Lunes 09:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Martes 09:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Miércoles 09:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Jueves 09:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Viernes 09:30 - 12:30 16:00 - 20:00

FisioValdes

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Valdestillas
FisioValdes

Clínica de Fisioterapia Osteopatía y Pilates

11/08/2026

LINFEDEMA....¿Llevas meses con una extremidad hinchada y sin explicación? No siempre es retención de líquidos. Puede ser linfedema.

El linfedema es una alteración del sistema linfático que provoca acumulación
de líquido en los tejidos, generando aumento de volumen en la zona afectada.

Señales frecuentes:

✔ Hinchazón persistente

✔ Sensación de pesadez o tirantez

✔ Piel más tensa o con cambios de textura

✔ Menor movilidad

✔ Sensación distinta entre un lado y otro

¿Por qué aparece?

• Tras cirugías o tratamientos oncológicos (como cáncer de mama o ginecológico)

• Alteraciones del sistema linfático

• Infecciones, traumatismos u otras causas

• Linfedema primario (de origen congénito o de causa desconocida)

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?

La base del tratamiento es la Terapia Descongestiva Compleja (TDC), un abordaje

fisioterápico especializado que combina:

-Drenaje linfático manual

-Compresión (vendajes o prendas)

-Ejercicio terapéutico

-Cuidado de la piel y educación

-Objetivo: reducir volumen, mejorar función y prevenir complicaciones.

-La detección y el tratamiento precoz pueden marcar una gran diferencia en su

evolución.

Si notas hinchazón persistente o tienes dudas, consúltanos. El linfedema es una condición crónica, pero con tratamiento adecuado puede

controlarse y mejorar la calidad de vida.

¿Lo conocías?

Guárdalo o compártelo si puede ayudar a alguien

En FisioValdes te podemos ayudar!!

☎️LLÁMANOS AL 654664724

22/05/2026

CONSULTA 1.....Esta sala nos encanta por su amplio espacio. Cálida en invierno y fresquita en verano, siempre confortable. Es una de nuestras estancias preferidas

Si necesitas ayuda con alguna patología músculo esquelética, Valoración y tratamiento de suelo pélvico, Tratamiento con Díatermia Indiba, Valoración ecográfica, etc no dudes en llamarnos!!

☎️ 654664724

08/05/2026

PREMIOS ASTILLA 2025....Muy agradecida de recibir un premio en mi pueblo! Agradecida al Ayuntamiento y como no, a todas y cada una de las personas que confiáis en nosotras día a día. Seguiremos esforzándonos para dar lo mejor🍀

☎️ SI NOS NECESITAS, LLÁMANOS 654664724

04/05/2026

CONSULTA 2.....Todas las estancias de una clínica de fisioterapia son importantes, pero esta nos gusta especialmente por su luminosidad ✨

En todas ellas el protagonista eres TÚ!

Si tienes un dolor agudo o crónico, si necesitas un entrenamiento personalizado, venir a clases de pilates, una rehabilitación individualizada, tratamiento de suelo pélvico o rejuvenecimiento facial INDIBA entre otros…LLÁMANOS Y TE AYUDAREMOS!!

☎️ 654664724

24/04/2026

LA FASCITIS PLANTAR.... es una de las causas más frecuentes de dolor en el pie. Suele aparecer como una molestia intensa en el talón, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana o después de permanecer un tiempo sentados e iniciar la marcha.

🔎 ¿Por qué ocurre?
Se produce por una inflamación y aumento de tensión de la fascia plantar, el tejido fibroso que conecta el talón con los dedos.

Pero ATENCIÓN, no siempre hay inflamación (citoquinas, prostaglandinas…), a veces solo hay ese aumento de tensión o sobrecarga de la fascia

Por ello es importante el DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL y de ello dependerá el tratamiento

💡 ¿Cómo podemos ayudarte?

Después de una exhaustiva valoración y dependiendo de las causas y el momento en el que se encuentre la patología, elegiremos el tratamiento específico en cada paciente:

✔️INDIBA
✔️ Terapia manual

✔️Vendaje funcional
✔️ Ejercicio terapéutico

✔️Educación en dolor

✔️Gestión de cargas

✔️Vuelta a las AVD (Actividades de la Vida Diaria)

📩 LLÁMANOS y te ayudamos a volver a caminar sin dolor!!🙂

☎️ 654664724

15/04/2026

LA ECOGRAFÍA es una herramienta clave en fisioterapia que nos permite ver en tiempo real lo que ocurre en los músculos, tendones, ligamentos, articulaciones....

💡 ¿Para qué la utilizamos?

✔️ Detectar lesiones con mayor precisión

✔️ Valorar la evolución de la lesión

✔️ Mejorar la eficacia del tratamiento

📍 Es rápida, indolora y no invasiva.

En nuestra clínica apostamos por la tecnología para ofrecerte un diagnóstico más preciso y un tratamiento más eficaz.

👉 Si tienes dolor o molestias, no esperes a que vaya a más.

☎️ LLÁMANOS AL 654664724

09/04/2026

FISIOTERAPIA NEUROLOGICA 🧠

Cuando aparece una lesión neurológica (ictus, daño cerebral, párkinson, lesión medular, etc.) la rehabilitación es fundamental.

Un abordaje temprano:

✅ Favorece la recuperación del movimiento y aumenta la fuerza

✅ Previene complicaciones y rigidez

✅ Estimula la plasticidad cerebral

✅ Mejora el equilibrio y la coordinación

✅ Aumenta la autonomía en las actividades diarias empezando desde la sedestación, bipedestación y marcha autónomas

Cada avance cuenta. Cada sesión suma. Cada día importa.

📩 Si tú o un familiar necesitáis orientación, estamos aquí para ayudaros.

☎️ LLÁMANOS AL 654664724

03/04/2026

FISIOVALDES EN LA RADIO…

Hace unos meses nos invitaron a participar en “esradio_cyl” para hablar de lo que supone emprender en un pueblo. En mi caso, al principio fue un poco difícil tomar la decisión, buscar un local, negociar un precio asequible, hacer los planos y que cuadrara todo lo que quería que tuviera la clínica.

Pero después fue saliendo todo rodado y gracias a la gente del pueblo y alrededores, incluso algunos pacientes de Valladolid, emprender en mi pueblo ha resultado muy satisfactorio!! Gracias a todos y también a por invitarnos a esta entrevista 🥰

24/03/2026

LAS CICATRICES no son sólo una marca en la piel! ✨ Después de una cirugía, una cesárea, una lesión o un traumatismo, el tejido cicatricial puede provocar:

* Dolor

* Tirantez

* Limitación de movimiento

* Alteraciones de sensibilidad

* Adherencias entre tejidos

* Pérdida de fuerza

Esto ocurre porque la cicatriz puede alterar el deslizamiento normal entre piel, fascia y músculo

✅EL TRATAMIENTO FISIOTERAPICO busca mejorar la movilidad y la calidad del tejido cicatricial mediante:

✔️ Terapia manual específica

✔️ Movilización del tejido cicatricial

✔️ Liberación de adherencias

✔️ Ejercicio terapéutico

✔️ Técnicas para mejorar la elasticidad del tejido

- Cuanto antes se trate, mejor será la evolución, pero nunca es demasiado tarde para valorarla 👏🏼.

💡 Una cicatriz bien tratada puede mejorar el movimiento, disminuir el dolor y recuperar la funcionalidad.

📍 Si tienes una cicatriz que tira, molesta o limita tu movimiento….

☎️ LLÁMANOS AL 654664724 y TE AYUDAREMOS!!!

17/03/2026

LA PROPIOCEPCIÓN es la capacidad que tiene el cuerpo para saber dónde están las articulaciones y los músculos sin necesidad de mirarlos, gracias a los receptores que hay en ellos.

Gracias a ella puedes:

✅ Prevenir lesiones

✅ Coordinar tus movimientos

✅ Reaccionar rápido ante un tropiezo

✅ Mantener el equilibrio

📌 Después de lesiones como esguinces, tendinopatías o cirugías, la propiocepción suele verse afectada. Por eso, en fisioterapia trabajamos ejercicios específicos para reeducarla

💡 Algunos ejemplos de ejercicios propioceptivos:

• Mantener el equilibrio a una pierna

• Trabajar sobre superficies inestables (bosu,medio rulo…)

• Ejercicios con cambios de dirección

• Entrenamiento con ojos cerrados

👉 No solo es para deportistas. Todas las personas pueden beneficiarse, especialmente para prevenir caídas y mejorar el control corporal.

Si has tenido una lesión, sientes inestabilidad en alguna articulación, o quieres prevenir caídas….ENTRENAR LA PROPIOCEPCION MARCA LA DIFERENCIA!!!!

☎️LLÁMANOS AL 654664724

Dirección

Calle Real, 97, Valdestillas (Valladolid)
Valdestillas
47240

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 12:30
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Martes	09:30 - 12:30
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Página web

http://Www.fisiovaldes.com/

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