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Amparo FisioyPilates Soy fisioterapeuta autónoma especializada en pilates terapéutico y ejercicios hipopresivos para el

Los parásitos 🦠 sobreviven mejor en intestinos inflamados + carga tóxica ! Y ¿Por qué aparecen ? Una causa fundamental e...
22/09/2026

Los parásitos 🦠 sobreviven mejor en intestinos inflamados + carga tóxica ! Y ¿Por qué aparecen ? Una causa fundamental es la baja acidez estomacal : la hipoclorhidria .

El PH es fundamental que depende de :
- Nuestro estado emocional a la hora de comer : interesa no comer de pie y con prisas , sino mandarle al celebro el mensaje de que se relaje que tiene que comer . Sentarse y respirar profundamente antes de ponerse a comer si eres de los que va rápido a todos los lados .

- La masticación: el estómago no tiene dientes , hay que masticar muy bien los alimentos durante un rato . Y no beber agua durante las comidas y menos aún con gas .
- De como mezclas los alimentos; mejor proteínas con verdura o almidones con verdura .
- No exceso de líquidos durante las comidas .

Todo esto dará un dolor referido a la zona interescapular izquierda. Cuando el estómago sufre (por gastritis, acidez o pesadez), el reflejo suele provocar una contractura o dolor punzante en la espalda, justo entre los omóplatos y ligeramente hacia el lado izquierdo, a la altura de las vértebras T5 y T6 👍👍👍👍👍👍 justo después de comer .

¿OTRA CLASE DE PILATES EN EL RÍO?NO. UN TALLER PARA TU CUERPO.Aquí no vienes simplemente a seguir una clase.Entenderás m...
08/09/2026

¿OTRA CLASE DE PILATES EN EL RÍO?
NO. UN TALLER PARA TU CUERPO.
Aquí no vienes simplemente a seguir una clase.
Entenderás mejor tu cuerpo
Trabajarás movilidad, control y fuerza
•• Te corregiré у adaptaré los ejercicios a ti
• Y cada taller tendrá un objetivo diferente.
Pilates + fisioterapia + movimiento +
buen ambiente.
Pilates + fisioterapia + movimiento +
buen ambiente.
“En cada taller no solo vas a entrenar. Te llevarás algo que puedas aplicar a TU cuerpo.”

Y sí... ¡vamos a darle caña!
Bajo el Puente Azud del Oro
17 24 septiembre • 19:00 h
PLAZAS LIMITADAS → RESERVA
TU PLAZA

💊 ¿Tomas 4 medicamentos al día?¿Tu cuerpo está preparado para gestionar todo lo demás?Cada vez más personas toman varios...
07/09/2026

💊 ¿Tomas 4 medicamentos al día?
¿Tu cuerpo está preparado para gestionar todo lo demás?

Cada vez más personas toman varios medicamentos de forma habitual: para la tensión, colesterol, dolor, sueño, ansiedad, estómago…

Y aunque cada uno pueda tener su indicación, cuando se combinan varios, el organismo tiene que gestionarlos al mismo tiempo.

🧠 Desde la mirada de la PNIE, no miramos solo el síntoma o el medicamento, sino a la persona en su conjunto.

Porque los medicamentos pueden influir, entre otras cosas, en:

🦠 Microbiota e intestino
🧬 Metabolismo y sistema hormonal
🧪 Hígado y eliminación de sustancias
🥦 Absorción y disponibilidad de nutrientes
🧠 Sistema nervioso

⚠️ Esto no significa que debamos dejar de tomar medicación. Nunca se debe modificar un tratamiento sin supervisión médica.

Significa que la polimedicación también merece una mirada global.

💚 El cuerpo no funciona por compartimentos.
💊 ALGUNOS EJEMPLOS DE CÓMO LA MEDICACIÓN PUEDE AFECTAR A NUESTROS NUTRIENTES

🔴 ASPIRINA
Puede interferir en la disponibilidad de vitamina C.

🟠 LAXANTES (uso prolongado)
Pueden favorecer pérdidas de potasio y alterar el equilibrio de electrolitos.

🟡 CORTICOIDES
Pueden disminuir la absorción de calcio y alterar el metabolismo de la vitamina D.

🟢 OMEPRAZOL Y OTROS ANTIÁCIDOS
Su uso prolongado puede dificultar la absorción de vitamina B12.

👉 Y esto es solo una pequeña muestra.

Cuando una persona toma varios medicamentos durante mucho tiempo, las interacciones medicamento-nutriente también merecen atención.

🧠 Desde la PNIE, la pregunta es:
¿Estamos mirando a la persona en su conjunto?

🇪🇸 “Hoy celebramos a los campeones. Mañana, seguimos trabajando para crear los próximos.”     ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
20/07/2026

🇪🇸 “Hoy celebramos a los campeones. Mañana, seguimos trabajando para crear los próximos.” ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  💕❤️ En busca de la causa que provocó tu dolor .
05/06/2026

💕❤️ En busca de la causa que provocó tu dolor .

Esta es una realidad que todavía no entiendo !En Francia , ir al fisioterapeuta es algo tan habitual como ir al médico d...
01/06/2026

Esta es una realidad que todavía no entiendo !
En Francia , ir al fisioterapeuta es algo tan habitual como ir al médico de cabecera . El médico prescribe , el sistema paga- o reembolsa gran parte del coste -y el paciente acude . Sin más barreras . Eso explica la demanda , la integración real de la fisioterapia en el sistema sanitario .

En España la historia es otra . Existe cobertura pública , si, pero el acceso es tan limitado que no cubre todas las necesidades ni llega a todos los pacientes que podrían beneficiarse de ella . Incluso cuando se consigue , las listas de espera se alargan 🥲y las sesiones suelen ser insuficientes . Cuando el tratamiento requiere continuidad , el paciente se enfrenta a una decisión complicada : pagar de su bolsillo en la privada o renunciar . Y muchos , sencillamente , no pueden.🥹
“Reflexión personal como fisioterapeuta del ámbito privado: el objetivo no es público o privado, sino que los pacientes accedan antes a la fisioterapia.”🙌

Si quieres clases de calidad y de base científica , no dudes en escribirme ✍️. Más de 15 años dando clases a grupos redu...
21/05/2026

Si quieres clases de calidad y de base científica , no dudes en escribirme ✍️.
Más de 15 años dando clases a grupos reducidos y personalizadas , en mat y reformer .
Adapto las clases a cada nivel y empatizo desde el primer momento .
Primera clase de prueba , ¿empezamos ? Marcaremos objetivos según tu fase actual . 👏

Volvemos como todos los últimos lunes de cada mes para ofrecerte una clase muy didáctica de pilates terapéutico enfocado...
18/05/2026

Volvemos como todos los últimos lunes de cada mes para ofrecerte una clase muy didáctica de pilates terapéutico enfocado exclusivamente al ciclismo 🚴 aunque siempre digo , que todo el mundo necesita de estos movimientos , sobretodo personas que estén mucho en un ordenador o en posturas inclinadas hacia delante o cogiendo pesos en malas posiciones .

Grabare la clase en mi canal de YouTube , enlace en la bio para que el día 25 se haga más amena y por si tenéis alguna duda . 🙋‍♀️

Esta vez la ubicación cambia ; parque de malilla

Si queréis contactarme , por aquí mismo o por mensaje privado . Gracias

❤️❤️❤️❤️🎊💕💕💕

28/04/2026

Y así fue el Lunes de ayer con las chicas del club ciclista y la peña excursionista ! Breve resumen de la clase con sorpresa final ! Gracias por venir a todos 🙌🫶💕🎊
y más !

Dirección

Carrer Flor De Mayo 4, Quatre Carreres
Valencia
46013

Horario de apertura

Lunes 10:15 - 20:00
Martes 08:30 - 20:00
Miércoles 15:00 - 20:00
Jueves 08:30 - 20:00
Viernes 08:00 - 19:00

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