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KIME SALUD & MOVIMIENTO

Casa
España
Torrente
KIME SALUD & MOVIMIENTO

Centro multidisciplinar con especialidades sanitarias como fisioterapia, podología, nutrición y logopedia.

También poseemos unidad de suelo pélvico y obstetricia, a la vez que grupos de trabajo de pilates terapéutico y método hipopresivos. Fisioterapia - Podología - Nutrición - Logopedia - Suelo Pélvico - Embarazo y postparto - Pediatría - Pilates terapéutico - Hipopresivos - Psicología - Entrenamiento

07/06/2026

👶 ¿Has dado a luz hace unas semanas? Esto te interesa. Pasada la cuarentena, la atención suele centrarse 100% en el bebé. Pero, ¿Quién cuida de ti? El embarazo y el parto son como una "maratón" para tu cuerpo, y tu suelo pélvico y tu abdomen (diástasis) necesitan una revisión obligatoria. Aunque hayas tenido una cesárea, la presión ejercida durante los 9 meses de gestación sigue estando ahí. ¿Por qué venir a Kime Center para tu valoración postparto? Comprobamos el estado y la fuerza de tu musculatura. Evaluamos la cicatriz (ya sea de episiotomía, desgarro o cesárea) para evitar adherencias molestas. Diseñamos un plan de rehabilitación postparto seguro antes de que vuelvas al gimnasio. No esperes a tener síntomas para cuidarte. ¡Te esperamos en nuestro centro en Torrent para ayudarte a recuperar tu mejor versión!

05/06/2026

¿Dolor y un “bultito” en la rodilla o en el talón? 🦴 El estirón y el deporte a veces vienen acompañados de estas molestias.
Durante la adolescencia, los huesos crecen más rápido que los tendones. Si a esto le sumamos entrenamientos y partidos, la tensión acumulada puede desencadenar dos problemas muy frecuentes:
🔹 Osgood-Schlatter: Inflamación justo debajo de la rodilla.
🔹 Enfermedad de Haglund: Dolor y prominencia ósea en la parte posterior del talón (junto al tendón de Aquiles).
Ambas condiciones responden de maravilla al tratamiento, pero el error más común es ignorarlas pensando que “ya se pasarán al crecer”. ¡Eso solo cronifica el dolor! En nuestro centro ofrecemos un abordaje integral y especializado para evitarlo:
🔬 Ecografía en consulta: Analizamos el estado real de la inflamación en tiempo real.
👶 Traumatología Infantil: Diagnóstico médico preciso y pautas seguras para el crecimiento.
🏃‍♂️ Fisioterapia Pediátrica: Ejercicio terapéutico y readaptación para que vuelvan a las canchas sin dolor y con total seguridad.
¡El dolor en el crecimiento tiene solución!
📲 Escríbenos por mensaje privado o haz clic en el enlace de nuestra biografía para agendar su cita de valoración.
DolorDeRodilla EcografiaMusculoesqueletica SaludJuvenil

04/06/2026

🤫 Hablemos de lo que nadie habla: Dolor en las relaciones (Dispareunia) ¿Sientes dolor, ardor o una "barrera" infranqueable al intentar mantener relaciones sexuales o usar tampones? Muchas mujeres sufren en silencio vaginismo o dispareunia, pensando que es un problema psicológico o que "ya se pasará". La realidad es que, la mayoría de las veces, detrás hay una hipertonía del suelo pélvico (un exceso de tensión en la musculatura, que está "contracturada" y no se puede relajar). En Kime Center abordamos estos casos con la máxima delicadeza y empatía: Empleamos terapia manual para elastificar el tejido. Usamos herramientas de última tecnología para guiarte en la relajación muscular. Te enseñamos ejercicios de respiración y autotratamiento. El s**o nunca debe doler. Si vives en Torrent o alrededores, pide cita y recupera tu bienestar íntimo. Te escuchamos sin juzgar.

03/06/2026

¿Has notado que tu bebé tiene un lado de la cabecita un poco más plano? 👶🏼👇🏼

Es muy probable que se trate de plagiocefalia postural, una condición muy común que ocurre cuando el bebé pasa mucho tiempo apoyado sobre el mismo lado. La buena noticia es que tiene solución, y el tiempo es nuestro mejor aliado.

En nuestra clínica contamos con un enfoque integral gracias a nuestro "combo de oro":

👩🏽‍⚕️ Nuestra Traumatóloga Infantil: Se encarga de valorar el diagnóstico de forma médica, descartar otras causas y hacer el seguimiento de la evolución ósea.

💆🏽‍♀️ Nuestra Fisioterapeuta Pediátrica: Trabaja las tensiones musculares (como la tortícolis congénita que a veces la causa), te enseña pautas de posicionamiento y estimula el desarrollo motor de tu bebé.

¡Trabajando en equipo logramos los mejores resultados! 🚀

💡 Un consejo rápido: Fomenta el Tummy Time (tiempo boca abajo) mientras tu bebé esté despierto y vigilado. ¡Ayuda muchísimo!
Si tienes dudas o notas alguna asimetría, no lo dejes pasar. La detección temprana marca la diferencia. ✨

💬 Escríbenos por DM o pide tu cita en el link de la biografía.

02/06/2026

🛑 ¿Esperar a septiembre para cuidarte? El error que te costará el doble de esfuerzo Es el autosabotaje clásico del verano: "Como tengo cenas, viajes y chiringuito, ya empezaré la dieta en septiembre". ¿El resultado? Volver de vacaciones con 4 kilos de más, la energía por los suelos, peor flora intestinal y una frustración tremenda. En Kime Center no te vamos a prohibir la cerveza en la terraza ni el helado en la playa. ¡Estamos en verano! Nuestro servicio de nutrición en vacaciones no va de "restricción", va de estrategia y control de daños: Aprenderás a compensar los excesos sin pasar hambre. Sabrás qué elegir en el menú del restaurante para disfrutar sin inflamarte. Mantendrás tu metabolismo activo para no empezar desde cero en otoño. No dejes tu salud en pausa tres meses. En Torrent te enseñamos a disfrutar del verano de forma inteligente. 🧘‍♀️✨

31/05/2026

"Operación Pies Libres" ☀️🦶

¡Tus pies están a punto de salir a la luz! ¿Están realmente listos para el verano? 🏖️👇

Llega el calor, las sandalias, la playa... y de repente nos acordamos de que los grandes olvidados del invierno existen. Pasamos meses llevándolos escondidos en calcetines y zapatos cerrados, y ahora les pedimos que luzcan perfectos y aguanten de la noche a la mañana.

Pero ojo: preparar los pies para el verano no es solo una cuestión de estética (pintarse las uñas), es una cuestión de salud. 🩺✨

Si quieres evitar dolores y sorpresas desagradables estas vacaciones, aquí tienes el "checklist" imprescindible que debes revisar con nuestras podólogas, Paula y Nuria:

1️⃣ ¡Cuidado con la Fascitis Plantar! ⚡ Al pasar drásticamente del zapato cerrado a las chanclas o sandalias totalmente planas, el tejido de la planta del pie (la fascia) se estira de más y se inflama. Ese dolor punzante en el talón al dar los primeros pasos por la mañana es muy típico en verano. ¡Os ayudamos a prevenirlo!

2️⃣ Dile adiós a las durezas y talones agrietados: No solo quedan mal, pueden abrirse y causar heridas muy dolorosas con el roce.

3️⃣ El peligro de las piscinas: Hongos y verrugas plantares (papilomas) adoran la humedad de las zonas comunes. ¡Aprended a protegerlos!

4️⃣ El corte de uñas correcto: Un mal corte antes de un viaje largo puede terminar en una uña encarnada que os arruine las vacaciones.

En Kime Center queremos que este verano camines seguro, cómodo y sin dolor. ¡Dale a tus pies el respiro que se merecen de la mano de nuestras expertas!

📅 Las agendas de junio se llenan rápido de cara a las vacaciones. ¡No lo dejéis para el último día!

📍 Os esperamos en Kime Center (Torrent). 💬 Pide tu cita por mensaje directo o haz clic en el enlace de nuestra biografía.

30/05/2026

🧠 Curiosidad Kime: ¿Los hombres también tienen suelo pélvico? ¡Pues claro que sí! Existe el mito de que el suelo pélvico es "cosa de mujeres", pero los hombres también tienen este conjunto de músculos sosteniendo sus órganos vitales. Y sí, a ellos también les puede fallar. En los hombres, un suelo pélvico debilitado o disfuncional puede provocar: Disfunción eréctil o ey*******ón precoz. Goteo post-miccional o incontinencia urinaria (muy común tras cirugías de próstata). Dolor pélvico crónico. En Kime Center tratamos a pacientes masculinos que, tras una prostatectomía, recuperan el control de su vejiga y su calidad de vida gracias a la fisioterapia especializada. ¡Quitémonos los tabúes de encima! La salud pélvica no tiene género.

28/05/2026

¿Sobrecarga por entrenar más estos días? En KIME CENTER - Fisioterapia en Torrent te ofrecemos tratamiento y pautas personalizadas para recuperar músculo y articulaciones y seguir activo con seguridad.

26/05/2026

🏃‍♀️ ¿Se puede correr sin "escapes"? El caso de Marta Marta llegó a Kime Center frustrada. Le encanta el running, pero tras su segundo parto, cada vez que aumentaba el ritmo o salía a correr más de 20 minutos, sufría pérdidas de o***a. "Pensaba que era normal por haber sido madre", nos confesó. Spoiler: Que sea común no significa que sea normal. Sufría de Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE) debido a una debilidad del suelo pélvico combinada con una mala gestión de la presión intraabdominal al correr. ¿Qué hicimos en Kime Center? Evaluación inicial: Valoramos no solo su musculatura perineal, sino también su postura y su abdomen. Tratamiento personalizado: Combinamos terapia manual, biofeedback y ejercicios de control motor. Readaptación: Trabajamos la fuerza y la gestión de impactos para que pudiera volver a calzar sus zapatillas sin miedo. Hoy Marta ya corre sus 10K con total seguridad y cero compresas. ¡El movimiento es salud, no una amenaza para tu suelo pélvico! Si te pasa lo mismo, en Torrent te ayudamos a solucionarlo.

15/05/2026

La fisioterapia de suelo pélvico durante el embarazo no solo es una medida preventiva, sino una herramienta terapéutica esencial para adaptar el cuerpo de la mujer a los cambios biomecánicos y hormonales que experimenta. Importancia durante la Gestación El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Durante el embarazo, su importancia radica en: Soporte de carga: Debe sostener el aumento de peso del útero, el bebé y el líquido amniótico. Gestión de la presión: Ayuda a equilibrar las presiones intraabdominales que cambian con el crecimiento del feto. Preparación al parto: Un tejido elástico y consciente reduce el riesgo de traumas perineales. Principales Beneficios El acompañamiento especializado ofrece ventajas directas para la salud de la madre y el bienestar del bebé.

Dirección

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Torrente
46900

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 21:00
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Viernes	07:00 - 21:00

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Página web

https://www.kimecenter.com/

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