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Análisis del Movimiento, Diagnostico Funcional, Entrenamiento, Prevención y Fisioterapia
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21/06/2026

🚴‍♂️ CICLISTA: ¿y si el problema no fuera tu espalda?

Muchos ciclistas con dolor lumbar buscan la causa únicamente en la columna.

Sin embargo, en muchos casos la historia empieza más abajo.

La posición sobre la bicicleta exige una gran cantidad de flexión de cadera. Cuando la movilidad disponible no es suficiente —por factores estructurales, adaptaciones del tejido o patrones de movimiento— el cuerpo encuentra otra manera de seguir pedaleando.

Y normalmente quien paga la factura es la zona lumbar.

Desde el enfoque MSI no nos preguntamos solamente dónde duele.

Nos preguntamos:

🔹 ¿Qué articulación está compensando?
🔹 ¿Qué movimiento falta?
🔹 ¿Qué tejido se ha adaptado?
🔹 ¿Por qué aparece la sobrecarga?

Porque no siempre falta flexión.

Muchas veces falta extensión.

Y no siempre el problema está donde aparece el dolor.

📍Evaluar mejor.
📍Entender mejor.
📍Tratar mejor.

Ahora te leo 👇

❓Si eres ciclista, ¿dónde aparecen tus molestias con más frecuencia?

🚴 Zona lumbar
🚴 Cadera
🚴 Rodilla
🚴 Cuello / hombros
🚴 Sin dolor

18/06/2026

Próximamente en Oviedo y Sevilla 🇪🇸

Después de un gran fin de semana de formación en Rzeszów 🇵🇱 y Vigo 🇪🇸, seguimos avanzando con el curso MSI – Cadera: Alteraciones del Movimiento.

En este curso aprenderás a evaluar el movimiento, identificar los mecanismos que contribuyen a los síntomas y desarrollar estrategias de tratamiento basadas en el razonamiento clínico.

En MSI no nos centramos únicamente en la estructura.

Analizamos cómo se mueve la persona, qué adaptaciones ha desarrollado y qué factores pueden estar contribuyendo al dolor, la sobrecarga o la pérdida de rendimiento.

🔹 Evaluación clínica
🔹 Análisis del movimiento
🔹 Razonamiento clínico basado en la función y la biomecánica
🔹 Tratamiento dirigido a la causa

Porque comprender el movimiento es el primer paso para tratar mejor.

Del síntoma a la causa.

📍 Oviedo | Octubre 2026
Organiza: Cofispa

📍 Sevilla | Octubre–Noviembre 2026
Organizan: Alejandro Barbosa Romero Jorge Cast

Nos vemos muy pronto.

12/06/2026

¿Pedaleas con la cadera… o con la columna?

Muchos ciclistas centran su atención en la fuerza, la potencia o el volumen de entrenamiento. Sin embargo, la eficiencia de la pedalada depende en gran medida de cómo se distribuye el movimiento entre la cadera, la pelvis y la columna lumbar.

Desde el enfoque MSI (Movement System Impairments), observamos con frecuencia que una movilidad o control insuficiente de la cadera puede llevar a estrategias compensatorias donde la columna lumbar asume más movimiento del que debería.

El resultado puede ser:

• Mayor estrés lumbar.
• Menor eficiencia mecánica.
• Fatiga precoz.
• Pérdida de transferencia de fuerza al pedal.

No buscamos músculos débiles.
Buscamos patrones de movimiento repetidos.

Un iliopsoas eficiente genera movimiento.
Los abdominales aportan control.
Los extensores lumbares estabilizan.

Cuando cada estructura cumple su función, la pedalada se vuelve más eficiente, económica y sostenible.

Moverse mejor es rendir mejor.

¿Qué zona notas que trabaja más cuando acumulas kilómetros: la cadera o la zona lumbar?

03/06/2026

⚽🩰 FUTBOLISTA VS BAILARINA

Mismos flexores.

Adaptaciones diferentes.

Cuando hablamos del iliopsoas, del re**us femoris o del TFL, solemos preguntarnos:

“¿Está débil?”
“¿Está acortado?”
“¿Hay que estirarlo?”

Pero la pregunta más importante es otra:

👉 ¿A qué se ha adaptado?

Un futbolista realiza miles de golpeos, sprints y cambios de dirección.

Una bailarina trabaja en rangos extremos, elevaciones de pierna y posiciones que exigen un control excepcional.

Los mismos músculos.

Las mismas estructuras.

Pero adaptaciones completamente diferentes.

Desde la perspectiva de Movement System Impairments (MSI), el objetivo no es analizar únicamente el músculo.

Es comprender la relación entre:

🦴 Anatomía

🏃 Control del movimiento

⚡ Exigencias específicas del deporte

Porque no todas las caderas responden igual a las mismas cargas.

Y no todos los deportistas necesitan las mismas estrategias de entrenamiento o tratamiento.

Desliza la publicación y descubre cómo el iliopsoas, el re**us femoris y el TFL pueden comportarse de forma diferente en función de las demandas del deporte.

31/05/2026

🏃‍♂️⚽ ¿El deporte daña la cadera?

La respuesta no es tan simple.

El problema no suele ser el deporte en sí, sino la combinación entre:

✔ La anatomía de tu cadera
✔ La forma en la que te mueves
✔ Las cargas a las que la sometes

Muchos deportes incluyen movimientos repetitivos de flexión y rotación de cadera. En algunas personas, estas posiciones pueden aumentar el estrés sobre la región anterior de la articulación y favorecer síntomas con el tiempo.

Pero no todas las caderas son iguales.

Lo que una persona tolera perfectamente, otra puede percibirlo como una limitación o una fuente de dolor.

Por eso, antes de eliminar ejercicios o abandonar un deporte, es importante entender:

🔹 Cómo está construida tu cadera
🔹 Qué movimientos realizas con más frecuencia
🔹 Cómo adaptar el entrenamiento a tus características individuales

La clave no es dejar de moverte.

La clave es moverte mejor.

👉 Desliza la publicación y descubre qué deportes y actividades exponen más la cadera a movimientos de flexión y rotación.

📚 Basado en los principios de Movement System Impairments (MSI) y en la evidencia científica sobre adaptación y carga articular.

12/05/2026

¿Por qué muchas veces el dolor de cadera no depende solo de la “artrosis” o de una imagen?

La patoanatomía es solo una parte del problema.

El dolor y la función están influenciados también por:
• el movimiento
• la carga
• el control motor
• la biomecánica
• el contexto del paciente

En muchos casos, la resonancia o la radiografía no explican completamente los síntomas.

👉 No trates solo la imagen.
👉 Analiza el movimiento y la función.

Guardar este post puede ayudarte a entender mejor el dolor de cadera desde una perspectiva más completa y basada en evidencia.

07/05/2026

¿Por qué muchos pacientes con dolor de hombro siguen teniendo síntomas… incluso después de hacer ejercicios?

Porque el problema no siempre está solo en la estructura.

👉 La forma de mover el hombro
👉 El control de la escápula
👉 La coordinación muscular
👉 El timing del movimiento

pueden cambiar completamente la carga sobre la articulación.

En esta formación MSI aprenderás a:
✔️ analizar alteraciones del movimiento
✔️ identificar compensaciones
✔️ relacionar movimiento y dolor
✔️ aplicar ejercicio terapéutico con razonamiento clínico
✔️ reeducar el movimiento de forma específica y funcional

Una formación práctica para fisioterapeutas que quieren integrar:
🔴 biomecánica
🔴 control motor
🔴 razonamiento clínico
🔴 ejercicio terapéutico

📍 Vigo (curso confirmado)
📅 5–6 Junio 2026
👨‍🏫 Dr. Michał Hadała, PhD
Organiza: ARCA Saúde

📩 Información e inscripciones:
[email protected]
📞 886 118 933

🌐 movement-system.es

⚠️ Plazas limitadas

06/05/2026

🔥 ¿Entrenas la cadera… y el dolor sigue ahí?

Muchas veces el problema no es la fuerza.
Ni la movilidad.
Ni siquiera la estructura.

👉 El dolor puede ser el resultado de un patrón de movimiento alterado.

En MSI trabajamos analizando:
✔ control del movimiento
✔ estabilidad
✔ timing
✔ coordinación
✔ calidad del patrón motor

Porque más ejercicios no siempre significan mejores resultados.

Primero entiende el movimiento.
Después cambia la carga.

Guarda este post si trabajas con dolor de cadera 👇

30/04/2026

¿Por qué muchos tratamientos no funcionan?

Porque se basan solo en una parte del modelo.

La Evidence-Based Practice NO es solo evidencia científica.

Es la integración de tres elementos clave:

🔴 Mejor evidencia científica
(lo que dicen los estudios)

🟡 Experiencia clínica
(lo que observas en tus pacientes)

🔵 Paciente y sus objetivos
(su dolor, su contexto, su funcionalidad)

El problema aparece cuando te centras solo en uno:

👉 solo estudios → pierdes al paciente
👉 solo experiencia → pierdes objetividad
👉 solo paciente → pierdes dirección

La verdadera práctica clínica está en integrar los tres.

Y aquí es donde entra el modelo Movement System Impairments:

👉 analizamos el movimiento
👉 identificamos patrones alterados
👉 buscamos la causa real del problema

Porque el dolor no siempre está en la estructura.

Muchas veces está en la forma en la que el paciente se mueve.

Guárdalo si esto cambia tu forma de pensar 👇

28/04/2026

Muchos creen que el movimiento empieza en las articulaciones…

Pero la realidad es otra.

👉 Empieza a nivel celular

Cada célula de tu cuerpo está en constante actividad:
adaptación, intercambio, regulación.

Cuando este movimiento cambia…
empiezan los problemas.

📌 No siempre es una lesión
📌 Muchas veces es la calidad del movimiento

Por eso en fisioterapia:
no tratamos solo el dolor
→ analizamos el movimiento

Guárdalo si te aporta 👇

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