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Clinica Ment i Veu

Casa
España
Torrente
Clinica Ment i Veu

Clínica de psicología y logopedia ubicada en Torrent. El servicio de psicología va dirigido a adolescentes y adultos.

Especializado en adicciones tóxicas y comportamentales. El servicio de logopedia va dirigido tanto a niños como a adultos.

29/01/2026

“LA GENERACIÓN DEL RUIDO”🧠
OBSERVA, SONRIE Y CALLA🤫

En esta sociedad tan agresiva, caótica y ruidosa hay que aprender a observar, sonreír y callar.

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27/01/2026

PERDONAR ❤️‍🩹
PER (perder) y DONAR (donar).
¿Sabías el significado de la palabra PERDONAR?⤵️

Perder: Perder dolor, soltar rencor, dejar ir la raíz de la amargura que se queda enquistada en el alma cuando no cerramos heridas.

Donar: Donar amor, empatía, paz al corazón, donar la cura que permite recomponer por dentro lo que se rompió por fuera.

Dos acciones que conviven en una sola palabra y que explican mucho más de lo que parece.
Perdonar no es justificar ni olvidar. Es elegir tu calma. Porque saber perdonar no cambia lo que pasó, pero sí transforma cómo sigues TÚ adelante ✨

11/01/2026

2026 👋🏼

OLVÍDATE DE PROPÓSITOS, solo enfócate en la CONCIENCIA y en la GRATITUD 🙏🏼

¿No estas cansado/a ya de escuchar miles de propósitos de año nuevo?😅

OLVIDATE DE TODO ESO, y céntrate en estar más presente en tu día a día y ser más agradecido con todo lo que haces.

¡Verás que todo irá mucho mejor!
¿Te animas a ponerlo en práctica?

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26/12/2025

BANDERAS VERDES EN AMISTADES Y RELACIONES ADULTAS💚

➡️Se alegra por tus logros y los celebra. Y si surge envidia, lo gestiona de manera adulta.
➡️Respeta y no juzga tus decisiones vitales.
➡️Sabe tener conversaciones incómodas pero necesarias para resolver conflictos.
➡️Cuida y aprecia a las personas que son importantes en tu vida.

En estas fiestas hay muchos momentos y conversaciones en las que puedes cuestionar tus relaciones con tus amistades y familia. Recuerda tus limites y escúchate, tu bienestar mental es importante ❤️‍🩹

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18/12/2025

HÁBITOS QUE TE HACEN AUMENTAR LA ANSIEDAD 🧠

1. Pasar mucho tiempo con el móvil (estimulas más a tu cerebro de lo que descansa)
2. Tomar demasiada cafeína/teína.
3. No tomar suficiente agua (la deshidratación también genera estrés físico)
4. Andar rápido por la calle.
5. Conducir rápido.
6. El exceso de improvisación

La ansiedad no siempre se manifiesta con crisis visibles; a veces se esconde detrás del cansancio, la falta de concentración o la sensación constante de estar “acelerado”.

Aprender a identificar esos factores cotidianos es clave para prevenir el agotamiento emocional y cuidar nuestra salud mental.

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11/12/2025

IDEAS DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN/MEDITACIÓN PARA ESTAS NAVIDADES 🎅🎄

1- Técnica de relajación profunda: Para controlar la intensidad, ponte una vela
delante y exhala sin apagarla.

2- Respira consciente y coge algo frío/caliente que te permita conectar con el aquí y
ahora.

3- Ponte el cronómetro y come en 20 minutos. Comer consciente es otra técnica de
meditación.

¿Te gustaría que hiciésemos más posts relacionados con las fiestas navideñas?

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04/12/2025

¿NO SABES LO QUE ES LA DISFAGIA?🤔
¡Te lo contamos!

La disfagia es la dificultad para tragar alimentos o líquidos.

¿Cuáles son las señales de alerta?
• Tos o atragantamientos frecuentes al comer o beber.
• Sensación de que la comida “se queda atascada”.
• Pérdida de peso o miedo a comer por temor a atragantarse.
• Infecciones respiratorias recurrentes (por aspiración).

La logopedia juega un papel fundamental en la evaluación y tratamiento, ayudando a
mejorar la seguridad y la calidad de vida de quienes lo padecen.

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21/11/2025

“TU INSUFICIENCIA, SU ADMIRACIÓN" ❤️‍🩹
Cuando tu te miras desde la insuficiencia, desde “el vaso medio vacío”, desde el “siempre se puede más y mejor”, otros ven fuerza, valentía, sacrificio y admiración.

Probemos a cambiar de gafas y poder mirarnos desde otro prisma👓

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11/11/2025

¡RECUERDA! La historia es cíclica. La tuya también ❤️‍🩹

Es probable que te veas imitando algunos patrones de tu madre/padre/abuelo/abuela.
Unos te gustarán, explótalos, mejóralos y disfrútalos.

Otros no tanto. No tengas miedo, no eres ellos. Mantén la calma 🙏

A veces repetimos lo que un día juramos no hacer. Reconocer esos patrones familiares no es culpar, es sanar y elegir diferente. No estás fallando. Estás aprendiendo a verlo con
consciencia… y eso ya es el primer paso para cambiarlo.

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29/10/2025

¡SI QUIERES HABLAR DE LA MUERTE CON LOS MÁS PEQUEÑOS EVITA HACER ESTAS 5 COSAS!
En un día tan importante como hoy, del que hace un año de la tragedia de la DANA, queremos hablaros precisamente de cómo hablar de la muerte con los más pequeños de 🏡

Y estas son las 5 cosas que deberías evitar:
1. Utilizar eufemismos confusos: “Esta dormido”, “está de viaje”
2. Ocultar la verdad. No te inventes historias para protegerlos. Puede generar confusión e inseguridad.
3. Forzarles a reprimir emociones: “No llores, sé fuerte”.
4. Exponerles a información innecesaria o demasiado detallada.
5. Evitar el tema por completo: No por más hablarlo les vas a generar un trauma.

Si necesitas ayuda, estamos aquí a tu disposición.

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28/10/2025

UN DÍA LO ENTENDÍ Y CAMBIÓ TODO 🌈
En terapia hablamos de Insight. Un término que hace referencia a cuando el sujeto "capta", "internaliza" o comprende, una "verdad" revelada durante un proceso.

Es como si de repente se encendiera una luz 💡:
“Ahora entiendo por qué siempre reacciono así.”
“Me doy cuenta de dónde viene este miedo.”
“Ya veo cómo mis pensamientos me están frenando.”

Ese darse cuenta no es solo entenderlo con la mente, sino sentirlo de verdad y poder empezar a cambiar.

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17/10/2025

SPOILER: ¡TODAS LAS EXPERIENCIAS DOLOROSAS NO SON TRAUMAS!🙏

No todos los divorcios son traumas
No todos los despidos son traumas
No todas las muertes son traumas

Experiencia dolorosa❤️‍🩹
- Es un hecho difícil o triste
- Genera dolor emocional (pero hay habilidades de gestión)
- Con el tiempo, se integra en la vida como una experiencia más, aunque duela al recordarla.

Trauma🤕
- Experiencia que supera la capacidad de la persona para afrontarla en ese momento.
- Puede generar síntomas a largo plazo: ansiedad, recuerdos intrusivos, bloqueos
- No es la situación en sí, sino cómo la vive y afecta a la persona.

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Dirección

Carrer De La Caixa D'Estalvis, 3, Torrent, Valencia
Torrente
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Página web

http://www.clinicamentiveu.com/

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