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Raquel Rubio Centro de Psicología

Casa
España
Valdepeñas
Raquel Rubio Centro de Psicología

PSICOLOGÍA, CENTRO SANITARIO ACREDITADO. Más de 14 años de experiencia. Online/Presencial. Te esperamos. Terapia online

Psicóloga infantil, juvenil, adultos, parejas y familia
Máster en psicología clínica - Ansiedad, duelos, depresión, rupturas .

31/07/2026

¡Nos vamos unos días de vacaciones! ☀️💜

Del 1 al 16 de agosto la clínica permanecerá cerrada para recargar energías.

El teléfono permanecerá inactivo, devolveremos las llamadas y mensajes a la vuelta.

📅 Volvemos el 17 de agosto

¡Feliz verano! 🌿

28/07/2026

En la publicación anterior hablábamos de personas que quieren los beneficios de una relación, pero no siempre están dispuestas a sostenerla.

La pregunta es: ¿por qué ocurre cada vez más?

Las redes sociales no son la causa, pero sí facilitan una sensación constante de que siempre puede haber alguien "mejor".

Desde la psicología sabemos que, cuando percibimos que las opciones son casi infinitas, nos cuesta más decidir, comprometernos con una elección y tolerar las dificultades propias de cualquier relación. En lugar de cuidar un vínculo, podemos caer en la búsqueda constante de otro que parezca más fácil.

Las redes pueden influir, pero no deciden por nosotros. Aprender a reconocer nuestros patrones y construir relaciones desde una elección consciente también forma parte del trabajo terapéutico.

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09/07/2026

En consulta, cada vez veo más personas que pasan meses, incluso años, en relaciones donde nunca llegan a sentirse realmente elegidas.

Hay quien disfruta de la compañía, el cariño o la atención de otra persona, pero evita asumir la responsabilidad de construir una relación y sostenerla. Mantiene el vínculo... sin comprometerse de verdad con él.

Para algunas personas, resulta más fácil dejar una puerta entreabierta mientras buscan otra, que apostar por construir una relación y afrontar las dificultades que implica. Mientras tanto, hay personas que esperan una decisión que nunca llega.

Y aquí es donde merece la pena detenerse y mirar hacia uno mismo:

👉No podemos decidir cómo actúan los demás, pero sí cuánto tiempo aceptamos quedarnos en un lugar donde nunca terminamos de sentirnos elegidos.

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30/06/2026

Después del último post, muchas personas me escribieron diciendo que se sentían agotadas aunque descansaran.

La causa, muchas veces, no es el cansancio físico.
Es una mente que no deja de pensar.

Y cuanto más intentamos dejar la mente en blanco, más difícil resulta.

No se trata de controlar cada pensamiento, sino de aprender a que no dirijan tu vida.

Ese proceso puede aprenderse y, cuando se hace acompañado, suele ser mucho más sencillo.

Si sientes que tu mente nunca descansa, podemos ayudarte.

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18/06/2026

No es cansancio, es saturación mental.
Darle vueltas a las cosas, anticipar, revisar todo.

Tu mente no para… y eso también agota.
Aprender a parar también se entrena.

¿Te pasa?
Podemos ayudarte.

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¡BUSCAMOS PSICÓLOGO/A!🧠Si estás interesado/a y cumples los requisitos, envíanos tu currículum a 📩 raquelrubiocentrodepsi...

03/06/2026

¡BUSCAMOS PSICÓLOGO/A!🧠

Si estás interesado/a y cumples los requisitos, envíanos tu currículum a 📩 [email protected]

20/05/2026

Evitar puede darte alivio momentáneo, sí.

Pero muchas veces también mantiene el miedo, la ansiedad o el bloqueo.

Y no, afrontarlo no significa hacerlo de golpe ni poder con todo hoy.
A veces empieza simplemente por dejar de escapar de lo que sientes.

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13/05/2026

Evitar conflictos no siempre une, a veces aleja más.

El problema no es discutir, sino hacerlo desde el ataque, la crítica o el desprecio.

En terapia de pareja trabajamos algo clave:
👉 dejar de luchar entre vosotros y empezar a mirar juntos el problema.

Detrás de muchas discusiones suele haber miedo, inseguridad, necesidad de atención o cansancio emocional. Y cuando eso se habla desde un lugar seguro, la conversación cambia por completo.

¿Cuál crees que es la parte más difícil al discutir en pareja?

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21/04/2026

¿Estoy cambiando demasiado…o simplemente estoy siendo honesto/a conmigo?

Cuesta aceptar que algunas etapas, vínculos o versiones de ti
ya no encajan como antes.

Pero escuchar eso también es parte del proceso.

¿Te ha pasado alguna vez?

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29/03/2026

Mi intervención en los informativos de Antena 3 Televisión 💜

Dirección

Calle De Las Zarzas, 5, 1º 4
Valdepeñas
13300

Horario de Apertura

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