07/09/2026
Solo el 7% de las madres mejora su satisfacción de pareja después de tener un hijo. El resto se estanca... o empeora 📉
Un estudio que siguió a las mismas parejas durante ocho años lo confirma (Doss et al., 2009, Journal of Personality and Social Psychology): en cuanto llega el primer hijo, la satisfacción cae. Y no os pasa solo a vosotros, es lo esperable: menos tiempo, menos sueño, menos intimidad, menos conversaciones que no giren en torno a horarios y logística. Poco a poco la pareja se convierte en un equipo de gestión doméstica... y ahí se puede quedar durante años si nadie hace nada.
Porque aquí viene lo interesante: otro estudio, de la Universidad de Berkeley (Gorchoff, John y Helson, 2008, Psychological Science), siguió a mujeres durante 18 años y encontró que esa satisfacción vuelve a subir. Pero ojo, no por arte de magia ni porque el estrés desaparezca: sube porque, en algún momento, esas parejas deciden recuperar lo que habían dejado en pausa. Disfrutar del tiempo juntos, no solo compartirlo. La pregunta es si quieres esperar 18 años para que eso pase solo... o hacer que pase antes.
No hace falta esperar dos décadas para volver a disfrutar en pareja. En mi próximo taller online vamos a hablar sin rodeos de qué le pasa a la pareja cuando llegan los hijos y, sobre todo, qué podéis hacer ya para seguir siendo pareja, no solo compañeros de logística familiar.
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Los estudios:
Doss, B. D., Rhoades, G. K., Stanley, S. M., & Markman, H. J. (2009). The effect of the transition to parenthood on relationship quality: An 8-year prospective study. Journal of Personality and Social Psychology, 96(3), 601–619. https://doi.org/10.1037/a0013969
Gorchoff, S. M., John, O. P., & Helson, R. (2008). Contextualizing change in marital satisfaction during middle age: An 18-year longitudinal study. Psychological Science, 19(11), 1194–1200. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02222.x
