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SO HAM SHALA práctica de yoga, meditación.

1 de noviembre. Comienza un nuevo mes y seguimos encontrándonos en el mismo lugar, aunque nunca de la misma manera 🍂Pequ...
01/11/2026

1 de noviembre. Comienza un nuevo mes y seguimos encontrándonos en el mismo lugar, aunque nunca de la misma manera 🍂

Pequeños momentos, encuentros y aprendizajes que nos deja octubre. Miramos lo vivido con gratitud y abrimos espacio a todo lo nuevo que está por llegar.

Noviembre, con N de nuevos comienzos.
Un mes más, gracias por formar parte de So Ham. 🤍

Os esperamos en la esterilla.

En So Ham encontrarás diferentes formas de conectar contigo y dedicarte un momento 🤍¿Te gustaría saber más? Escríbenos p...
28/10/2026

En So Ham encontrarás diferentes formas de conectar contigo y dedicarte un momento 🤍

¿Te gustaría saber más?
Escríbenos por DM y te contamos
Ana Pisa Ana María García Lara

¡Ayer vivimos un momento muy especial! 😊Tuvimos la oportunidad de grabar un podcast en Onda Cero con el genial Oscar Pla...
01/10/2026

¡Ayer vivimos un momento muy especial! 😊

Tuvimos la oportunidad de grabar un podcast en Onda Cero con el genial Oscar Plaza para hablar de algo que nos apasiona: el Yoga con soportes, o como lo llamamos en So Ham Shala, Salamba Yoga. 🥰

Hablamos de cómo los soportes pueden ayudarnos a profundizar en la práctica, a encontrar mayor estabilidad y a vivir el Yoga desde un lugar más consciente, accesible y compasivo 🙏🏽

🎙️ El podcast se compartirá el próximo mes de noviembre 🎶 estad atentos!! 😉

Estamos deseando compartir esta conversación con vosotros. 🧘‍♀️✨

Una vez más, gracias a Oscar Plaza por la oportunidad de compartir lo que nos apasiona y por dar voz a todo lo que nos recuerda que la esencia emerge cuando aprendemos a mirar hacia dentro. ❤️

VOLVER A NUESTRO CENTRO 🌿Septiembre y octubre en So Ham Shala estará dedicado al elemento Tierra, inspirado en la Medici...
11/09/2026

VOLVER A NUESTRO CENTRO 🌿

Septiembre y octubre en So Ham Shala estará dedicado al elemento Tierra, inspirado en la Medicina Tradicional China ☯️

En equilibrio, la Tierra nos otorga estabilidad, claridad mental, empatía y la capacidad de reflexionar de forma constructiva para "digerir" las experiencias de la vida.

Enraizar.
Nutrir.
Escuchar.
Encontrar nuestro lugar.

¡Ven a conocernos! 💛

Imagen del retiro Raíces y Alas del pasado mes de julio guiando una práctica de Yoga Nidra 🤍

Hay una belleza especial en rendirse a la quietud.Cuando dejamos de luchar contra el cuerpo y la mente, aparece un espac...
06/09/2026

Hay una belleza especial en rendirse a la quietud.

Cuando dejamos de luchar contra el cuerpo y la mente, aparece un espacio para respirar, sentir y volver a nosotros mismos.

03/09/2026

Del 3 al 5 de julio compartimos un fin de semana en un entorno muy especial en el cerrando la temporada dedicada a los Yamas y Niyamas, los principios que nos invitan a llevar la práctica del Yoga más allá de la esterilla y que fueron, y son, toda una inspiración dirigiendo la mirada hacia dentro con más atención, presencia y consciencia.

Fueron días de práctica, de silencio y de conversación. De pautas de limpiezas yoguicas, de movimiento consciente y de pausa sostetida. De compartir, respirar, reír, escuchar, alimentarnos rico y saludable y sencillamente estar.

La huella de la experiencia se ha impreso en nuestro recuerdo tan hermosamente que estamos deseosos de preparar nuevos eventos 💛

Hoy, con la nueva temporada ya en marcha y un nuevo foco delante de nosotros, inspirado en los 5 elementos según la Medicina Tradicional China, volvemos la mirada a este retiro para recordar que todo lo que vivimos en la práctica sigue acompañándonos mucho después de que termina un fin de semana.

Gracias a todos los que formasteis parte de él. 🤍

Que aquello que cultivamos juntos siga creciendo, dentro y fuera de la esterilla.

De parte de todo el equipo de profes;
Gratitud Absoluta 🙏🏽

¡NUEVA TEMPORADA EN SO HAM SHALA!✨Empezamos nueva temporada con mucha ilusión y algunas novedades 🧘‍♀️Hemos incorporado ...
31/08/2026

¡NUEVA TEMPORADA EN SO HAM SHALA!✨

Empezamos nueva temporada con mucha ilusión y algunas novedades 🧘‍♀️

Hemos incorporado nuevos estilos de yoga para que puedas encontrar la práctica que mejor se adapte a ti.

🗓️ Desliza la imagen para ver los nuevos horarios.

Y, como siempre, queremos ponértelo fácil: 

🌿Reserva tu clase de forma sencilla a través de nuestro sistema de reservas. 

🌿Asiste a las clases según tu disponibilidad, sin necesidad de comprometerte con un horario fijo, a no ser que prefieras esta opción. 

🌿Elige cada semana las clases que mejor encajen contigo.

Tanto si llevas tiempo practicando como si quieres empezar, este es un buen momento para probar algo nuevo. 💛

👉 Consulta los horarios, reserva tu clase y ven a practicar con nosotras🌞

Quines somos: 
https://sohamshala.wordpress.com/quienes/

Clases/estilos:
https://sohamshala.wordpress.com/clases/

En www.sohamshala.com encuentras mucho más: artículos en el blog, información de cada estilo de Yoga, etc...☺

¡Te esperamos en la esterilla!🧘‍♀️✨

YogaParaTodos Bienestar

19/08/2026
Soltar el control y abrirse a la vidaIntroducciónLlegamos al último de los Niyamas descritos por Patanjali.Después de cu...
22/07/2026

Soltar el control y abrirse a la vida

Introducción

Llegamos al último de los Niyamas descritos por Patanjali.

Después de cultivar la limpieza (Saucha), el contentamiento (Santosha), la disciplina (Tapas) y el autoconocimiento (Svadhyaya), Isvara Pranidhana nos invita a dar un paso más: aprender a confiar.

Sigue este último artículo en nuestro blog ☺

¡¡Qué maravilloso viaje hemos compartido esta temporada!! 🥰

https://sohamshala.wordpress.com/2026/06/18/isvara-pranidhana-confianza-y-entrega/

Gracias de ❤

Namaste

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Calle La Nava 4 Bajo A
Valdemorillo
28210

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