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Instituto de Medicina del Sueño Porque dormir mejor, es salud. Nuestro objetivo son tus felices sueños.

Visita nuesta nueva pagina web: WWW.DORMIRBIEN.INFO donde te ayudamos a solucionar tus trastornos del sueño para que duermas mejor, gracias a nuestro nuevo método, de la mano de los mejores médicos especialistas. Somos una nueva medicina del sueño te ayuda a dormir mejor, sin necesidad de pastillas y pruebas del sueño hospitalarias, solucionando cualquier problema de sueño a cualquier edad para evitar serios problemas de salud y disfrutar más y mejor de tu vida. Conoce nuestro método en WWW.DORMIRBIEN.INFO/COMO-DORMIR-MEJOR, llámanos al 807464165 o clica en "Me Gusta" y comparte nuestras publicaciones para ganar consultas gratis colaborando con nosotros a difundir que .

05/10/2026

Sdr.Post-Vacacional? Descubre si lo sufres, cómo afecta a tu sueño y las claves para evitarlo

Sdr.Post-Vacacional? Descubre si lo sufres, cómo afecta a tu sueño y las claves para evitarlo
28/09/2026

Sdr.Post-Vacacional? Descubre si lo sufres, cómo afecta a tu sueño y las claves para evitarlo

Fantástica experiencia y genial participación del Dr. Jesús Escribá en el Congreso Internacional de Neurofisiología en C...
14/09/2026

Fantástica experiencia y genial participación del Dr. Jesús Escribá en el Congreso Internacional de Neurofisiología en Cartagena De Indias para seguir cuidando de tu sueño y de tu saud, desde https://f.mtr.cool/7gae1dxvig siempre con los mejores avances y novedades

11/09/2026

El Dr. Jesús Escribá, siempre a la vanguardia científica, para brindar lo último y lo mejor en Medicina del Sueño y Neurofisiología porque y estamos en _Cartagena de Indias por y para ti

01/09/2026

Conducir con sueño es más letal, porque dormirte al volante multiplica por 10 tu riesgo de morir en carretera, respecto a cualquier otra causa. Cuando la somnolencia te vence al volante, mata, porque pierdes el control sin darte cuenta y cuesta reaccionar, peligrando tu vida y la del resto, pero ahora puedes evitarlo https://www.dormirbien.info/sueñototal
¿Duermes lo suficiente para conducir seguro? Test gratis 👉 dormirbien.info/evalua-tu-sueno

27/08/2026

Ni una noche más de insomnio estival sin saber esto 🌙☀️

3 trucos del Dr. Escribá contra el calor, la luz y el ruido del verano:

🌬️ Ventilador: el aire en movimiento ayuda a disipar el calor corporal.
😴 Antifaz: hay más luminosidad, evita que la luz de más interrumpa tu sueño.
🔇 Tapones: con ventanas abiertas y más gente fuera, hay más ruido nocturno.

Más trucos y la entrevista completa en 👉 dormirbien.info/tv
¿A qué esperas para mejorar tu sueño? Hazlo ahora gratis en 👉 dormirbien.info/gratis

25/08/2026

Una ducha templada 1-2h antes de dormir baja tu temperatura corporal y facilita un sueño más profundo.

El agua caliente dilata los vasos; al salir, pierdes calor rápido y esa bajada le dice al cerebro que toca descansar, liberando melatonina.

Duermes antes, relajas el cuerpo y mejoras la calidad del descanso.

10 min de agua templada, 60-90 min antes de acostarte, son suficientes

¿Cómo mejorar tu sueño? Testéalo gratis 👉 dormirbien.info/evalua-tu-sueno o contacta en el 644199883 y te ayudamos

18/08/2026

Valencia tiene uno de los veranos más difíciles de España para dormir.

Las noches tropicales frecuentes (temperatura mayor de 20°C), el ruido, la humedad, los insectos...

Y además otros problemas de sueño silentes empeoran con el calor: ronquidos y apnea, inquietud, pesadillas, epilepsia, sonambulismo...

En el Instituto de Medicina del Sueño somos especialistas en esto& en Valencia tenemos todos nuestros servicios disponibles pues te estudiamos en casa con https://dormirbien.info/sueñototal

🌑 ¿Puede un eclipse afectar a tu sueño?😴 Disfruta del eclipse, pero cuida tu sueño.La luz ayuda a sincronizar nuestro re...
11/08/2026

🌑 ¿Puede un eclipse afectar a tu sueño?

😴 Disfruta del eclipse, pero cuida tu sueño.

La luz ayuda a sincronizar nuestro reloj biológico y regular el sueño. Un eclipse no suele alterar por sí solo nuestro descanso, pero cambiar horarios, usar más pantallas o exponernos a más luz artificial sí puede hacerlo.

👉 Descubre qué puede estar afectando realmente a tu descanso en:
WWW.DORMIRBIEN.INFO/EVALUA-TU-SUENO & WWW.DORMIRBIEN.INFO/SUEÑOTOTAL

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