Vanesa Vallet Suelo Pélvico

17/09/2026

💛 Tener mucho deseo sexual no significa que haya algo mal en ti.

Durante años se ha juzgado —especialmente a las mujeres— por tener “demasiadas” ganas. Pero la sexualidad no se mide con un número.

La pregunta importante no es cuánto deseo tienes, sino cómo lo estás viviendo.

✨ Si hay libertad, bienestar y disfrute, una libido alta no es un problema.

Menos etiquetas. Menos vergüenza. Más educación y libertad para hablar de nuestra sexualidad. 🤍

15/09/2026

💛 “Es normal, tiene 80 años.”

Una frase que puede hacer que alguien deje de pedir ayuda durante años.

Envejecer trae cambios, sí. Pero cumplir años no significa tener que resignarse a las pérdidas de o***a, vivir pendiente de un baño o dejar de hacer planes por miedo a un escape.

✨ Hay calidad de vida que recuperar a cualquier edad.

Porque nunca es demasiado tarde para cuidar tu suelo pélvico, recuperar confianza y volver a hacer cosas que creías que ya “no eran para ti”. 🤍

10/09/2026

🚽 Si las hemorroides vuelven una y otra vez, quizá la pregunta no sea “¿qué crema me pongo?”.

Sino… “¿por qué siguen apareciendo?”

Cómo vas al baño, cuánto empujas, el estreñimiento o incluso un suelo pélvico que no consigue relajarse pueden estar manteniendo el problema.

✨ Aliviar el síntoma importa. Entender qué lo está provocando, también.

Porque aprender a ir bien al baño también es cuidar tu suelo pélvico. 🤍

08/09/2026

💛 Quizá no tienes menos deseo. Quizá tienes una vida completamente diferente.

Y aun así, sigues comparándote con la mujer que eras antes: antes del estrés, del cansancio, de las responsabilidades, de tantos cambios.

Tu deseo no tiene por qué funcionar hoy como lo hacía hace 10 años.

En lugar de preguntarte “¿qué me pasa?”, prueba con algo diferente:

✨ “¿Qué necesita la mujer que soy hoy?”

Deja de exigirte volver a ser quien eras. Empieza a escuchar a quien eres ahora. 🤍

22/07/2026

🥝 No existe un alimento milagro para el suelo pélvico.

Pero sí hay hábitos que pueden marcar una gran diferencia.

Un intestino que funciona bien reduce la presión, evita esfuerzos innecesarios y ayuda a cuidar tu pelvis mucho más de lo que imaginas.

✨ A veces pensamos en ejercicios complejos… cuando empezar por algo tan básico como mejorar el tránsito intestinal ya es un gran paso.

Porque cuidar tu suelo pélvico también empieza en el plato. 💛

22/03/2026

⚡ Ese dolor a**l intenso que aparece de repente… y desaparece como si nada, tiene nombre.

En muchos casos no es una lesión, sino un espasmo del suelo pélvico.
Un músculo demasiado tenso también puede doler.

✨ No es peligroso, pero tampoco tienes que aguantarlo.
Se puede valorar y tratar.

📩 Si te ocurre o te preocupa, consúltanos sin miedo.
Hablar de ello también es salud.

17/02/2026

La ey*******ón precoz no va solo de minutos.
Va de control, regulación y cómo responde el cuerpo.

No siempre es ansiedad.
En muchos casos hay un patrón neuromuscular acelerado que se puede trabajar.

✨ No se trata de “aguantar más”.
Se trata de recuperar el control y disfrutar sin urgencia.

Sí, tiene tratamiento.
Y la salud sexual masculina también se cuida.

03/11/2025

✨ El biofeedback es una herramienta que te permite ver, sentir y entrenar tu suelo pélvico con precisión.

No se trata solo de contraer, sino de aprender a conocer tu cuerpo y mejorar su función desde la consciencia.

👩👨🧒 Indicada para mujeres, hombres y niños, esta técnica ayuda a recuperar el control, tratar disfunciones y ganar confianza.

📲 Escríbenos y descubre cómo puede ayudarte.

03/10/2025

12/05/2025

😣 ¿Sientes ardor, presión o ganas constantes de o***ar… ?

No estás imaginando cosas. Podría tratarse del síndrome de vejiga dolorosa, una condición más común de lo que crees… y con tratamiento.🧠💧

En el post te cuento 👉 qué es, por qué aparece y cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte 🤲✨

💬 Te leo en comentarios.