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Los descongestionantes nasales vasoconstrictores, como la oximetazolina, pueden aliviar rápidamente la congestión, pero ...
17/08/2026

Los descongestionantes nasales vasoconstrictores, como la oximetazolina, pueden aliviar rápidamente la congestión, pero están indicados para periodos cortos y no para un uso continuo.

Cuando se utilizan durante más tiempo del recomendado, pueden producir un efecto rebote: al pasar su efecto, la nariz vuelve a congestionarse y puede aparecer la necesidad de utilizar el spray cada vez con mayor frecuencia.

Este uso repetido puede favorecer una condición llamada rinitis medicamentosa, en la que la mucosa nasal permanece inflamada y la congestión se mantiene.

Importante: estos descongestionantes no deben confundirse con los corticoides nasales, que son medicamentos diferentes y pueden utilizarse durante periodos más prolongados cuando están indicados por el especialista.

Si sientes que ya no puedes respirar bien sin usar el descongestionante nasal, lo recomendable es consultar con el especialista para valorar la causa de la congestión y definir el manejo adecuado.

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Después de nadar, muchas personas sienten el oído tapado o con molestias y piensan que es “solo agua”.Pero cuando aparec...
11/08/2026

Después de nadar, muchas personas sienten el oído tapado o con molestias y piensan que es “solo agua”.

Pero cuando aparece dolor, picazón, secreción o sensibilidad al tocar la oreja, puede haber una irritación o infección del conducto auditivo externo.

Un error frecuente es intentar “secar” el oído introduciendo copitos, hisopos u otros objetos, ya que esto puede empeorar la molestia.

Si el dolor persiste, aumenta o se acompaña de secreción, lo ideal es realizar una valoración con el especialista. 💧

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Cuando bebemos, el líquido pasa hacia el esófago, por detrás de la laringe. Si la deglución funciona correctamente, no e...
07/08/2026

Cuando bebemos, el líquido pasa hacia el esófago, por detrás de la laringe. Si la deglución funciona correctamente, no entra en contacto directo con las cuerdas vocales. Por eso, el agua fría no las “congela” ni las daña. 🥤❄️

Sin embargo, una bebida muy fría puede generar una sensación temporal de molestia o irritación en la garganta, especialmente si la mucosa ya está sensible.

Para cuidar la voz, más importante que la temperatura es mantener una buena hidratación y beber el agua como resulte más confortable.

Si la ronquera, el dolor o las molestias al tragar persisten, solicita una valoración con nuestros especialistas desde el enlace de la bio.

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Cuando pensamos en alergia primaveral, solemos pensar en estornudos, picor o congestión nasal. 🤧Pero la alergia no siemp...
03/08/2026

Cuando pensamos en alergia primaveral, solemos pensar en estornudos, picor o congestión nasal. 🤧

Pero la alergia no siempre se queda ahí. La inflamación también puede afectar al oído y a la garganta, causando sensación de oído tapado o presión, carraspeo frecuente, irritación, tos e incluso cambios en la voz.

Si estos síntomas se prolongan o no mejoran, conviene valorar su causa.

Solicita una valoración con nuestros especialistas desde el enlace de la bio. 🔗

A veces, el autocuidado empieza con algo muy simple: prestar atención a lo que tu cuerpo necesita. Nariz, oídos y gargan...
30/07/2026

A veces, el autocuidado empieza con algo muy simple: prestar atención a lo que tu cuerpo necesita.

Nariz, oídos y garganta también agradecen pequeños cuidados diarios. 🙊🙉🐵

Desliza para ver algunos consejos básicos y, si tienes molestias frecuentes, consulta con nuestros especialistas desde el enlace de la bio.

Una ronquera que no mejora, una llaga que no cicatriza, dificultad al tragar o un bulto en el cuello pueden tener distin...
27/07/2026

Una ronquera que no mejora, una llaga que no cicatriza, dificultad al tragar o un bulto en el cuello pueden tener distintas causas. 🗣️

Pero cuando estos síntomas persisten, no conviene normalizarlos.

Prestar atención y consultar a tiempo puede facilitar un diagnóstico temprano.

Si notas alguno de estos signos durante varias semanas, solicita una valoración con nuestros especialistas desde el enlace de la bio.

Cuando la garganta está irritada, ch**ar un caramelo o una pastilla puede ayudar a mantenerla húmeda y reducir temporalm...
24/07/2026

Cuando la garganta está irritada, ch**ar un caramelo o una pastilla puede ayudar a mantenerla húmeda y reducir temporalmente la molestia.

Pero este alivio no significa que el problema haya desaparecido. Los caramelos no curan una infección ni sustituyen el diagnóstico o el tratamiento cuando son necesarios.

Para aliviar las molestias también puede ayudar:

💧 Beber agua con frecuencia.
🧂 Hacer gárgaras con agua tibia y sal.
🚭 Evitar el tabaco y los ambientes con humo.
💊 Consultar con un profesional antes de utilizar medicamentos.

Es recomendable solicitar valoración médica si el dolor es intenso, no mejora después de varios días, aparece fiebre alta, inflamación de los ganglios o dificultad para respirar o tragar.

¿Te ha pasado que el avión ya aterrizó, pero tus oídos no? ✈️👂🏻Durante el despegue y el aterrizaje, la presión cambia co...
22/07/2026

¿Te ha pasado que el avión ya aterrizó, pero tus oídos no? ✈️👂🏻

Durante el despegue y el aterrizaje, la presión cambia con rapidez. Cuando la trompa de Eustaquio no consigue equilibrarla a tiempo, puede aparecer sensación de oído tapado, presión o molestia.

Para aliviarlo, suele ayudar tragar, bostezar o masticar chicle.

Si después del vuelo notas dolor intenso, oído tapado que no mejora, zumbidos o disminución de audición, conviene consultarlo.

Guárdalo para tu próximo viaje.

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Vivimos rodeados de sonidos, pero no siempre nos detenemos a escucharlos de verdad.Haz una pausa durante 30 segundos e i...
17/07/2026

Vivimos rodeados de sonidos, pero no siempre nos detenemos a escucharlos de verdad.

Haz una pausa durante 30 segundos e intenta reconocer:

👂 Un sonido cercano.
🌿 Un sonido lejano.
🔎 Un sonido que normalmente pasa inadvertido.

Escuchar conscientemente nos ayuda a conectar con nuestro entorno y a reconocer qué sonidos nos acompañan, cuáles nos resultan agradables y cuáles pueden estar saturándonos.

Escuchar también implica cuidarse. Si el entorno es demasiado ruidoso, baja el volumen, aléjate de la fuente, haz pausas en lugares tranquilos y utiliza protección auditiva cuando sea necesario.

Si después de exponerte a un sonido intenso notas zumbidos, sensación de oído tapado o escuchas de forma amortiguada, no lo normalices. Solicita una valoración con nuestros especialistas desde el enlace de la bio.

Hoy España se juega el pase a la final frente a Francia.En Equipo Otorrino Valencia sabemos que hay metas que solo se pe...
14/07/2026

Hoy España se juega el pase a la final frente a Francia.

En Equipo Otorrino Valencia sabemos que hay metas que solo se persiguen de una manera: en equipo.

Esta noche animamos a La Roja con la ilusión de quienes creen en el trabajo conjunto, en el esfuerzo compartido y en soñar en grande.

Vamos, España. 🇪🇸⚽

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