Fisiokit - Fisioterapia y rehabilitación online

06/03/2022

Ejercicios para fortalecer glúteo medio. Ejercicios de rehabilitación para tendinopatía del glúteo.

Estos ejercicios de fisioterapia sirven para mejorar la fuerza y la activación del músculo GLÚTEO MEDIO. Sirven para la rehabilitación de tendinopatías del g...

17/11/2021

¿Quieres entrenar con gomas elásticas pero no sabes dónde empezar? ¡Aquí tienes una rutina de 9 ejercicios rápidos para todo el cuerpo!

Estos ejercicios con gomas elásticas cerradas desarrollar la fuerza muscular en todo el cuerpo. Las hemos dividido en 3 rutinas con bandas elásticas:00:11 Ej...

01/03/2021

5 ejercicios simples para aliviar el dolor en la fascitis plantar

Estos ejercicios para la fascitis plantar sirven para aliviar el dolor que ocurre en la planta del pie asociada a la fascia plantar. Estos ejercicios de reha...

22/02/2021

¿Existe la postura correcta para el ordenador, cuál es?

La postura correcta en el ordenador: mitos, verdades y como corregirla fácilmente a través de nuestros vídeos de ejercicios.

09/02/2021

➡️ Movimiento de la LENGUA durante una resonancia magnética.
-
👅 La musculatura lingual permite a la lengua gran movilidad. Esta musculatura consiste en 17 músculos.
- 
👀 Se dice que es el músculo más poderoso del cuerpo en relación tamaño-fuerza.
-
Post original de fisioterapia.hospitalar
-

01/02/2021

¿Cómo me recupero en casa después del coronavirus?

Es verdad que las secuelas nos van a afectar de forma diferente dependiendo de la gravedad de la enfermedad que hayamos sufrido.

Pero hay 3 secuelas importantes con las que hay que lidiar en mayor o menor medida tras el alta por coronavirus: la disminución de la función pulmonar, la reducción de la capacidad de ejercicio y la fatiga.

En esta entrada de blog compartiremos consejos imprescindibles y EJERCICIOS de fisioterapia respiratoria para una rehabilitación eficaz del COVID-19 en casa.

¿Cómo me recupero del coronavirus? Nuestra guía ofrece consejos sobre pasos a seguir en casa tras el alta para manejar las secuelas del COVID.

11/01/2021

Sólo necesitas 10 minutos al día durante 4 semanas para sentir la diferencia. Especificamente para mayores de 45 años.

Los siguientes ejercicios de sirven para mejorar los músculos alrededor de la rodilla que se ven afectados por la artrosis. Estos ejercicios son de bajo impa...

18/11/2020

¿Eres deportista? No te pierdas nuestro artículo sobre la aplicación del frío y calor para asegurar una recuperación de lo más rápida.

"¿Le pongo frío o calor a mi lesión?" Nosotros te damos una respuesta fácil a una pregunta complicada.

11/11/2020

Ejercicios de fisioterapia para reducir la cifosis, joroba, "chepa" o giba.

Visita nuestra tienda para tu kit de tratamiento con corrector postural, rodillo y cinta de resistencia:

https://www.fisiokit.com/tienda/dolor-espalda/tratamiento-dorsalgia/

Los siguientes ejercicios con rodillo movilizan la parte alta de la espalda, que también se conoce como la columna torácica o dorsal. Si esta parte de la col...