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Centro Terapeutico y de Crecimiento Personal: Empresa

09/03/2022

La TERAPIA EMOCIONAL es un programa integral de DESARROLLO EMOCIONAL y crecimiento personal de 12 meses de duración. Está basado en 6 áreas de trabajo:

1. Presencia y Escucha
2. Abriéndose a sentir
3. Acogiendo el miedo
4. Rendición vs lucha
5. Autocompasión vs castigo
6. Aceptación vs fermentación

La persona que realiza este trabajo de continuidad, puede acoger sin tanta lucha lo que le sucede y/o lo que siente. Aparece un espacio interior que permite vivir de forma más ecuánime, equilibrada y sin tanta lucha.

La terapia emocional, es un primer paso en el camino de crecimiento personal que toda persona puede recorrer.

24/02/2022

Hoy quiero hablar sobre la importancia del DESARROLLO EMOCIONAL en la vida de cualquier persona. Para ello, he creado un pequeño esquema donde se visualizan las áreas de trabajo más importantes desde mi experiencia para dicho desarrollo.

Las personas pueden experimentan a lo largo de su vida una serie de sentimientos y emociones como la tristeza, la ira, el miedo, la impotencia o la desesperanza…
Esta mezcla de emociones se experimenta desde un lugar de lucha contra lo que está ocurriendo en sus vidas, acarreando un agotamiento físico, mental, emocional y energético

Por ello es fundamental que la persona pueda desarrollarse emocionalmente a lo largo de su vida y adquirir así poco a poco la capacidad de poder aceptar tanto lo que le sucede como sus emociones. Esa ACEPTACIÓN aporta un espacio de equilibrio y descanso básico en la relación de la persona consigo misma y su entorno.

12/01/2022

Para explicar las diferencias entre una disciplina y otra, es importante comenzar indicando que meditación y mindfulness no son lo mismo 🙅🏻‍♂️

El mindfulness 🧘🏼‍♀️ es un estilo de vida que consiste en aplicar la meditación a los problemas cotidianos para conseguir tener un mejor control de las emociones.

En cambio, la meditación 💆🏼 es una técnica para que la mente viaje al presente, observe y deje pasar todo lo que surja.

El mindfulness es la plena consciencia y la meditación es simplemente ser en el momento presente 🌟

11/01/2022

En mis cursos vamos a trabajar para lograr un espacio donde cada persona pueda practicar desde su silencio interior 🧘🏻‍♂️ Son encuentros donde lo vital es la experiencia de sentirse a uno mismo 🧘🏻‍♀️

Estos encuentros se llevan a cabo a través de la meditación, el silencio y el sonido de instrumentos ancestrales, como el monocorde, cuencos tibetanos, gongs y koshis 🪘

El único requisito para participar es venir con el corazón abierto 💟

06/01/2022

La presencia a través del Mindfulness y la meditación son la base de varias prácticas milenarias, como son la meditación, el mindfulness atención plena y el sonido 🔊

Estar presente conlleva estar atento a las sensaciones que aparecen en alguna parte del cuerpo, intentando no dejarse atrapar por los pensamientos incesantes que se producen en la mente 🧠

A través del desarrollo de la presencia práctica en los cursos de mindfulness y meditación, uno puede aprender a soltar ese ruido mental 💆🏼

La clave es estar presente en la respiración, en el sonido, en las sensaciones corporales 🧘🏼‍♀️

04/01/2022

🗓️ En el Curso de Mindfulness y Meditación, que comienza el miércoles 12 de enero, intento dar un espacio para que la persona pueda practicar desde su silencio interior 🧘🏽‍♀️

A lo largo de 8 semanas, mi objetivo es dinamizar un grupo para que ellos mismos puedan focalizarse en explorar la presencia, en lugar de hablar o reflexionar sobre ella 🫂

El trabajo de presencia y escucha es un encuentro con la experiencia de sentirse a uno mismo 💫

Si quieres inscribirte o tienes alguna pregunta, no dudes en enviarme un mensaje 💌

30/12/2021

🧏🏻 En el Curso de Presencia y Escucha integral, se intenta facilitar un espacio para que la persona pueda practicar desde su silencio interior 🧘🏻‍♀️

Es un encuentro con la experiencia de sentirse a uno mismo 🌟 Y cuando acaba la meditación en silencio o con sonido, acaba la experiencia ✨

Podemos soltar dicha experiencia sensorial y no necesitar elaborar o construir desde nuestra mente nada a partir de ella 💆🏼 Un espacio donde estoy presente, un espacio donde escucho, un espacio donde elijo sentir 🎯

28/12/2021

Ser tu mismo y renacer.

23/12/2021

🧘🏻‍♂️ El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas concretas ⚖️

➡️ Desliza para descubrir los beneficios de esta práctica centrada en separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y otorgar un gran peso al ‘aquí y ahora’ 💆🏼

21/12/2021

🧘🏻‍♂️ La Terapia Emocional es un trabajo integral centrado en las emociones y sensaciones, donde la persona aprende a abrirse a sentir, es decir, a contactar y acoger dichas emociones y sensaciones del día a día 🧘🏼‍♀️

💆🏼 La Terapia Emocional es un programa de 12 meses de duración, en el que se irán trabajando seis áreas:

1️⃣ Presencia y Escucha
2️⃣ Elijo Sentir
3️⃣ Inseguridad y Miedo
4️⃣ Reactividad y Lucha
5️⃣ Rechazo y Castigo
6️⃣ Aceptación

08/12/2021

Os dejo una frase que resume lo que veremos en el curso de Presencia y Escucha en quietud 🧘🏻

Address

Opening Hours

Monday	16:00 - 20:00
Tuesday	16:00 - 20:00
Wednesday	16:00 - 20:00
Thursday	16:00 - 20:00
Friday	16:00 - 20:00

Website

http://www.alejandrobarriel.com/

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