03/12/2025
Programa intermedio de rehabilitación de cadera donde Miguel mejora sesión tras sesión.
En esta fase de trabajo nos centramos en el desarrollo de la movilidad y fuerza base del complejo coxolumbopélvico y seleccionamos ejercicios de pre-pliometría para mejorar la fuerza de frenado (absorción de cargas) y elástica (miotendinosa) con el objetivo de que la articulación se adapte a las demandas físicas y lúdicas de su día a día y el dolor deje de ser una interferencia.
