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Marcos Peñarrocha Fisioterapia y osteopatía

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Marcos Peñarrocha Fisioterapia y osteopatía

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Marcos Peñarrocha Fisioterapia y osteopatía, Fisioterapeuta, Calle Zamora, 2/bajo izq, Valencia.

17/06/2026

Las herramientas no te hacen débil. Te hacen más fuerte y más segura.
*Gomas* → Activan sin impacto
*Bloques* → Adaptan el ejercicio a tu cuerpo HOY
*Aro* → Enciende tu core en 3 segundos
En Pilates terapéutico no buscamos el “más difícil”. Buscamos el “más útil para ti”.
¡Este post es la señal que necesitas para unirte a alguno de nuestros grupos!

16/06/2026

¿Alguien por aquí con tensión cervical y rigidez en el cuello?
👐🏾Nuestro compañero Juan siempre dando lo mejor para aliviar esas dolencias.

24/04/2026

No, no estamos “solo tocando la cabeza” . Estamos trabajando sobre uno de los centros clave del cuerpo: donde se regula tensión, estrés y equilibrio. Empezar por aquí hace que después…todo fluya mejor.
¿Por qué empezamos muchas sesiones con osteopatía craneal? Porque el cuerpo no empieza donde duele. La zona craneal está directamente relacionada con:
✔ Sistema nervioso
✔ Tensión cervical
✔ Estrés acumulado
Trabajar desde ahí nos permite:
👉 Bajar el nivel de tensión global
👉 Preparar los tejidos
👉 Hacer que el tratamiento posterior sea mucho más efectivo
A veces, para avanzar… primero hay que “resetear”.

22/04/2026

Ese “crack” que tanto llama la atención…no es el objetivo. Es la consecuencia.
Ese sonido es solo una pequeña parte.
Lo que realmente buscamos es:
✔ Recuperar movilidad en la columna
✔ Reducir bloqueos articulares
✔ Disminuir el dolor
✔ Mejorar la función global del cuerpo
Porque cuando la columna se mueve mejor…todo el cuerpo lo nota.

20/04/2026

¡Abordaje específico cervical-dorsal con foco en complejo escapular!
La correcta movilidad y estabilidad de las escápulas es clave para:
✔ Reducir sobrecargas cervicales
✔ Mejorar la mecánica del hombro
✔ Optimizar el control postural
Una sesión intensa de tratamiento individualizado, preciso y orientado a resultados.

17/04/2026

Vivimos contando repeticiones, series, minutos... pero el cuerpo no entiende de números, entiende de calidad.
Muévete con intención, muévete con nosotros en PILATES.

15/04/2026

¿Sabías que puedes venir a sesiones individuales de Pilates terapéutico? En ellas, trabajamos de forma específica sobre lo que tu cuerpo necesita, porque no todos los cuerpos necesitan lo mismo…ni todos los objetivos se consiguen igual.
Si quieres...
🔹 Mejorar la flexibilidad de la columna vertebral
🔹 Aumentar la movilidad segmentaria
🔹 Trabajar de elongación de la cadena posterior
🔹 Activar el core y el control lumbopélvico
¡Ven a hacer el Pilates que tu cuerpo necesita!

14/04/2026

Cada ejercicio tiene un porqué. Cada movimiento, una intención.
Trabajo con kettlebell, balón medicinal, bandas elásticas y cargas progresivas… siempre adaptado a ti.
Porque no se trata de sudar más, sino de entrenar mejor.
No es un entrenamiento cualquiera. Es ejercicio terapéutico guiado, donde cuidamos la técnica, el control y la progresión en cada repetición.
Tu cuerpo no necesita más caña… Necesita hacerlo bien.

10/04/2026

Liberar arriba… ¡para que todo fluya abajo!
Comenzamos la sesión con terapia manual craneocervical:
🔹 liberación suboccipital
🔹 trabajo sobre la articulación temporomandibular (ATM)
🔹 normalización de la musculatura cervical
🔹 descarga de la musculatura supra e infrahioidea
🔹 abordaje de la fascia en la región clavicular y esternal
¿Por qué empezar por aquí? 👉Porque la tensión en cráneo, mandíbula y cuello altera la biomecánica global, la respiración y el tono muscular del resto del cuerpo.
💆‍♀️💆No es solo relajar…es devolver equilibrio al sistema.

08/04/2026

Muchas lesiones empiezan siendo pequeñas molestias que vamos ignorando… hasta que dejan de ser pequeñas.Ahí entramos nosotros.
En la no solo tratamos el dolor, reeducamos el movimiento. Sesiones individuales de la mano de nuestros profesionales para personalizar ejercicios guiados, controlados y adaptados a cada fase y a cada persona.
Hacer ejercicio ayuda, pero hacerlo bien… es lo que te recupera.

Dirección

Calle Zamora, 2/bajo Izq
Valencia
46025

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:00
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Viernes	09:00 - 14:00
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