!!

10/12/2023

Hola, soy Manu, Quiromasajista profesional y quiero recordarte la importancia de cuidarse y dedicar un tiempo para el bienestar personal.
En estos tiempos agitados, es esencial encontrar formas de liberar tensiones musculares que acumulamos en nuestra vida diaria.
¿Has probado ya el quiromasaje?
Esta técnica milenaria puede proporcionarte una increíble sensación de bienestar y alivio. El quiromasaje no solo se centra en los músculos, sino que también beneficia tu mente y espíritu.
Beneficios del Quiromasaje:
✨ Alivio del estrés y la tensión muscular.
✨ Mejora de la circulación sanguínea.
✨ Estimulación del sistema linfático.
✨ Incremento de la flexibilidad y movilidad.
✨ Reducción de la ansiedad y mejora del estado de ánimo.

¿Cómo puedo ayudarte?
Como Quiromasajista, mi objetivo es ofrecerte una experiencia revitalizante y relajante.
Personalizo cada sesión para adaptarme a tus necesidades específicas, trabajando en áreas específicas de tensión y promoviendo la relajación total.

02/11/2023

✓¿Alguna vez te has preguntado qué hace exactamente un quiromasajista?
✓Un quiromasajista es un profesional que se especializa en el quiromasaje, una técnica manual que ayuda a mejorar problemas musculares y articulares, y fomentar el bienestar general del cuerpo.
✓El quiromasajista utiliza sus manos, dedos y codos para manipular los tejidos blandos del cuerpo, incluyendo los músculos, ligamentos, tendones y fascias.
✓El quiromasaje se basa en la aplicación de diferentes técnicas, como presiones, fricciones, amasamientos y estiramientos, adaptadas a las necesidades de cada persona. Estas maniobras ayudan a relajar la musculatura y promover la liberación de endorfinas, hormonas que generan sensación de bienestar y alivio.
✓Para ser quiromasajista se requiere de una formación y capacitación específica en la técnica de quiromasaje, así como conocimientos de anatomía y fisiología del cuerpo humano.
✓Además, un titulado en esta disciplina debe tener habilidades de comunicación y escucha para entender las necesidades y preocupaciones del individuo y, de esta manera, poder adaptar su técnica en consecuencia.