Centro Medico La Canyada

06/09/2026

RENDIMIENTO DEPORTIVO
Conocimientos actuales
Hipótesis de la excelencia

Las últimas décadas se caracterizan por un incremento en el estudio y análisis del rendimiento deportivo.
Los estudios genéticos, fisiológicos, biológicos han mostrado un retrato del deportista de alto nivel, de sus cualidades condicionales y de su disponibilidad para las prestaciones físicas.
También los enfoques cognitivos y socio biográficos han mostrado caras diferentes del proceso de llegar a ser experto en deporte: practica deliberada, capacidades de análisis y de investigación por establecer y evaluar diferentes planes y optimizar las decisiones.
¿Pero sabemos si existen limitaciones de la excelencia?
¿Sabemos quiénes son los que tienen el poder de decisorio de la excelencia?

Obviamente es difícil de argumentar una única razón para explicar la superioridad de los expertos que presentan cualidades excepcionales tanto físicas que psicológicas en la gestión que hacen en cada situación: el punto de vista (eficacidad, eficiencia, adaptabilidad, conocimiento adquirido).

1- La teoría genética:

Polémica naturaleza-crianza, de lo innato y lo adquirido, del talento natural en la consecución de la pericia.
Fue el problema de los diferentes planes de detección y captación temprana de talentos para el deporte: herencia, aptitudes generales, aptitudes específicas, aptitudes aprendizajes, ...
Parece claro que llegar a ser un experto o especialista reclama aptitudes genéticas que no podemos controlar (cuestionamiento de la paleontología actual y nuestros legados genéticos).
Tenemos habilidades ancestrales que nos predisponen a realizar pericia (herencia de Neanderthal, Homosapiens, Denisova) pero somos el resultado de una multitud de hibridaciones, sin embargo, se revelan ciertos caracteres genéticos: ACTN3, el gen del esprínter, que codifica una proteína involucrada en el mecanismo de contracción muscular (metabolismo energético); los genes de los morfotipos (características biomecánicas, centros de gravedad).
No se puede ignorar que el fenómeno de la compensación existe en el deporte de forma que una menor estatura puede verse compensada por una inteligencia excelente para el juego, pero lo que es esencial es la necesidad de la práctica y el entrenamiento para llegar a ser un experto en un campo de actuación.

2- La teoría fisiológica (y metabólica):

Dependen de la cantidad de entrenamiento y de las posibilidades de desarrollar habilidades fisiológicas y metabólicas, ventilatorias, cardiovasculares, neurológicas.
Estos mecanismos están destinados a optimizar el funcionamiento y el rendimiento del cuerpo, con el fin de ahorrar energía con el establecimiento de los metabolismos de compensación.
Por supuesto, hay aptitudes genéticas pero la excelencia de los expertos se caracteriza por su alto nivel de rendimiento, de autorregulación y autoaprendizaje en que la practica deliberada y las intervenciones cualificadas de los profesionales y las correctas retroalimentaciones sobre su propia actuación y eleva sus posibilidades físicas y metabólicas.

3-La teoría cognitiva:

La psicología del deporte viene demostrando que la voluntad de mejorar y de ser competente es una variable que condiciona el rendimiento, y que los expertos en el deporte se caracterizan por poseer una inteligencia emocional y afectiva más elevado, que les hace analizar mejor sus emociones, controlarías adecuadamente, afrontar con eficacia los momentos difíciles, optimizar las decisiones, ...
Lo emocional se convierte en el motor de la optimización deportiva, y puede desarrollar las posibilidades físicas y metabólicas.
Esta noción de conocimiento emocional se viene empleando en los últimos 10 años para relacionarla con las adquisiciones motrices y deportivas. Es el “paradigma deportivo” (10 años, más de 10000 horas de entrenamiento a 20 horas por semana) que reclama experiencia y entrenamiento deliberado que permite que aprender a gestionar la base de conocimiento especifico, las informaciones de las diferentes y variadas situaciones de juego, con la competencia para realizar el repertorio técnico y físico que caracteriza dicho deporte, con el deseo de progreso y llegar a ser excelente.
De facto es posible de formar planes abstractos de solución de problemas con más facilidad que a los menos expertos y con economía física, fisiológica, metabólica y emocional: anticipación, menor esfuerzo obtiene una mayor información, mayores posibilidades de decisión y acción.

4-La teoría del cerebro:

Teoría reciente se desarrolló después del descubrimiento de la “paradoja de los lactatos”: cuando uno sube los lactatos bajan. Esto no es lógico, ya que significa que un esfuerzo de la misma intensidad producirá menos lactatos a la altitud que a nivel del mar, mientras que los estudios muestran una acumulación de lactatos en la sangre cuando falta oxígeno.
Tim Noakes desarrolla la teoría de la primacía del Gran Gobernador para que el cerebro realice un ejercicio. De acuerdo con la información fisiológica, metabólica y neuroquímica, nuestro cerebro decidiría establecer los límites del gasto de energía sobre la base de una percepción fluctuante de las amenazas que pesan sobre el cuerpo.
Es el cerebro el que establece los límites de la intensidad del esfuerzo y de nuestras posibilidades.
Para realizar grandes cosas, uno debe pensar que es capaz: la primera hipótesis entre la relación neuro bioquímica del pensamiento mental y la intensidad del esfuerzo.
Otra teoría: el cerebro favorece otra vía metabólica en una situación adversa: "cambio hipoxémico".

Consideraciones finales.

Como dice David Epstein es muy probable que yendo del centro hacia la periferia y de la periferia hacia el centro, del hardware al software o el sistema de la máquina y el logicial.
¡Comparar expertos y novatos ha permitido destacar lo que el sentido común mostraba habitualmente que los expertos son mejores que los novatos!
Es probable que sea la complicada combinación de ambas propuestas los que llevan al rendimiento experto, y que una predisposición genética favorable permita aprovechar de forma más favorable una práctica de calidad y de elevada exigencia, gran disciplina, compromiso y grandes dosis de tolerancia psicológica. De mismo modo una práctica de calidad puede compensar las faltas de la naturaleza.
Las cuestiones actualmente son la teoría neuroquímica del cerebro Gran Gobernador y las relaciones neuro hormonales de la inteligencia emocional y de los factores de la pericia; la importancia del circuito neuro cerebral de recompensa y placer con la posibilidad de modular las adaptaciones neuroquímicas limitando el rendimiento.
Estamos hablando de una negociación con su cerebro con la intención de transformar las emociones en elecciones optimizadas durante un entrenamiento físico y mental coordinado. Teorías genéticas, fisiológicas, metabólicas dan de la cantidad de excelencia, teorías cognitivas y cerebrales dan de la cualidad de excelencia (ZOFI).

Dopaje!?

Dr Eric Parein.
Centro Médico La Canyada

La médecine générale, ou médecine familiale, est une spécialité médicale prenant en charge le suivi longitudinal des patients, mise en place des outils du diagnostic et du traitement, organisation du schéma de soins avec les spécialistes, mise en place des recours medicolégaux du patient (...

06/09/2026

De 5 à 17 ans

Pour les enfants et les jeunes gens, l’activité physique englobe notamment le jeu, les sports, les déplacements, les tâches quotidiennes, les activités récréatives, l’éducation physique ou l’exercice planifié, dans le contexte familial, scolaire ou communautaire.
Afin d'améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux et les marqueurs biologiques cardio-vasculaires et métaboliques,
• Les enfants et jeunes gens âgés de 5 à 17 ans devraient accumuler au moins 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à soutenue.
• Le fait de pratiquer une activité physique pendant plus de 60 minutes apporte un bénéfice supplémentaire pour la santé.
• L’activité physique quotidienne devrait être essentiellement une activité d’endurance. Des activités d’intensité soutenue, notamment celles qui renforcent le système musculaire et l’état osseux, devraient être incorporées au moins trois fois par semaine.
• Plus d'informations sur l'activité physique pour les jeunes
De 18 à 64 ans

Pour les adultes âgés de 18 à 64 ans, l’activité physique englobe notamment les loisirs, les déplacements (par exemple la marche ou le vélo), les activités professionnelles, les tâches ménagères, les activités ludiques, les sports ou l’exercice planifié, dans le contexte quotidien, familial ou communautaire.
Afin d'améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux, et réduire le risque de maladies non transmissibles et de dépression,
• Les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.
• L’activité d’endurance devrait être pratiquée par périodes d’au moins 10 minutes.
• Pour pouvoir en retirer des bénéfices supplémentaires sur le plan de la santé, les adultes devraient augmenter la durée de leur activité d’endurance d’intensité modérée de façon à atteindre 300 minutes par semaine ou pratiquer 150 minutes par semaine d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.
• Des exercices de renforcement musculaire faisant intervenir les principaux groupes musculaires devraient être pratiqués au moins deux jours par semaine.
• Plus d'informations sur l'activité physique pour les adultes
À partir de 65 ans et plus

Pour les personnes âgées de 65 ans ou plus, l’activité physique englobe notamment les loisirs, les déplacements (par exemple la marche ou le vélo), les activités professionnelles, les tâches ménagères, les activités ludiques, les sports ou l’exercice planifié, dans le contexte quotidien, familial ou communautaire.
Afin d'améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux, et de réduire le risque de maladies non transmissibles, de dépression et de détérioration de la fonction cognitive:
• Les personnes âgées devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.
• L’activité d’endurance devrait être pratiquée par périodes d’au moins 10 minutes.
• Pour pouvoir en retirer des bénéfices supplémentaires sur le plan de la santé, les personnes âgées devraient augmenter la durée de leur activité d’endurance d’intensité modérée de façon à atteindre 300 minutes par semaine ou pratiquer 150 minutes par semaine d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.
• Les personnes âgées dont la mobilité est réduite devraient pratiquer une activité physique visant à améliorer l’équilibre et à prévenir les chutes au moins trois jours par semaine.
• Des exercices de renforcement musculaire faisant intervenir les principaux groupes musculaires devraient être pratiqués au moins deux jours par semaine.
• Lorsque des personnes âgées ne peuvent pratiquer la quantité recommandée d’activité physique en raison de leur état de santé, elles devraient être aussi actives physiquement que leurs capacités et leur état le leur permettent.

Dr Eric PAREIN
Centro Médico La Canyada
Spécialiste Medecine du Sport

La médecine générale, ou médecine familiale, est une spécialité médicale prenant en charge le suivi longitudinal des patients, mise en place des outils du diagnostic et du traitement, organisation du schéma de soins avec les spécialistes, mise en place des recours medicolégaux du patient (...

06/09/2026

Sport et Santé.
Les limites d’un dogme : Le sport est bon pour la santé.

Partout vous verrez « le sport est bon pour la santé », « faites du sport », « mangez bien », etc… tous ces messages ayant pour but d’induire des comportements ou des interdictions dans un but de santé, et comme tout bon médecin on va s’acharner à traiter des maux pour préserver un état de santé.
De ce fait on va faire des kilomètres de vélo ou de course à pieds, de la gymnastique, du tennis, etc.., manger sainement, se priver, et parfois s’infliger des souffrances et des frustrations pour aboutir aux résultats escomptés, prendre des traitements, ingurgiter des substitutifs pour lutter contre la maladie.
La physiologie nous apprend que le cœur et les vaisseaux nous apportent de la quantité de vie. 75% des décès dans le monde sont des conséquences de maladies cardiovasculaires (Infarctus du myocarde et Accidents Vasculaires Cérébraux). Les facteurs de risques cardiovasculaires sont connus et au nombre de sept :
- La pression artérielle élevée
- L’obésité
- Le cholestérol élevé
- Le diabète (sucre élevé)
- Le tabac
- La sédentarité
- L’alimentation
En termes de Santé la Science est un apport considérable, elle permet d’expliquer, d’identifier, de proposer des solutions. Mais que faire de la Science sans Conscience ni Bon-Sens ?
Plus important est de s’attacher à l’Education en matière de Santé. L’éducation augmente nos connaissances, plus on a de connaissances plus on est capable de se mouvoir dans le monde environnant, plus on en sait mieux on contrôle ses émotions, ses comportements, on renforce l’estime de soi.
L’Education doit enseigner ce qui est bon, promouvoir ce qui est bon, elle doit être positive et préparer le cerveau à comprendre et à lutter contre les facteurs de risque, donner de l’importance au choix et à prendre des décisions personnelles.
Le cœur et les vaisseaux donnent de la quantité de vie, le cerveau donne de la qualité de vie.
Le sport est bon pour la santé mais doit s’intégrer dans un arsenal de possibilités et de choix que notre éducation nous permet de faire, dans un équilibre des connaissances et de la perception de ce qui est bon pour nous, ce qui nécessite une approche pluridisciplinaire des problèmes de santé afin de promouvoir la santé plutôt que traiter la maladie.
Prendre la décision d’aller bien est cérébrale !

Dr Eric PAREIN
Centro Medico La Canyada
Spécialiste de Médecine du Sport

06/09/2026

Je ne désire plus ma femme/ mon mari, mais je l’aime toujours
Neurobiologie et prise en charge multidimensionnelle de la baisse du désir se**el au sein du couple
La baisse du désir se**el, ou baisse de libido, est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en médecine se**elle et en thérapie de couple. Lorsqu’elle devient chronique et s’accompagne d’une détresse cliniquement significative pour l’individu ou le couple, elle nécessite une prise en charge médicale et non médicale. Car loin d’être le simple reflet d’un désamour, la fluctuation du désir se**el repose sur un équilibre complexe de variables biologiques, psychologiques, relationnelles et environnementales.
1. Physiopathologie du désir se**el : Le modèle des freins et des accélérateurs
Pour comprendre les leviers thérapeutiques, il convient de modéliser la fonction se**elle selon le Dual Control Model (modèle du double contrôle) développé par le Kinsey Institute. Le désir se**el au niveau cérébral résulte d ´une balance constante entre : Les systèmes d`excitation (le système accélérateur) : avec les neurotransmetteurs comme la dopamine, la noradrénaline et la mélanocortine et avec les hormones stéroïdes essentiellement la testostérone et les œstrogènes. Les systèmes d’inhibition (le système de freinage) : avec la sérotonine, la prolactine, le cortisol (hormone du stress), les opioïdes endogènes et les messagers endocannabinoïdes.
Une baisse de libido peut ainsi résulter soit d’un manque de stimulation des mécanismes excitateurs (déficit en dopamine, hormones stéroïdes… par exemple), soit d’une hyperactivité des mécanismes inhibiteurs (en cas de stress chronique par exemple, conflit relationnel …, ou médicaments antidépresseurs type ISRS).
2. Causes médicales et pharmacologiques
Avant d’envisager une thérapie de couple, le clinicien doit impérativement éliminer les causes organiques ou iatrogènes pouvant altérer les voies neuroendocriniennes.
Causes médicales : les axes endocriniens et métaboliques Hypogonadisme et déficit androgénique : Chez l’homme comme chez la femme, la testostérone est l’androgène pivot de la motivation se**elle. On parle d’hypogonadisme masculin et de HSDD (Hypoactive S*xual Desire Disorder) post ménopausique féminin. Une baisse du taux de testostérone libre peut être liée á l’âge, liée á une insuffisance testiculaire ou ovarienne, ou á une altération de la SHBG ( S*x Hormone-Binding Globulin qui est une protéine produite par le foie qui transporte les hormones se**elles dans le sang). Or on sait qu´une baisse du taux de testostérone libre inhibe la réceptivité aux stimuli ér*****es. Axe thyroïdien et prolactine : L`hypothyroïdie et l `hyperprolactinémie (qui inhibe l’axe gonadotrope et diminue la synthèse de dopamine) provoque un effondrement du désir. L’exposition aux phtalates : les phtalates, présents dans de nombreux produits du quotidien comme les plastiques souples, les cosmétiques ou les emballages alimentaires peuvent aussi influencer la libido selon les chercheurs de l’institut de biologie Paris-Seine. Leur impact s’explique par leur capacité à perturber le système hormonal, en réduisant le nombre de récepteurs androgènes dans l’organisme. Ces récepteurs sont essentiels, car ils s’activent en réponse á la testostérone, qui intervient dans la régulation du désir se**el. Diabète et pathologies cardiovasculaires : Ils altèrent la microcirculation et l´endothélium, réduisant la perfusion des organes génitaux. L’absence de réponse physique (troubles de l’érection ou de la lubrification) éteint progressivement le désir.

L’iatrogénie médicamenteuse ou causes pharmacologiques
De nombreux médicaments prescrits au long cours agissent comme de puissants freins chimiques sur la libido. Les antidépresseurs sérotoninergiques (ISRS et IRSNA) : En augmentant la concentration de sérotonine dans la fente synaptique, ils stimulent des récepteurs cellulaires (5-HT3 et 5-HT2), inhibant directement la libération de dopamine responsable de baisse de désir et d´orgasme. Certains antipsychotiques ont un effet antagoniste dopaminergique et d’hyperprolactinémie secondaire. Les antihypertenseurs : les bétabloquants et certains diurétiques altèrent la compliance vasculaire. Les contraceptifs hormonaux : chez certaines femmes, la contraception orale augmente la production hépatique de SHBG, piégeant la testostérone libre circulante indispensable au signal du désir.

3. Solutions médicales et pharmacologiques
Lorsque l’évaluation clinique met en évidence une dysfonction biologique, plusieurs traitements médicaux peuvent être proposés selon le profil du patient.
Hormonothérapie ciblée : Androgénothérapie substitutive : Chez l’homme présentant un hypogonadisme biologiquement confirmé, la supplémentation en testostérone (gel percutané ou injections) restaure les fonctions cognitives du désir. Chez la femme ménopausée (naturelle ou chirurgicale), l’utilisation de testostérone transdermique á faible dose (hors AMM en France mais validée par les consensus internationaux) démontre une efficacité significative sur le HSDD ( Hypoactive S*xual Desire Disorder). Oestrogénothérapie locale : En cas de syndrome génito-urinaire de la ménopause (atrophie vulvo-vaginale), la baisse d’œstrogènes provoque une sécheresse et des douleurs lors de la pénétration (dyspareunie). L’application d’œstrogènes topiques (gel ou crème) ou de prastérone ( Intrarosa ovule) restaure le trophisme vaginal, limitant la dyspareunie, améliorant ainsi le désir se**el.
Molécules agissant sur le Système Nerveux Central (SNC)
Pour les formes de HSDD non hormonales chez la femme, á savoir chez la femme non ménopausée, la recherche pharmacologique a développé des molécules visant á rééquilibrer les neurotransmetteurs du désir.
Aux Etats- Unis sont approuvés par la FDA (Food and Drug Administration) : la Flibanserine et le Bremelanotide , non commercialisés en Europe á ce jour. La Flibansérine : ce traitement quotidien réduit inhibition sérotoninergique tout en augmentant la dopamine et la noradrénaline dans le cortex préfrontal. Le Brémélanotide : agoniste des récepteurs de la mélanocortine, il s injecte par vois sous-cutanée de manière auto-administrée environ 45 min avant le rapport pour stimuler directement les voies de l’excitation cérébrale.
Réajustements thérapeutiques
Si la baisse de libido est induite par un traitement type ISRS, le médecin peut envisager une substitution par des molécules ayant un profil se**el neutre ou positif, comme la bupropione qui stimule la dopamine et la noradrénaline ou la vortioxetine .
Les médicaments pour troubles de l’érection
Pour les hommes, des médicaments comme l´ avanafil (Spedra), le sildenafil(Viagra et ses génériques), le tadalafil (Cialis et ses génériques) ou le vardénafil ( Levitra et ses génériques) sont disponibles. Ces produits améliorent la réponse physique en facilitant l’érection, mais ils n’agissent que lorsqu’ une excitation se**elle est présente. Ils ne traitent donc pas un manque de désir ou d’envie, leur rôle se limitant á un soutien mécanique.

4 Solutions non médicales et psychosociales
Puisque le désir se**el au sein du couple s’inscrit dans une dynamique interactive, l’approche non médicale s’avère indispensable, particulièrement lorsque les bilans biologiques sont normaux.
Thérapies comportementales et approches psychologiques Thérapie S*xuelle Fonctionnelle et Systémique : elle aborde le couple comme un système. Les séances visent á désamorcer l’anxiété de performance, á restructurer les croyances erronées sur la spontanéité du désir, et á traiter l’écart de libido naturel entre deux partenaires (la Discrépance de Désir). Thérapie Cognitivo--Comportementale (TCC) axée sur la Pleine Conscience (Mindfulness) : largement validée scientifiquement pour le HSDD, la méditation de pleine conscience adaptée à la sexualité aide à couper les pensées parasites négatives pendant l’intimité, permettant une reconnexion aux stimuli sensoriels et physiques immédiats. Thérapie importante en cas de stress, anxiété, ruminations cognitives. Aliments aphrodisiaques : mythe ou réalité ?
Les aliments aphrodisiaques, comme le gingembre, le cacao, le safran ou les huitres, sont souvent associés á une stimulation de la libido. Cependant, les preuves scientifiques confirmant ces effets restent limitées. Certaines plantes, comme le ginseng ou la maca, ont montré des effets positifs sur le désir se**el dans des études préliminaires. Toutefois ces résultats ne sont pas suffisamment robustes pour établir une certitude.

Restructuration relationnelle et comportementale La planification de l’intimité (le mythe du désir spontané) : Le désir n est pas uniquement spontané, il est fréquemment réactif (il nait de l’action et du plaisir sensoriel préliminaire). Planifier des moments á deux sans obligation de pénétration permet d’enlever la pression de performance qui bloque le système nerveux parasympathique.
Les jouets se**els ne créent pas directement le désir, mais ils stimulent l’excitation, cassent la routine et aident á raviver la libido en majorant la dopamine (hormone du plaisir et de la motivation). La communication émotionnelle : l`accumulation de micro-conflits non résolus, la charge mentale domestique asymétrique, et la routine, le manque de rituels de reconnexion hors- sexe activent de puissants signaux d’inhibition relationnelle. Les interventions centrées sur l’expression des vulnérabilités (thérapie de couple centrée sur les émotions) permettent une restructuration de la dynamique interactive et de la sécurité affective, nécessaires au relâchement des freins. L’arrivée d’un enfant, le post partum : L’arrivée d’un enfant bouleverse la dynamique du couple et affecte souvent la libido. Entre nuits courtes ( privation de sommeil), responsabilités accrues et nouvelles priorités, fatigue et stress prennent le dessus et laissent peu de place á l’intimité. Chez la mère les changements hormonaux après l’accouchement influencent le désir. La baisse des œstrogènes peut provoquer une sècheresse vaginale et l’allaitement stimule la prolactine, qui réduit le désir. Chez le père ou le partenaire, la pression des nouvelles responsabilités ou la peur d’envahir l’espace de la mère freinent aussi l’élan intime.
Interventions sur l’hygiène de vie
Le cerveau interprète la fatigue et le stress comme des états de survie incompatibles avec la reproduction. Optimisation du sommeil : Le manque de sommeil altère la synthèse de testostérone nocturne et majore le cortisol. Activité physique régulière : Elle améliore l’image corporelle, régule l’insuline et booste la revascularisation pelvienne. Limitation des toxiques : l’éthanol (alcool) au-delà des seuils de modération est un dépresseur du système nerveux central qui réduit la réactivité á l’excitation et diminue les performances se**elles. On sait également qu’une consommation régulière d’alcool déséquilibre les hormones, notamment en abaissant la testostérone. La drogue perturbe aussi les circuits neurologiques du désir. Les stimulants comme la cocaïne ou les amphétamines épuisent le système nerveux, les relaxants comme le cannabis réduisent la motivation se**elle.
Conclusion
Contrairement á une idée reçue, l’amour et le désir ne vont pas toujours de pair. On peut aimer profondément quelqu’un, avoir de l’affection, du respect, une complicité sans ressentir d’excitation ou d’élan se**el.
La prise en charge d’une baisse de libido au sein du couple ne saurait se limiter á une prescription de commodité ou á une injonction á « fournir des efforts ». Le traitement le plus efficace est par nature multimodal. Il commence par une clarification médicale rigoureuse pour éliminer ou corriger un déficit organique ou une iatrogénie (cause médicamenteuse), et se déploie á travers des interventions psycho-relationnelles visant á alléger la pression systémique qui pèse sur les deux partenaires.
Il est important de se rappeler que la libido n est pas une donnée figée : elle se travaille et se nourrit. Des ajustements dans la vie quotidienne, une meilleure écoute des besoins de chacun et, parfois, un accompagnement sexologique ou psychothérapeutique peuvent aider à rétablir un équilibre. Le plus important est de ne pas rester seul avec ses interrogations mais de consulter un professionnel de santé.

Dr Flavie L.
Médecin gynécologue
Ancien interne des Hôpitaux de la Faculté de médecine de Rennes

SOURCES :
INSERM
UROFRANCE
IFOP
Pfaus J.G (2009) modèle d’inhibition/ excitation double cérébral
Understanding the rôle of Serotoninin female hypoactive S*xual Desire Disorder (2017)
National Institutes of Health
Montejo, A.L et al. (2019)
Brotto, L.A, et Goldmeier D (2015)

01/02/2025

Kinesitherapie Pédiatrique, Geriatrique, Gynecologique et Pelvienne, Reeducation Ventilatoire au CMC. Prise de rendez-vous sur le site. Lydie DORMARD.

La médecine générale, ou médecine familiale, est une spécialité médicale prenant en charge le suivi longitudinal des patients, mise en place des outils du diagnostic et du traitement, organisation du schéma de soins avec les spécialistes, mise en place des recours medicolégaux du patient (...

12/12/2024

Pour faire suite à une précedente communication. Prenez soin de vous !

Valence étouffe sous la pollution après la DANA. La ville, déjà confrontée à de nombreux dégâts, se voit aujourd'hui encore plus exposée à des risques sanitaires graves.

11/11/2024

Attention : dans les suites de la catastrophe qui a touche Valencia et sa region nous rencontrons les premiers cas de maladies infectieuses notamment chez les intervenants. N hesitez pas a consulter votre medecin si fievre frissons signes digestifs... n oubliez pas les mesures sanitaires de protection et la mise a jour de vos vaccinations. Bon courage.

08/11/2024

Suite a une publication des Services Sanitaires pensez a mettre a jour vos vaccinations. Dans le contexte actuel c est primordial le risque est considere comme serieux.

04/11/2024

Suite au drame meteorologique de ces derniers jours l ensemble des praticiens du Centro Medico La Canyada se tient a votre disposition pour une prise en charge medicale ou psychologique.
Bon courage a vous prenez soin de vous.

22/09/2023

Quoi de neuf au Centro Centro Medico La Canyada ? Imagerie ultra performante pour le diagnostic et traitement.

U-Lite PRO : ¡Ultrasonidos sin límites! 🚀Sonoscanner se enorgullece de presentar su nuevo y revolucionario ecógrafo portátil: el U-Lite PRO.✅ Imágenes Retin...