13/02/2026
Fascitis plantar
La fascia plantar es el tejido grueso que va desde el talón hasta los dedos y forma el arco del pie. Cuando se inflama por sobrecarga o estiramiento excesivo, aparece la fascitis plantar.
⚠️ Causas más comunes
• Exceso de carga o tensión en el pie
• Cambios bruscos en la actividad física
• Calzado inadecuado
• Tendón de Aquiles tenso
• Sobrepeso
👣 Mayor riesgo si:
• Tienes pie plano o arco muy alto
• Corres largas distancias o en superficies irregulares
• Pasas muchas horas de pie
🔥 Síntomas
• Dolor o rigidez en el talón
• Ardor en la planta del pie
• Dolor más intenso al dar los primeros pasos en la mañana
• Molestia después de estar sentado o tras actividad intensa
Es una de las causas más comunes de dolor en el talón. Si el dolor persiste, consulta con un profesional de salud.
