Karena

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16/07/2020

Egun on ☀️ Elkarlan baten berri ematera gatoz oraingoan, Maddi eta biok. Meditazio bidezko sorkuntza saio bat antolatu degu. proiektukoak bezalako koadernotxo bat egingo degu (zuentzat izango dena) baina ez hori bakarrik.
Kanpoko hainbeste mugimendu honen artean, gelditu eta guregana gerturatzeko proposamen bat da. Sorkuntza, eskulangintza, arnasketa eta meditazioa erabiliko ditugu, esan bezala guregana gerturatzeko, konektatzeko, adierazteko.

Bi ordu iraungo ditu eta Usurbilgo Skate Parkeko zelaian izango da, aire librea asko gustatzen zaigulako 🌿 Eguraldi txarra egingo balu badaukagu nora joan, eta noski, babes neurri guztiak bermatuta egongo dira.

Informazio gehiagorako jarri gurekin harremanetan sare sozialen bitartez edo 634 453 333 zenbakian. Izen ematea beharrezkoa da, plazak mugatuak dira eta.

Namaste 🙏🏼

04/06/2020

Sare Sozialetatik kanpo izango naiz ekainaren 21a arte, printzipioz. Baraualdi batean nago eta asko zaintzen nabil nire elikadura (jaten dudanan, entzuten dudana, irakurtzen dudana...). Whatsappean eta emailean jarri zaitezkete nirekin harremanetan bitarte honetan. Eskerrik asko, bihotzez, ulertzeagatik 🙏🏼
Voy a estar fuera de las Redes Sociales hasta el 21 de junio, en un principio. Estoy ayunando y cuidando de lo que me nutro (alimentación, lo que escucho, lo que leo...). Podéis contactar conmigo a través del email y Whatsapp. Gracias, de corazón, por entenderlo 💗

04/06/2020

Hain ziur eta zalantzarik gabe idatzi dut zure eskura dagoela plazerez betetako hilekoak bizitzeko aukera, nire gorputz eta azalean bizi izan dudalako. Ez nuen pentsatzen ibuprofenorik gabeko eta minik gabeko hilekoak bizi ahal izango nituenik, baina bai, posible da. Ausartzen zara abenturara?
🌺
Escribo firmemente que está a tu alcance una menstruación placentera, porque lo he experimentado yo misma en mi cuerpo y piel. No me imaginaba que podría vivir una menstruación sin dolores ni ibuprofenos, pero aquí estoy. Si lo he vivido yo, creo profundamente que tú también puedes transformar este dolor. Te vienes?

26/05/2020

Larunbat honetarako gonbidapen zoragarri hau jaso det asteburuan. Indian ezagutu genuen elkar, kasualitateek lekurik ez duten herrialde magiko hortan.
Bere perfilean izango gara 19:00tan esperientziak elkarbanatzen, gazteleraz, Panamátik eta nere etxetik.
Me llena de dicha esta invitación que me ha llegado desde Panamá. Este sábado a las 19:00 compartiremos experiencias en el canal .yoga Estáis más que invitades 🦋

04/05/2020

ERLAXAZIO SAKONA
Erlaxazio sakonak gure organo eta ehunek armonian funtzionatzea ahalbidetzen du, berriz ere jatorrizko funtzionamendu optimoan aritzeko. Horrela autoerregulatzen dira gure prozesu organikoak, sistema parasinpatikoaren bitartez. Soinu terapian erabiltzen ditugun frekuentziek erlaxazio sakon hau errazten dute.

RELAJACIÓN PROFUNDA
La relajación profunda permite que nuestros tejidos y órganos vuelvan a funcionar en armonía de nuevo, vuelvan a su funcionamiento original y óptimo. Así se autoregulan nuestros procesos orgánicos, mediante el sistema parasimpático. Las frecuencias que utilizamos en la terapia de sonido facilitan este estado de relajación profunda.

04/05/2020

ERRESONANTZIA
Erresonantziaren printzipioak azaltzen duen bezala, gorputz bat bibrazioan dagoen beste batengana gerturatzean, honek igortzen duen frekuentzian bibratzen hasten da. Horregatik, soinu terapia egiterakoan gure gorputzetik gertu kuartzozko ontziak edo ontzi tibetanoak jartzen ditugu, eta gure gorputza beraien bibrazioaz busti dadin.

RESONAR
Como bien explica el principio de la resonancia, cuando un cuerpo se acerca a otro en vibración, comienza a vibrar en la frecuencia que éste emite. Ésta es la razón por la que colocamos un cuenco de cuarzo o tibetano cerca de nuestro cuerpo en la terapia de sonido. Así nuestro cuerpo se impregna de sus vibraciones armoniosas.

16/04/2020

1 Sabeletik mundura datorren bizitza Aurkezpena VISTA PREVIA GRATUITA Bego Karrandi Aranburu emagina VISTA PREVIA GRATUITA Ondu fisioterapia VISTA PREVIA GRATUITA Karena Psikologia Perinatala VISTA PREVIA GRATUITA Sabeletik Mundura VISTA PREVIA GRATUITA 2 Informaziotik erditzera Erditze aurrea eta o...

23/09/2019

🔻 Hilabete barru hasiko dugu hilekoaren zikloa gehiago ezagutzeko eta norberaren gorputzean esploratzeko tailerra. Alderdi fisiologiko eta emozionalak lantzeaz gain, yogaren bitartez fase bakoitzarekin konektatuko dugu, larruazaletik, haragitik, gorputzetik.
Bidaia honek zugan zerbait pizten badu, ongi etorria zara ✨

16/09/2019

Sus hojas dibujan una forma sutil y sensual, que invitan a tocarla y acariciarla muy suavemente. Sus largas y rosadas flores son sugerentes y atractivas. Su belleza es imnotizadora.

Ella. De forma, muy delicada y bella. De fuerza, muy P O D E R O S A.

Se llama Shatavari. Asparagus racemosus. Nace libre y salvajemente en India.

El Ayurveda la considera como la principal planta medicinal para la salud de las mujeres.
Se usa su raiz, entre otras cosas, para tratar desórdenes del sistema reproductivo femenino, para la regulación hormonal, promover la fertilidad y la lactancia y aliviar algunos síntomas que aparecen durante la menopausia.

No os parece bellísima? 🌺

/Bidaiatzen denbora bat pasa ta gero ya eztakit ze hizkuntzatan pentsatu eta amesten deten, euskeraz, gazteleraz, inglesez... Gaurko testutxoa holaxe dua, gazteleraz./

10/09/2019

"The literal meaning of 'svastha', the Sanskrit word for 'healthy', says it all: to be svastha is to be 'established in yourself'." From Ayurveda for women, Dr Robert E. Svoboda.

'Svastha'k Sanskito hizkuntzan 'osasuntsua' esan nahi du. Svastha (osasuntsu) egotea 'zugan errotuta egotea' bezala definitzen dute.
Hilekoaren ziklo osasuntsu bat izateko ere, bertan errotzea bilatuko dugu. Zure zikloa ezagutzera eta berarekin konektatzera gonbidatzen zaitut, Nada Yogaren bitartez bost asteburutan zehar. Gehiago jakin nahi? Bidalidazu mezu bat 🔻

El significado literal de 'svastha', 'sano' en Sánscrito dice: estar svastha (sano) es estar 'establecido en ti mismo'.
Para disfrutar de un ciclo menstrual saludable también trataremos de establecernos en él. Te invito a conocer y conectar con cada fase de tu ciclo menstrual a través del Nada Yoga, en cinco módulos de fin de semana. Quiéres saber más? Escríbeme 🔻

06/09/2019

Hilekoaren zikloan zehar bidaiatzera gonbidatzen zaitut 5 astez. Yoga eta musika nire kontu 🔻
Bazatoz? Irakurri gehiago eskubiko argazkian.
Te invito a viajar por las tierras de tu ciclo menstrual por 5 semanas. Yo me encargo del yoga y de la música 🔻

Te vienes? Más información en las siguientes fotos.

@ Ama Yoga

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Usúrbil
20170

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Página web

http://www.karena.eus/

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