Psicología y Coaching Relacional - Vgdemarcos

Psicología y Coaching Relacional - Vgdemarcos Psicóloga especialista en autoestima.

Te ayudó a entender y mejorar las relaciones que hay en tu vida ¿Por qué repetimos patrones?¿Te das permiso para vivir el amor?
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La conexión también es Salud.A las personas, a la naturaleza, contigo mismx…
16/06/2026

La conexión también es Salud.
A las personas, a la naturaleza, contigo mismx…

Una de las cosas más bonitas de trabajar en terapia psicológica es poder acercarme al mundo interno de otras personas co...
11/05/2026

Una de las cosas más bonitas de trabajar en terapia psicológica es poder acercarme al mundo interno de otras personas con respeto, sensibilidad y admiración.

Escuchar historias que muchas veces nunca habían sido contadas del todo.
Comprender heridas invisibles, miedos, contradicciones, emociones profundas y procesos humanos muy complejos.

Y recordar constantemente que detrás de cada conducta hay una historia, detrás de cada emoción hay una necesidad y detrás de cada persona hay una vida entera intentando sostenerse de la mejor manera posible.

Sigo sintiendo este trabajo como un privilegio profundamente humano 💜

Y qué mejor que volver al trabajo presencial en que es absolutamente un espacio precioso y que vibra bonito 🙏🏽✨

Nos han enseñado a intentar resolver inmediatamente cualquier emoción incómoda.A analizarla, controlarla, justificarla o...
07/05/2026

Nos han enseñado a intentar resolver inmediatamente cualquier emoción incómoda.
A analizarla, controlarla, justificarla o hacer que desaparezca cuanto antes.

Pero no todo lo que sentimos necesita una solución urgente.

Hay emociones que forman parte del proceso de estar vivos.
Del cansancio.
Del cambio.
Del miedo.
De la vulnerabilidad.
De ser humanos.

Y muchas veces, cuanto más luchamos contra ellas, más nos desconectamos de nosotros mismos.

La regulación emocional no siempre consiste en quitar lo que sentimos.
A veces consiste en aprender a sostenernos mientras lo atravesamos.

Hoy hace un mes que se murió mi guerrero favorito.Mi yayo.Ya sabéis lo orgullosa que os he ido compartiendo su mentalida...
16/04/2026

Hoy hace un mes que se murió mi guerrero favorito.
Mi yayo.

Ya sabéis lo orgullosa que os he ido compartiendo su mentalidad y sus ganas de vivir.
Amaba como nadie la vida.
Disfrutaba al máximo de cada paseo que se daba y de cada fruta buena que compraba.

Le gustaba comentar cualquier cosa, sabía casi de todo y tenía un refrán acertado para cada momento. No quería que se le acabara el tiempo aquí en la tierra.

Nos ha enseñado tanto que solo siento gratitud pero también tengo tristeza.
Porque aunque somos unos privilegiados por haberlo tenido tanto tiempo, también estamos sintiendo el vacío y la desorientación de no poder verlo más.

Y hoy también es mi cumpleaños, así que prometo aprovechar la vida como nos has enseñado.
Y ojalá podamos vivir con la mitad de las ganas que lo has hecho tú!

Te quiero yayo 🤍

Hoy hace un mes que se murió mi guerrero favorito.Mi yayo.Ya sabéis lo orgullosa que os he ido compartiendo su mentalida...
16/04/2026

Hoy hace un mes que se murió mi guerrero favorito.
Mi yayo.

Ya sabéis lo orgullosa que os he ido compartiendo su mentalidad y sus ganas de vivir.
Amaba como nadie la vida.
Disfrutaba al máximo de cada paseo que se daba y de cada fruta buena que compraba.

Le gustaba comentar cualquier cosa, sabía casi de todo y tenía un refrán acertado para cada momento. No quería que se le acabara el tiempo aquí en la tierra.

Nos ha enseñado tanto que solo siento gratitud pero también tengo tristeza.
Porque aunque somos unos privilegiados por haberlo tenido tanto tiempo, también estamos sintiendo el vacío y la desorientación de no poder verlo más.

Y hoy también es mi cumpleaños, así que prometo aprovechar la vida como nos has enseñado.
Y ojalá podamos vivir con la mitad de las ganas que lo has hecho tú!

Te quiero yayo 🤍

Tenía muchas ganas de hablaros de esto,porque es algo que veo constantemente en consultay también en la vida.“Muchas vec...
13/04/2026

Tenía muchas ganas de hablaros de esto,
porque es algo que veo constantemente en consulta
y también en la vida.

“Muchas veces no estamos mal del todo.
Pero tampoco estamos bien”. 🙍🏼‍♀️🙍‍♂️

Y ahí es donde más tiempo podemos quedarnos atrapados.

No tanto en el dolor intenso que nos obliga a reaccionar,
sino en ese malestar silencioso que aprendemos a sostener.

• Lo toleramos.
• Lo justificamos.
• Nos adaptamos.

Y sin darnos cuenta vamos apagándonos poco a poco.

⚠️ La paradoja de la región beta habla precisamente de esto:
de cómo lo “soportable” puede volverse más peligroso que lo claramente doloroso.

“Porque no activa el cambio, pero sí mantiene el desgaste”.

Y entonces la pregunta que os haría no es qué os duele, sino:
“qué estáis tolerando”.

Porque a veces, el verdadero cambio no empieza cuando todo se rompe,
sino cuando decides dejar de sostener lo que no te hace bien.

amorproprio

Con lluvia o con sol, mi forma favorita de desconectar 🥰🌿Os dejo una reflexión de Pico Lyer:“En una época de velocidad, ...
12/04/2026

Con lluvia o con sol, mi forma favorita de desconectar 🥰🌿

Os dejo una reflexión de Pico Lyer:

“En una época de velocidad, empecé a pensar, nada podía ser más revitalizante que ir despacio. En una época de distracciones, nada puede sentirse más lujoso que prestar atención. Y en una época de movimiento constante, nada es más urgente que quedarse quieto.”

regulacionemocional

10/04/2026

Si hay algo que en una terapia marca la diferencia es que

“Lo que te dices tiene que ser creíble para ti”.

Porque cuando una idea no encaja con lo que sientes, tu cuerpo no la compra.
Y si no la compra, no te calma.

Por eso el trabajo no va realmente de decirte algo bonito,
Sino de encontrar una frase que realmente puedas sostener.

“Puedo con esto”
“Voy paso a paso”
“Estoy bien ahora mismo”

Desde ahí, poco a poco, podemos ir recolocando un cuerpo cada vez más capaz de sostener. Porque cuando tu sistema nervioso lo reconoce como verdad,
dejas de pelearte contigo
y empiezas a sentir más calma. Y eso ya sí, tu cabecita se lo empieza a creer de verdad 🙂

Te vas a venir al retiro de guerreros? 29-31 de mayo 🔥🔥🔥 (quedan 4 plazas).

Os cuento más cositas del Retiro de Guerreros ✨El otro día me pidieron que hiciera una tarjetita regalo para regalar el ...
02/01/2026

Os cuento más cositas del Retiro de Guerreros ✨

El otro día me pidieron que hiciera una tarjetita regalo para regalar el retiro a alguien importante…
y me pareció una idea preciosa compartirlo por aquí,
por si os apetece guardaros esta opción
para vosotros mismos o para alguien especial 🤍

🗓 Retiro de Guerreros | 29–31 de mayo de 2026
Un fin de semana para reconectar con tu poder,
en tribu, con calma y en presencia.

Hay regalos que no se rompen,
no se gastan
y no se olvidan.

🌿 Retiro de Guerreros 2026

•••

“Siéntate con Guerreros, la conversación es diferente”.

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