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María Ortega - Centro de Fisioterapia

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España
Tudela
María Ortega - Centro de Fisioterapia

Somos tu centro de fisioterapia en Tudela. Bajo la dirección de la Dra.

María Ortega, el centro cuenta con un equipo de fisioterapeutas especializados, cuyo objetivo es mejorar tu calidad de vida.

09/06/2026

🤱 El postparto es una etapa de cambios, adaptación y recuperación.

Después del nacimiento del bebé, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse y volver a encontrar su equilibrio. La musculatura abdominal, el suelo pélvico o la postura pueden haberse visto modificados durante el embarazo y el parto.

La fisioterapia postparto ayuda a valorar estos cambios y a acompañar la recuperación de forma individualizada, respetando los tiempos y necesidades de cada mamá. 💙

Porque cuidar de ti también forma parte del proceso.

05/06/2026

😬 ¿Notas chasquidos al abrir la boca, tensión al masticar, dificultad para bostezar con normalidad o sufres bruxismo?

La articulación temporomandibular (ATM) participa en acciones que realizamos cada día de forma automática. Cuando su función se altera, pueden aparecer limitaciones, tensión muscular o molestias en la región mandibular, facial y cervical, e incluso relacionarse con dolor de cabeza.

Desde la fisioterapia utilizamos técnicas específicas para mejorar la movilidad de la articulación, normalizar la función muscular y favorecer un movimiento más eficiente.

📩 ¿Habías pensado alguna vez que la fisioterapia también puede ayudarte a nivel mandibular?

28/05/2026

¿Por qué sigo notando debilidad abdominal aunque haga ejercicio?

Muchas veces el problema no es solo la fuerza, sino cómo trabajan la postura, la faja abdominal y el suelo pélvico en conjunto.

El Método 5P —Propioceptivo Abdomino-Pélvico-Perineal— ayuda a activar y reeducar toda esta musculatura de forma global. Se realiza sobre una superficie de madera inestable que estimula la activación automática de la musculatura profunda encargada de la estabilidad y el control corporal.

Una técnica especialmente útil en recuperación postparto, debilidad abdominal o disfunciones del suelo pélvico.

27/05/2026

Ese dolor en el cuello al levantarte, la espalda después de horas en la oficina… suelen estar relacionados con sobrecarga muscular, bloqueos articulares o tensión mantenida en el tiempo.

🤲 La terapia manual utiliza técnicas específicas para disminuir el dolor, mejorar la movilidad y recuperar la funcionalidad a nivel muscular, articular y de los tejidos. Te ayudamos con un tratamiento personalizado.

14/05/2026

La fibromialgia suele cursar con dolor musculoesquelético generalizado, rigidez, fatiga y una elevada sensibilidad al dolor.

Desde la fisioterapia trabajamos mediante terapia manual, ejercicio terapéutico adaptado y reeducación postural para mejorar la movilidad, disminuir la tensión muscular y favorecer una mejor tolerancia al movimiento.

El tratamiento siempre debe adaptarse a cada persona, respetando sus tiempos y su capacidad funcional para conseguir una evolución progresiva y sostenible. 💙

📩 ¿Te ayudamos?

11/05/2026

Especialistas en el asesoramiento, tratamiento y cuidado de bebés y niños/as en su desarrollo.

Llevamos a cabo una exploración global e individualizada del tu peque y de su entorno, estableciendo los objetivos terapéuticos o preventivos a conseguir con el tratamiento o intervención conjuntamente con la familia, con los profesionales sanitarios implicados, así como con los profesionales vinculados en su formación y aprendizaje.

Cuidarles hoy es cuidar su futuro 💙

23/04/2026

Nos emociona leer vuestros comentarios y cómo confiáis en nosotras para cuidar de vuestra salud 💙

Gracias por cada reseña, por cada palabra y por recomendarnos. Seguimos trabajando cada día para ofreceros el mejor trato y los mejores resultados 🙌

21/04/2026

No, el dolor no es 'normal'.
Si tienes artrosis, sabes de lo que hablamos: rigidez, molestias al moverte, días mejores… y otros no tanto.

Con un tratamiento adecuado puedes mejorar cómo te mueves y cómo te sientes en tu día a día.

💛 Empieza a cuidarte como necesitas.

15/04/2026

✨ ¿Tu bebé tiene cólicos o molestias digestivas?
En nuestro centro trabajamos con el Método Rubio®, una técnica de fisioterapia pediátrica enfocada en aliviar el cólico del lactante de forma suave y eficaz 👶

A través de este tratamiento ayudamos a mejorar:
✔️ La digestión
✔️ La eliminación de gases
✔️ El descanso y el sueño

Además, favorecemos el bienestar general del bebé, algo clave en sus primeras etapas de desarrollo 💛

Si notas a tu peque incómodo/a o con dificultades digestivas, podemos ayudarte.

09/04/2026

Con el verano a la vuelta de la esquina 🌞… ahora es el momento perfecto para empezar a cuidarte y preparar tu cuerpo 💆‍♀️

La mesoterapia corporal consiste en la aplicación de microinyecciones intradérmicas, prácticamente indoloras, que ayudan a:
✔️ Disolver grasa localizada
✔️ Mejorar la circulación sanguínea y linfática
✔️ Eliminar líquidos y toxinas
✔️ Reducir la celulitis
✔️ Reafirmar y moldear el cuerpo

Ideal para tratar esas zonas donde la grasa o la celulitis se resisten.

Trabajamos con tratamientos personalizados, adaptados a tus objetivos.

📲 Pide tu cita y empieza hoy tu cambio.

Dirección

Calle Capuchinos 14, 2ºB
Tudela
31500

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 17:30
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