Manantia - Centro de actividades dirigidas

Manantia - Centro de actividades dirigidas Pilates, Yoga, Yoga aéreo, LPF hipopresivos, Fisioterapia, Osteopatía, Masajes terapéuticos, Natu Cursos de Mindfulness.

Pilates, Yoga, Yoga aéreo, LPF hipopresivos, Fisioterapia, Osteopatía, Masajes terapéuticos, Naturopatía, Gimnasia para mayores, Gimnasia para embarazadas en Torrox Costa.

05/07/2026

¿Cansado de vivir en modo automático?
El verdadero reto no es moverte rápido, es aprender a parar. 💪🏼

En Yoga Restaurativo no vienes a sudar, vienes a:
✨ Resetear tu sistema nervioso.
💤 Dormir como un bebé.
🔋 Recargar tu energía.
🩵Menos tensión, más espacio para ti.

Ven a probar con nosotros aprende a apagar el ruido mental para conectar con tu paz. ✨

26/06/2026

¿Sabrías cómo reaccionar ante un peligro?💪🏼‼️

La prevención es tu mejor arma, pero la acción es tu escudo. 🥊

Mas que un entrenamiento, un escudo para tu vida.
Ponte en forma mientras aprendes a protegerte a ti mismo y a los que más quieres. Nuestras clases combinan el mejor ejercicio cardiovascular con técnicas reales y efectivas de defensa.

¿Qué te llevas de cada sesión? 🤔
• Técnicas de escape efectivas.
• Mayor agilidad y fuerza mental.
• Reducción drástica del estrés.
• Un grupo de entrenamiento increíble.

Invierte en el activo más importante que tienes: tú mismo.💖

¿Y si tu próxima postura favorita fuera regalarte una hora de paz? ✨El yoga no se trata de tocarte los dedos de los pies...
21/06/2026

¿Y si tu próxima postura favorita fuera regalarte una hora de paz? ✨
El yoga no se trata de tocarte los dedos de los pies, sino de aprender a tratarte con amor en el camino.

Hoy, en el Día Internacional del Yoga, te invitamos a desenrollar la esterilla y descubrir todo lo que esta práctica puede hacer por ti.

No importa si nunca antes has hecho yoga, si te sientes rígido o si no tienes flexibilidad. En nuestra escuela, cada cuerpo es bienvenido y cada práctica se adapta a ti. Es tu espacio para:🧘‍♀️ Soltar el estrés y la ansiedad acumulados.🌿 Conectar contigo mismo/a y mejorar tu respiración.🔋 Recargar energía y ganar fuerza y flexibilidad de forma amable.No necesitas ser perfecto/a, solo tener ganas de sentirte mejor. ¿Te animas a empezar este viaje hacia tu bienestar? ¡Te esperamos!

¡Namasté!,
Manantia 🧘🏼‍♀️

14/06/2026

🌞✨ Celebración del Solsticio de Verano ✨🌞

Este domingo 21 de junio te invitamos a recibir juntos el amanecer y a celebrar el día con más luz del año en un entorno mágico junto al mar.

📍 Mirador del Faro de Torrox
🕖 Quedamos a las 6:50 h para comenzar la práctica a las 7:00 h

El Solsticio de Verano representa la máxima expansión de la luz, la energía, la vitalidad y la abundancia. Es un momento perfecto para celebrar la vida, agradecer lo que hemos cultivado y conectar con nuestra fuerza interior.

Para honrar este día tan especial, realizaremos juntos 108 Saludos al Sol, una práctica meditativa y transformadora que nos invita a mover el cuerpo, enfocar la mente y abrir el corazón.

✨ Dividiremos la práctica en 4 bloques de 27 Saludos al Sol, cada uno acompañado de una intención consciente:

🔸 Primer bloque – Gratitud
Reconocemos y agradecemos todas las bendiciones, aprendizajes y experiencias que nos han traído hasta aquí.

🔸 Segundo bloque – Expansión
Conectamos con nuestra energía vital, nuestra fuerza y nuestro potencial.

🔸 Tercer bloque – Abundancia
Abrimos espacio para recibir todo aquello que deseamos manifestar en nuestra vida.

🔸 Cuarto bloque – Celebración
Honramos nuestra luz, nuestra esencia y la alegría de estar vivos.

No importa si nunca has realizado 108 Saludos al Sol. Cada persona seguirá su propio ritmo, escuchando su cuerpo y respetando sus necesidades. Lo más importante es la presencia, la intención y la energía compartida.

✨ Trae tu esterilla, agua, ropa cómoda y algo ligero para cubrirte al llegar.

💛 Actividad abierta para toda persona que sienta el llamado a compartir este amanecer tan especial.

Será un placer celebrar la luz contigo.

Con amor,
Erica 🌞🧘‍♀️
MANANTIA

Hoy felicitamos a Luciana Moreira:Más que una alumna, una amiga. Años entrenando con nosotros, demostrando que la consta...
11/06/2026

Hoy felicitamos a Luciana Moreira:
Más que una alumna, una amiga. Años entrenando con nosotros, demostrando que la constancia siempre da sus frutos. 💪
Tras correr en Uruguay, ha vuelto a ponerse un dorsal y a disfrutar del trail en Frigiliana, demostrando que la fuerza, la resistencia y la confianza también se construyen cada día. ❤️
Luciana es el ejemplo perfecto de que entrenar no es solo verse mejor, sino sentirse capaz de alcanzar nuevos retos. ❤️ Luciana Moreira
¡Enhorabuena, campeona! 👏🏅

Cuando el trabajo se hace con constancia, compromiso y confianza en el proceso, las mejoras llegan. En este caso, las nu...
03/06/2026

Cuando el trabajo se hace con constancia, compromiso y confianza en el proceso, las mejoras llegan. En este caso, las nuevas sesiones de Pilates están ayudando a mejorar la movilidad, la estabilidad, el control corporal y la eficiencia sobre la bicicleta, algo que ya se está reflejando en sus tiempos y sensaciones durante la competición.
Más allá de los resultados, quiero destacar tu dedicación, tu actitud para aprender cosas nuevas y tu capacidad para salir de la zona de confort. No siempre es fácil enfrentarse a ejercicios diferentes, trabajar la técnica o soportar esos momentos en los que el cuerpo parece preguntarse qué está pasando, pero ahí has estado, dando el 100% en cada sesión.
Gracias por la confianza depositada en mí y por demostrar que el trabajo bien hecho, dentro y fuera de la bici, siempre suma. Seguimos construyendo una versión más fuerte, eficiente y resistente de ti mismo. ¡A por muchos más retos y mejores marcas! 💪✨🚴

31/05/2026

El pilates es mucho más que ejercicio; es una meditación en movimiento.

En nuestras clases utilizamos diferentes instrumentos como la pica, en este caso, nos sirve para llevar el control y la estabilidad a otro nivel.

Nos ayuda a:
🩵Mejorar la alineación corporal.
🩵Abrir el pecho y corregir la postura.
🩵Despertar y fortalecer el abdomen.

¿Listo/a para alargar tu columna y sentirte más ligero/a? ¡Dale al play y acompáñame! 💪🏼

23/05/2026

No te acostumbres a vivir con dolor✨

Cuidar a tus hijos, nietos o simplemente disfrutar de tu día a día no debería doler. 💙
Ella llegó a nuestro centro con molestias de espalda que le limitaban en cosas tan simples como cargar a sus nietas… y hoy vuelve a hacerlo con una sonrisa. Porque cuando trabajamos con fisioterapia y ejercicio terapéutico, el objetivo no es solo aliviar el dolor, sino devolver calidad de vida. ✨

Muchas veces pensamos que el dolor es “normal” con la edad… pero no lo es. Y aprender a moverse bien puede cambiar muchísimo más de lo que imaginas.
Si tienes una madre, un padre, una abuela o alguien cercano que vive con dolor cada día, quizá este sea el momento de ayudarle a dar el paso. 🤍

Tu cuerpo puede mejorar. Y nunca es tarde para empezar.

Entrenamiento funcional pensado para ti🤍En Manantia cada clase la adaptamos a tu nivel, tu cuerpo y tus objetivos, para ...
18/05/2026

Entrenamiento funcional pensado para ti🤍

En Manantia cada clase la adaptamos a tu nivel, tu cuerpo y tus objetivos, para que mejores tu bienestar, ganes fuerza y te sientas mejor en tu día a día. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo a tu ritmo y de forma inteligente.

Muévete mejor, siéntete mejor, vive mejor.💪🏼‼️

Dirección

Avenida García Peñalver Nº1
Torrox
29793

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:30
Martes 09:00 - 21:30
Miércoles 09:00 - 21:30
Jueves 09:00 - 21:30
Viernes 09:00 - 21:30

Teléfono

+34648517092

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