En Madrid Psicólogos

En Madrid Psicólogos Centro de Psicólogos en el corazón de Madrid. Dedicados a la psicología clínica de adultos, niños y a

Porque cuando a veces todo se vuelve nada, siempre hay alguien que es capaz de fusionarse contigo y hacerte sentir segur...
11/08/2026

Porque cuando a veces todo se vuelve nada, siempre hay alguien que es capaz de fusionarse contigo y hacerte sentir segura y en paz.

Alguien que quizá tb atravesó la tormenta y con alguna que hora herida reconoce tu dolor y te abraza pese a todo.

Y es cuando por fin sientes que aunque no sabes cuando, todo se calmará algún día. Y mientras tanto, te refugias en ella y confías en que esto también pasará.

A veces nos cuesta muchísimo dejarnos ayudar.

Pedimos ayuda cuando ya no podemos más, cuando llevamos demasiado tiempo sosteniéndolo todo solas y cuando estamos completamente agotadas.

Y aun así, muchas veces nos cuesta recibirla. Nos cuesta reconocer que necesitamos a alguien. Nos cuesta dejarnos cuidar. Nos cuesta confiar en que no tenemos que poder con todo nosotras solas.

Pero dejarnos caer en los brazos correctos es maravilloso.

Trata de reconocer a las personas que si son lugar seguro. A las que están. A las que preguntan. A las que te escuchan. A las que respetan tus tiempos. A las que no intentan arreglarte, pero se quedan a tu lado mientras tú atraviesas lo que sea que estés atravesando.

Porque aceptar el amor de quienes nos quieren también forma parte de sanar.

No tienes que hacerlo todo tú. Déjate querer. Déjate sostener. Déjate ayudar.

Porque quien conoció la oscuridad, también sabe dar luz. 🤍

Si tienes a alguien así en tu vida, díselo. A veces también necesitamos que sepan que vemos todo lo que hacen por nosotros. Envíale esta imagen o etiquétale para que lo reciba con amor 🩵

A veces nos cuesta muchísimo dejarnos ayudar.Pedimos ayuda cuando ya no podemos más, cuando llevamos demasiado tiempo so...
11/08/2026

A veces nos cuesta muchísimo dejarnos ayudar.

Pedimos ayuda cuando ya no podemos más, cuando llevamos demasiado tiempo sosteniéndolo todo solas y cuando estamos completamente agotadas.

Y aun así, muchas veces nos cuesta recibirla. Nos cuesta reconocer que necesitamos a alguien. Nos cuesta dejarnos cuidar. Nos cuesta confiar en que no tenemos que poder con todo nosotras solas.

Pero dejarnos caer en los brazos correctos es maravilloso.

Trata de reconocer a las personas que si son lugar seguro. A las que están. A las que preguntan. A las que te escuchan. A las que respetan tus tiempos. A las que no intentan arreglarte, pero se quedan a tu lado mientras tú atraviesas lo que sea que estés atravesando.

Porque aceptar el amor de quienes nos quieren también forma parte de sanar.

No tienes que hacerlo todo tú. Déjate querer. Déjate sostener. Déjate ayudar.

Porque quien conoció la oscuridad, también sabe dar luz. 🤍

Si tienes a alguien así en tu vida, díselo. A veces también necesitamos que sepan que vemos todo lo que hacen por nosotros. Envíale esta imagen o etiquétale para que lo reciba con amor 🩵

¿Cuántas veces te has quedado enganchada pensando por qué esa amiga pasa completamente de ti? Sin entender el porqué de ...
08/08/2026

¿Cuántas veces te has quedado enganchada pensando por qué esa amiga pasa completamente de ti? Sin entender el porqué de su comportamiento, intentando encontrar una explicación, repasando conversaciones, pensando qué hiciste mal, cuando tú sentías que lo dabas todo por esa amistad.

¿Cuántas veces tu único foco ha sido preguntarte una y otra vez qué hay de malo en ti, por qué a ti no te elige, qué tienes que hacer para que vuelva a querer estar contigo?

Y te quedas mirando el WhatsApp, esperando que llegue ese mensaje. Pasan las horas y no hay respuesta, no hay iniciativa, no hay intención de vincularse contigo. Y cuanto menos recibes, más necesitas entender por qué.

Pero hay muchas razones para que una persona se comporte así y, en muchas de ellas, tú no eres la protagonista. No tiene que ver con que tú no seas suficiente, ni con que hayas hecho algo mal, ni con que no seas digna de cariño.

Hay lugares vacíos de amor, de amistad y de cuidado. Y a veces nos quedamos demasiado tiempo ahí, esperando ser vistas, esperando que esa persona se dé cuenta de que estamos mal, esperando que algún día nos dé aquello que necesitamos.

Y mientras tanto, dejamos de mirar todo lo demás.

Así que, si estás ahí, esperando una respuesta que no llega, quizá sea el momento de levantar la mirada y observar todo lo que ya te rodea. Las amigas que sí se preocupan por ti, las personas que te escriben para saber cómo estás, las que te hacen un hueco en su sofá, las que quieren quedar contigo, las que están esperando conocerte un poquito más, las que sí tienen ganas de compartir su vida contigo.

Porque si alguien te da la espalda, duele, sí. Pero no significa que estés sola.

Quizá no necesitas seguir intentando que esa persona te vea. Quizá necesitas empezar a mirar tú hacia donde sí hay amor.

Deja de buscar en lugares vacíos lo que ya existe en otros lugares llenos de vida. 🤍

¿Cuántas veces te has quedado enganchada pensando por qué esa amiga pasa completamente de ti? Sin entender el porqué de ...
08/08/2026

¿Cuántas veces te has quedado enganchada pensando por qué esa amiga pasa completamente de ti? Sin entender el porqué de su comportamiento, intentando encontrar una explicación, repasando conversaciones, pensando qué hiciste mal, cuando tú sentías que lo dabas todo por esa amistad.

¿Cuántas veces tu único foco ha sido preguntarte una y otra vez qué hay de malo en ti, por qué a ti no te elige, qué tienes que hacer para que vuelva a querer estar contigo?

Y te quedas mirando el WhatsApp, esperando que llegue ese mensaje. Pasan las horas y no hay respuesta, no hay iniciativa, no hay intención de vincularse contigo. Y cuanto menos recibes, más necesitas entender por qué.

Pero hay muchas razones para que una persona se comporte así y, en muchas de ellas, tú no eres la protagonista. No tiene que ver con que tú no seas suficiente, ni con que hayas hecho algo mal, ni con que no seas digna de cariño.

Hay lugares vacíos de amor, de amistad y de cuidado. Y a veces nos quedamos demasiado tiempo ahí, esperando ser vistas, esperando que esa persona se dé cuenta de que estamos mal, esperando que algún día nos dé aquello que necesitamos.

Y mientras tanto, dejamos de mirar todo lo demás.

Así que, si estás ahí, esperando una respuesta que no llega, quizá sea el momento de levantar la mirada y observar todo lo que ya te rodea. Las amigas que sí se preocupan por ti, las personas que te escriben para saber cómo estás, las que te hacen un hueco en su sofá, las que quieren quedar contigo, las que están esperando conocerte un poquito más, las que sí tienen ganas de compartir su vida contigo.

Porque si alguien te da la espalda, duele, sí. Pero no significa que estés sola.

Quizá no necesitas seguir intentando que esa persona te vea. Quizá necesitas empezar a mirar tú hacia donde sí hay amor.

Deja de buscar en lugares vacíos lo que ya existe en otros lugares llenos de vida. 🤍

Quizá tuviste malas experiencias con algunos vínculos, quizá no supieron estar a tu lado, o no supieron quererte como re...
01/08/2026

Quizá tuviste malas experiencias con algunos vínculos, quizá no supieron estar a tu lado, o no supieron quererte como realmente merecías.

Lo que está claro es que hay vínculos sanos y amables para ti en este mundo. Porque las amigas, los amigos, son esa lucecita de color arcoíris je te permite ver cuando la oscuridad se vuelve como una nube negra.

Mediante su compañía, sus mensajitos de WhatsApp, sus llamadas, sus invitaciones a infusiones calentitas o a una pizza.

Con sus: me importas, eres suficiente, estoy a tu lado…

Envíaselo o etiqueta a esas amistades que pese a la oscuridad permanecieron a tu lado. 🩵

Y a aquellas a las que tú misma iluminas. 🌈

27/07/2026

Este vídeo dura más de lo que nuestro cerebrito está ahora acostumbrado. Pero seguro, seguro, seguro, llegará a aquellas personas que realmente lo necesiten.

¿Tú qué opinas de lo que cuento? Te leo

Todos podemos elegir. Recamamos atención cuando no la damos.Cuidados cuando no cuidamos.Amor cuando amamos a medias. Muc...
14/07/2026

Todos podemos elegir.

Recamamos atención cuando no la damos.
Cuidados cuando no cuidamos.
Amor cuando amamos a medias.

Muchas veces la gente me dice: es que nadie me llama, es que esta persona no se preocupa por mí… y en muchos, pero muchos casos esa persona no hace lo que exige, lo que necesita; lo que reclama.

He visto personas tratar a los que más aman pero que a los que aún peor les tratan.

Claro que hay mucho detrás, para eso está la terapia, para sanar, recolocar, entender y dar y darme lo mejor.

Pero mientras, por fi, empieza por ti.

Empieza dando lo que pides, lo que necesitas y lo que realmente es SANO.

Algunas cosas sobre mi 🩵Que me apetece contarte.
12/07/2026

Algunas cosas sobre mi 🩵
Que me apetece contarte.

Y no, no hablo de cuando una persona se equivoca. No hablo de un malentendido, de una discusión puntual o de un error de...
30/06/2026

Y no, no hablo de cuando una persona se equivoca. No hablo de un malentendido, de una discusión puntual o de un error del que alguien se responsabiliza, pide perdón y trata de reparar.

Hablo de otra cosa.

Hablo del daño repetido. Del daño consciente. Del daño que se elige cuando había otras maneras de actuar.

Hablo de la manipulación, del desprecio, de la humillación, de instrumentalizar a otra persona. De ver cómo alguien a quien quieres llega roto una y otra vez por culpa de la misma persona.

Porque cuando quieres a alguien, no solo conoces su versión de la historia. También conoces sus lágrimas. Sus noches sin dormir. Las veces que ha intentado entender lo incomprensible. Has estado ahí cuando recogía los pedazos de lo que otro había roto.

Y entonces me pregunto…

¿Cómo te sentirías si tu mejor amiga se fuera a tomar un café con la expareja que tanto daño te hizo?

¿O si alguien que dice quererte compartiera risas con la persona que te humilló, te ignoró o te maltrató emocionalmente?

No porque esa persona le haya hecho daño a ella, sino porque sabe perfectamente lo que hizo contigo.

No se trata de controlar las relaciones de nadie. Ni de obligar a elegir entre unas personas y otras.

Se trata de coherencia.

Hay personas con las que, simplemente, no me nace construir un vínculo porque sé el sufrimiento que han provocado a alguien a quien quiero. No porque viva desde el rencor, sino porque mis valores también eligen con quién comparto mi tiempo, mi confianza y mi cercanía.

Para mí, la lealtad no consiste en dar siempre la razón a quien quieres. Consiste en no normalizar el daño que otros le han causado cuando has sido testigo de ese sufrimiento.

Porque el amor también se demuestra en las decisiones pequeñas. En los límites. En aquello que elegimos no hacer. #

¿Lo has vivido? Tu que opinas?

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