Método Buddhi Yoga - Valencia

15/08/2026

La mayoría de las personas estira los isquiotibiales de forma poco eficaz… y no es por falta de flexibilidad. 🪑

En este reel te enseño cómo utilizar una silla para estirar los isquiotibiales respetando la técnica y el límite anatómico de tu cuerpo.

No se trata de forzar el movimiento ni de llegar más lejos.
Se trata de comprender desde dónde te mueves, cómo se organiza tu pelvis y cuándo el tejido realmente está recibiendo el trabajo que buscas.

Una buena técnica puede marcar la diferencia entre un estiramiento útil y una compensación que se repite una y otra vez.

Este es precisamente el enfoque que trabajamos en la próxima Formación Presencial de Instructor/a de Yoga en Valencia: anatomía aplicada, biomecánica, práctica consciente y herramientas reales para enseñar con seguridad y criterio.

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📍 Valencia
🧘 Formación presencial de Instructor/a de Yoga
📩 Escríbeme “VALENCIA” por DM y te envío toda la información.

¿Sueles notar los isquiotibiales tensos? Te leo en comentarios. 👇

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15/08/2026

✨ ¿Y si te dijera que el yoga aéreo es para todos?

No necesitas ser flexible, fuerte ni tener experiencia previa. El yoga aéreo se adapta a ti, no al revés. 💛

Con la ayuda del columpio, muchas posturas se vuelven más accesibles, el cuerpo se siente más ligero y puedes explorar el movimiento de una forma divertida, segura y diferente. Es una práctica que fortalece, mejora la movilidad, libera tensiones y, sobre todo, te invita a disfrutar.

La mayoría de las personas que empiezan llegan pensando: “esto no es para mí”… y terminan saliendo con una sonrisa enorme. 🌿

Si siempre has tenido curiosidad, este es el momento perfecto para probar. Ven a una clase y descubre que el yoga aéreo puede ser mucho más accesible de lo que imaginas.

📍 Reserva tu plaza y ven a volar con nosotros.

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06/08/2026

¿Te apasiona el yoga y sientes que ha llegado el momento de dar un paso más?

En la Formación de Profesor de Yoga de Método Buddhi Yoga no solo aprenderás a enseñar posturas. Aprenderás a comprender el cuerpo, a adaptar la práctica a cada persona y a transmitir el yoga con seguridad, conocimiento y autenticidad.

Durante la formación trabajaremos en profundidad:
🧘 Anatomía y biomecánica aplicada al yoga.
📖 Filosofía y tradición.
🌬️ Pranayama y meditación.
🧩 Metodología para diseñar y dirigir clases.
🙌 Prácticas docentes reales.

Tanto si quieres convertirte en profesor como si buscas profundizar en tu práctica personal, esta formación te proporcionará una base sólida para seguir creciendo.

✨ Las plazas son limitadas para garantizar una enseñanza personalizada.

📲 Toda la información está disponible en nuestra web www.metodobuddhiyoga.com
Si tienes cualquier duda, escríbenos por mensaje privado o contacta con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar si esta formación es para ti.

Nos vemos en la esterilla. 🙏

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11/07/2026

✨ ¡Ya está abierta la matrícula para el curso 2026/2027! ✨

Es el momento perfecto para regalarte un espacio de bienestar, fuerza y equilibrio.

🧘‍♀️ Clases de Yoga para todos los niveles.
🌿 Yoga Aéreo para descubrir una nueva forma de moverte, fortalecer tu cuerpo y liberar tensiones.
💙 Grupos reducidos y acompañamiento personalizado.

No importa si nunca has practicado o si llevas años sobre la esterilla: hay un lugar para ti.

📍 Reserva tu plaza antes de que se completen los grupos y comienza un nuevo curso invirtiendo en lo más importante: tu salud.

📩 Escríbenos por mensaje privado o solicita más información. ¡Te esperamos en Buddhi Yoga!

02/07/2026

Beneficios de Viparita Dandāsana con silla ✨

La práctica de Viparita Dandāsana con silla nos permite acceder a una extensión profunda de la columna de forma segura, sostenida y consciente.

Entre sus beneficios destacan:

🧘‍♂️ Abre el pecho y mejora la capacidad respiratoria.
💙 Libera tensiones acumuladas en hombros, cuello y espalda.
🌿 Favorece la movilidad y la salud de la columna vertebral.
❤️ Estimula el sistema nervioso, ayudando a recuperar energía sin generar estrés.
🫁 Expande el diafragma, facilitando una respiración más amplia y profunda.
✨ Contrarresta la postura encorvada provocada por largas horas sentados o frente a pantallas.
🧠 Aporta claridad mental, sensación de amplitud y bienestar.
🙏 Gracias al soporte de la silla, la postura puede mantenerse durante más tiempo, permitiendo que el cuerpo se relaje y los beneficios sean más profundos.

A veces, sostenernos es la mejor manera de aprender a abrirnos.

18/06/2026

✨ Este 21 de junio celebramos el Día Internacional del Yoga y, además, un momento muy especial para nosotros: ¡los 10 años de Buddhi Yoga! ✨

Hace una década comenzó este proyecto con el deseo de compartir el yoga como una herramienta de transformación, encuentro y bienestar. Hoy queremos celebrarlo contigo.
Nos reuniremos junto al río para disfrutar de una mañana en plena naturaleza, con prácticas accesibles para todos los niveles, tanto si ya practicas yoga como si es tu primera vez.
🧘‍♂️ Hatha Yoga con Ulises
🌿 Yin Yoga con Paula
🪂 Demostración de Yoga Aéreo
🎶 Mantras, conexión y algunas sorpresas más

Más que un evento, será una oportunidad para detenernos, respirar, compartir y agradecer a todas las personas que han formado parte de este camino.

💚 Participación gratuita.
👨‍👩‍👧‍👦 Abierto a todas las edades y niveles.
🧘 Solo necesitas ropa cómoda, una esterilla y ganas de disfrutar.

Ven a celebrar con nosotros el yoga, la comunidad y estos 10 años de Buddhi Yoga.

📩 Escríbenos para recibir toda la información.

10AñosBuddhiYoga Meditación YogaEspaña

16/06/2026

✨ 10 años de BuddhiYoga ✨
Este 21 de junio, celebramos una fecha muy especial: el Día Internacional del Yoga y el 10º aniversario de BuddhiYoga. 💛🧘

Queremos compartirlo con toda la comunidad con una práctica al aire libre en el maravilloso entorno del río Turia.

📅 Sábado 21 de junio
🕤 De 9:30 a 11:30 h
📍 Nos encontramos a las 9:20 h en la academia para ir juntos.

🌿 Actividad gratuita y abierta a todo el mundo. No importa si nunca has practicado yoga o si llevas años haciéndolo, ¡estás invitado!

⚠️ Las plazas son limitadas, por lo que es necesario inscribirse previamente en nuestra web.

Ven a celebrar con nosotros estos diez años de camino compartido, bienestar y crecimiento. ¡Te esperamos para vivir una mañana inolvidable! 🙏✨

15/06/2026

Técnica del giro de la Marioosa

12/06/2026

🧘‍♀️ ¡MATRÍCULA ABIERTA! 🧘‍♂️

Abrimos las inscripciones para el nuevo curso. Si llevas tiempo pensando en empezar yoga o quieres retomar tu práctica, este es un buen momento para hacerlo.

En Buddhi Yoga encontrarás un espacio donde cuidar el cuerpo, calmar la mente y compartir el camino con una comunidad maravillosa. 🌿

📍 Clases de Yoga y Yoga Aéreo.
🌟 Todos los niveles.
📲 Infórmate y reserva tu plaza por mensaje privado o WhatsApp.

13/05/2026

La Barca

19/04/2023

¿Te interesa todo lo relacionado con la energía y el Yoga? Si es así, toma nota porque el sábado 22 de abril desde las 9:30h a las 11:30h, tenemos un nuevo encuentro enfocado en Yoga y Chakra Healing.

¿Qué es Chakra Healing? El Chakra Healing tiene que ver con todo lo que ayuda a sanar o reparar nuestro sistema energético, más concretamente, nuestros principales vórtices de energía, los 7 chakras principales; los cuales almacenan memorias y emociones que no hemos sabido gestionar o digerir.

En este evento trataremos el Chakra Healing desde el Breathwork, (técnicas que combinan el ancestral pranayama con prácticas contemporáneos avaladas por estudios científicos) ayudando principalmente a que las emociones se liberen de forma amorosa, permitiendo que nos sintamos más libres, ligeros y en armonía.

Comenzaremos el encuentro con una sesión de Yoga, en la que María Ciurana, os guiará en la realización de asanas (posturas de yoga) diseñadas para activar y equilibrar los chakras; continuaremos con Breathwork y disfrutaremos de una relajación profunda para ayudaros a integrar todo lo experimentado, que podréis experimentar tanto en tumbado como en postura de meditación.

No importa si eres principiante o ya tienes experiencia en yoga y el mundo de los chakras, esta sesión es para todos aquellos que quieran profundizar en el tema y experimentar sus beneficios. Nuestro objetivo es que sintáis la conexión con vuestro cuerpo y mente, permitiendo que vuestra energía fluya libremente y así encontrar equilibrio y bienestar.

Aportación 20 €
Buddhi Yoga Valencia
C/Hernández Lázaro 14, 46015 Valencia

08/02/2023

🌟 TENEMOS NUEVO HORARIO🌟

Toma un descanso a mitad de semana, bríndale a tu cuerpo energía positiva y prepárate para terminar la semana con la mejor actitud 🤗

¡Nueva clase! Miércoles 8:30 hrs. Te esperamos
👇🏻👇🏻

20/07/2022

Inscripción Agosto o nuevo curso -

07/02/2022

Te esperamos este viernes en Valencia 😘🙏

Este viernes, Ulises nos guiará en esta hermosa senda del Japa, acompañado de instrumentos y explicaciones de cada mantra.

10/11/2021

La meditación es la puerta a una vida más plena.

Hay muchos métodos y caminos que comprenden diferencias en la práctica y en el enfoque.

Según la naturaleza de cada persona, puede que un método sea más eficiente que otro.

En las charlas que imparte Ulises Moraga en Buddhi Yoga, se exploran diferentes caminos filosóficos que fundamentan la práctica.

En cada sesión se comienza y se termina un tema, con lo que se hace fácil asistir sin haber participado en ediciones previas.

Para las personas que quieren iniciarse es ideal, pero también, para aquellas que quieran profundizar en su práctica de meditación.

Contamos con una amplia sala y un aforo controlado con reservas.

También disponemos de todo el material necesario, como cojines, mantas y sillas para que tu estancia sea fructífera confortable.



Si quieres participar, inscríbete reservando tu plaza.

Te esperamos.

En estas sesiones de meditación exploramos desde diferentes enfoques las técnicas de meditación. Son aptas para principiantes y para experimentados.

15/10/2021

Comenzamos con las clases de yoga Pre-mamá en nuevos horarios. 1 o 2 veces a la semana.
Informate. Grupos reducidos.

23/03/2021

Esta primavera, ponte en forma física y mental con Buddhi Yoga.
Conoce nuestros horarios e instalaciones.
Grupos de todos los niveles.

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13/11/2020

Horarios actualizados. Clases por Zoom, tarifas y demás 😊 feliz finde! 😘🙏

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12/08/2020

En septiembre comenzamos las clases. Para respetar el aforo y saber si contamos contigo, hemos creado el siguiente formulario.
En él puedes elegir horario y tarifa. También tienes un campo "Comentarios" para decirnos si empiezas a mitad mes o en octubre.
Una vez lo rellenes te contactaremos para darte de alta en la APP y puedas recuperar o cambiar clases.
No se te cobrará nada por rellenarlo. Simplemente es para organizarnos mejor.
Te esperamos!

Hola! Hemos creado este formulario para organizarnos mejor y así poder prestar el mejor servicio posible. Comenzamos el 1 de septiembre. Atendiendo a la situación actual, hemos ampliado el tiempo entre cada clase y reducido el aforo. También se aplicaran otras medidas de higiene, como la desinfec...

21/05/2020

Nueva clase en YouTube.
Te advierto: es intensa!
A ver que te parece. Prepara tu esterilla, tu ropa cómoda y tu momento yogui del día.

Nos entrenamos en el pasaje del Guerrero 1 al 3 utilizando una silla. Este pasaje debe practicarse de forma progresiva para tener un bien conocimiento de las...