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Clinica Silvia Molins

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20/07/2026

Horario Julio 2026

29/09/2025

¿Sabías que hoy es el Día Mundial del Corazón? 🫀Por eso, es un buen momento para dedicarle un ratito…

Tu corazón late unas 100.000 veces al día. Es el órgano más importante del cuerpo: alimenta cada célula y te mantiene con vida. Y, sin embargo, muchas veces solo lo recordamos cuando algo falla.

Una manera de mantenerlo activo, de fortalecerlo yd e que funcione correctamente es la actividad física:
✔️ Mejora la función cardiovascular
✔️ Regula la tensión arterial
✔️ Reduce el estrés
✔️ Fortalece músculos y también emociones

👉 El sedentarismo, el estrés, la mala alimentación o la falta de descanso lo debilitan poco a poco.
👉 El movimiento consciente, la actividad física regular y una buena gestión del cuerpo lo fortalecen.

Cuídalo como se merece 🩷

23/09/2025

Dar el biberón también es crear vínculo… Ya sea con leche materna extraída o leche de fórmula, dar el biberón a un lactante no es solo cuestión de alimentar: también es una oportunidad para conectar, observar y cuidar.

Aquí algunos puntos clave para hacerlo con calma y seguridad:
👶 Sujeta al bebé en posición semiincorporada, con su cabeza alineada con el cuerpo. Nada de tumbado del todo.
🍼 Inclina ligeramente el biberón para que la tetina esté siempre llena de leche y evitar que trague aire.
🌬️ Respeta sus pausas. Algunos bebés necesitan descansar unos segundos entre tomas. No lo fuerces.
👀 Atiende sus señales: si gira la cabeza, empuja el biberón o deja de succionar, es que ha tenido suficiente.
💚 Hazlo piel con piel siempre que puedas. La mirada, el calor y el contacto también alimentan.

En Clínica Silvia Molins acompañamos a madres, padres y familias en esta etapa tan especial. Porque el biberón, como la lactancia, también puede vivirse con calma y conexión.

📱 961 480 062- 608 587 397
📍Calle La Font, 28, Meliana.

15/09/2025

¿Pérdidas de o***a, pesadez o hinchazón sin haber pasado por un embarazo? No, no te lo estás imaginando. Y sí, puede ser tu suelo pélvico.

Muchas mujeres piensan que los problemas de suelo pélvico solo aparecen tras el parto, pero no es así.

También pueden verse afectados por:
📌 Entrenamientos de alto impacto
📌 Estrés y bloqueo diafragmático
📌 Estreñimiento crónico
📌 Malas posturas mantenidas

En Clínica Silvia Molins combinamos la valoración del suelo pélvico con hipopresivos terapéuticos, que ayudan a:
✔ Mejorar el tono y la funcionalidad del periné
✔ Reducir presión abdominal
✔ Prevenir incontinencia y sensación de pesadez
✔ Favorecer la postura y la respiración

Porque cuidar el suelo pélvico no es solo cosa del postparto. Consúltanos:
📞961 480 062 - 608 587 397
🔹clinicasilviamolins.com

10/09/2025

¿Vas a ser mamá y no sabes por dónde empezar? 👶 Los primeros días con tu bebé pueden ser preciosos... Pero también llenos de dudas, cansancio y emociones intensas.

En Clínica Silvia Molins, hemos creado una guía sencilla, práctica y pensada desde la experiencia para acompañarte en esos primeros pasos:
🍼 Cómo iniciar la lactancia
🧼 Qué cuidados básicos necesita tu bebé
🧸 Qué productos realmente te hacen falta
💬 Cuándo consultar y cómo escucharte

Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de sentirte acompañada, segura y bien cuidada.

Si estás embarazada y vives en Meliana o alrededores, o simplemente quieres un espacio donde sentirte mejor, estamos aquí para ti📍Calle La Font, 28, Meliana.

📞 961 480 062 - 608 587 397

02/09/2025

💻📚 Septiembre es un mes que, solo con pronunciarlo, da un poco de pánico, por todo lo que conlleva: vuelta a la rutina, fin de las vacaciones, tardes y noches más cortas, su correspondiente cuesta… Pero a nosotros lo que más nos preocupa es el estrés, las prisas y las malas posturas que desembocan en dolor cervical, rigidez lumbar y tensión en los hombros.

Lo vemos cada año en consulta: septiembre es el mes de los “me duele todo y no sé por qué”. Así que, como acaba de empezar y aún estamos a tiempo, te recomendamos pasar por boxes.

En Clínica Silvia Molins te ayudamos a:
✔ Aliviar las sobrecargas acumuladas en verano
✔ Mejorar tu postura y movilidad
✔ Aprender a sentarte, moverte y trabajar mejor
✔ Evitar que el dolor se cronifique durante el curso

Consúltanos y pide cita:
📞961 480 062 - 608 587 397
🔹clinicasilviamolins.com

27/08/2025

¿Cuántas veces has sido una de esas personas? ¿O has sido todas?

El estrés tiene mucho que ver con tu dolor de espalda; a veces la clave del dolor está en los órganos; desangrarse y tener dolor insoportable durante la regla no es normal; para el dolor cervical quizás necesites punción seca; y el dolor de rodilla puede ser consecuencia de una lesión.

No esperes a que tu cuerpo te grite. Actúa cuando te hable ❌

📱 961 480 062- 608 587 397
👉 clinicasilviamolins.com
📍La Font, 28, Meliana.

18/08/2025

¿Has sufrido una lesión y no sabes por dónde empezar para volver a entrenar? En Clínica Silvia Molins trabajamos contigo desde la rehabilitación hasta la readaptación deportiva, para que no solo te recuperes… sino que vuelvas más fuerte, más seguro y con menos riesgo de recaídas.

💪 Rehabilitamos
⚙️ Readaptamos
🏃‍♂️ Te preparamos para volver a moverte como antes… o incluso mejor
🩺 Tratamiento personalizado | 🏋️‍♀️ Entrenamiento funcional | 💬 Acompañamiento profesional

¿Quieres saber por qué es importante combinar ambas fases? Desliza el carrusel 👉

📞961 480 062 - 608 587 397
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12/08/2025

Cada bebé tiene su ritmo, cada madre su historia, y no hay una única forma correcta de hacerlo.

En Clínica Silvia Molins estamos al lado de las familias para que este proceso, lleno de dudas y emociones, se viva con información clara, calma y sin juicios.

✔️ Lactancia materna, artificial o mixta
✔️ Introducción de alimentos sin prisas
✔️ Escucha activa de las señales del bebé
✔️ Acompañamiento sin dogmas ni presión

Porque alimentarse es mucho más que comer. Es vínculo, confianza… y también bienestar.
📞 961 480 062 - 608 587 397

04/08/2025

¿Dolor que no se va del todo? ¿Molestias digestivas sin causa aparente? A veces, la clave no está solo en los músculos, sino en los órganos 🧐

👉 Nuestros órganos (vísceras) no están "sueltos" dentro del cuerpo. Están sujetos por ligamentos, membranas y tejidos que los conectan directamente con la estructura musculoesquelética. Cuando un órgano pierde movilidad o está en disfunción (por inflamación, cicatrices, digestiones pesadas, estrés, alteraciones hormonales…), puede generar tensiones que se transmiten a otras zonas del cuerpo.

¿Qué significa esto en la práctica?
🔸Un intestino con mala movilidad puede tirar de la zona lumbar y provocar lumbalgia.
🔸Un útero con adherencias tras una cesárea puede generar dolor pélvico o tirantez abdominal.
🔸Una digestión lenta o hígado congestionado puede influir en la rigidez diafragmática o fatiga crónica.

La osteopatía visceral trabaja la movilidad de las vísceras (hígado, intestinos, estómago, útero…) para mejorar su función y liberar tensiones que afectan a otras zonas del cuerpo. ¿En qué casos puede ayudarte?

✔️ Reflujo, digestiones pesadas o estreñimiento
✔️ Dolor menstrual o molestias tras una cesárea
✔️ Lumbalgias o dorsalgias que no mejoran del todo
✔️ Sensación de hinchazón, presión o tirantez abdominal
✔️ Cicatrices abdominales que generan adherencias

❗Recuerda: los órganos afectan a cómo te mueves, cómo respiras y cómo duele tu cuerpo.

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