04/09/2026
Probablemente estés cansado/a de leer cada año por estas fechas los mismos artículos con fórmulas mágicas para "triunfar" en la vuelta al trabajo. Ojalá este texto que tienes delante simplemente te provoque algo diferente.
Quiero ser honesta desde la primera línea: no voy a darte una lista de tareas concretas ni una receta infalible para exprimir septiembre. Me bastaría con que hoy asumieras algo tan simple como liberador: sí, un año más, al volver de vacaciones vas a necesitar un periodo de adaptación. Y toda la apatía, la pereza, la desgana o el bloqueo que puedas sentir estos días no solo es totalmente normal, sino que es una respuesta completamente sana de tu mente.
Puedes leer cien artículos sobre cómo "volver con energía en septiembre", pero lo más importante que me gustaría que te llevaras de esta lectura es esto: la transición exige tiempo. Reaccionar con prisa a una mente que necesita procesar el cambio solo genera más tensión.
Aceptar que estás en un proceso que requiere adaptación —y donde tus emociones van a ser contradictorias, cambiantes y con altibajos— es el verdadero primer paso para no pelearte contigo mismo/a. A partir de esa aceptación, podemos empezar a hablar de cómo cuidar tu energía sin forzar la máquina.
Resumiendo, todo lo que sientas al volver de vacaciones y en esos primeros días o semanas, es sano que lo sientas. Es tu cerebro y tu cuerpo adaptándose a un nuevo ritmo, horario, responsabilidades, tiempos de ocio y de trabajo, etc.
Así que enhorabuena 🥳. Tu salud menta está protegida si le permites que sienta todos estos altibajos que vas a sentir.
Aprovecha y lee el articulo completo en el blog https://coachmaitefinch.com/2026/09/4-claves-psicologicas-para-superar-el-bloqueo-de-septiembre-y-recuperar-tu-energia/
