08/10/2026
🍂 Con el cambio de estación también cambian nuestros horarios, rutinas y hábitos… y es un buen momento para volver a poner el foco en el autocuidado.
Para cuidar el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario no hay fórmulas mágicas. Lo importante está en lo cotidiano: 🥦 una alimentación variada, 😴 un buen descanso, 🚶♀️ actividad física, 💧 hidratación y momentos para desconectar.
¿Y los suplementos? No siempre son necesarios. Antes de tomar vitaminas, minerales u otros complementos, lo mejor es consultar con un profesional sanitario y valorar cada caso.
En Farmacia Amparo Moncholí estamos para resolver tus dudas y ayudarte a cuidar tu salud durante todo el año. 💚