Jaime Osa Psicología

26/05/2026

Hay etapas de nuestra vida donde la aceptación es la única opción para atravesar y tolerar la@imposibilidad de poder cambiar ciertos acontecimientos.

06/05/2026

No es tan fácil sentir las emociones….

30/04/2026

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20/03/2026

Volvemos a la carga con el dolor que no se ve, pero también golpea y, a veces, con más fuerza, porque cuesta más de ver el daño interno que nos deja.

27/08/2025

21/08/2025

21/05/2025

*Terapia a gusto del consumidor*

La psicología se ha vuelto muy popular en los últimos años. Hoy en día, términos como ghosting, luz de gas o incluso nombres de terapias como EMDR ya no suenan solo en ambientes profesionales.

Pero ojo… una cosa es conocer el concepto y otra muy distinta es saber manejarlo.

Cada vez es más común que los pacientes no lleguen diciendo “tengo ansiedad” sino que directamente afirmen:
“¡Quiero que me hagas EMDR!”
Y puede que tengan razón: tal vez ese enfoque les venga bien.
Pero no siempre en los tiempos ni en la forma que esperan.

Ahí es donde toca reconceptualizar qué entienden por EMDR y qué esperan que les “solucione”. Porque no, el EMDR no es una varita mágica, ni nos cambia el chip en tres sesiones para salir con la autoestima por las nubes.

La terapia es un proceso.
Un trabajo profundo que requiere compromiso, constancia y, sobre todo, sensibilidad.

Muchos de nuestros problemas no se deben simplemente a que “no sabíamos algo”, como si bastara con una charla informativa.
Detrás de un “tengo ansiedad” puede haber:
• Heridas de rechazo o abandono
• Experiencias de bullying
• Familias con dinámicas disfuncionales o adicciones

No son solo síntomas: son historias.
Por eso, acompañar bien a alguien implica tiempo, escucha y un enfoque personalizado.
No a la carta. No exprés.

¿Te ha pasado que los pacientes te indican qué tipo de terapia quieren?

09/02/2025

Basado en el Libro de Natalia Seijo - El cuerpo tiene memoria.