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Análisis del Movimiento, Diagnostico Funcional, Entrenamiento, Prevención y Fisioterapia
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30/08/2026

¿Existe realmente una única posición «correcta» para iniciar un movimiento?

Antes de valorar cómo se mueve un paciente, quizá deberíamos preguntarnos primero desde qué posición debería empezar a moverse.

En cuadrupedia, algunos de los aspectos que tenemos en cuenta son:

• la morfología de la articulación de la cadera,
• el ángulo de torsión femoral,
• la relación entre la cadera y la pelvis,
• las curvaturas de la columna y la estrategia de control del tronco.

Una posición que consideramos «neutra» para una persona puede no serlo para otra. A veces, simplemente modificar la separación de las rodillas o permitir una ligera rotación de cadera cambia completamente la posición de partida.

Primero encontramos una posición adaptada a la persona. Después valoramos el movimiento.

🎥 Un pequeño ejemplo práctico de análisis del movimiento desde el concepto Movement System Impairment (MSI).

No buscamos una posición perfecta. Buscamos una posición que respete la morfología y las características individuales de cada persona.

24/08/2026

¿Por qué dos pacientes con dolor lumbar pueden realizar el mismo ejercicio y necesitar estrategias completamente diferentes?

Porque el ejercicio es una herramienta. No es el diagnóstico.

En el abordaje de las alteraciones del sistema de movimiento no buscamos únicamente dónde duele. Analizamos cómo se mueve la persona, dónde aparece el movimiento demasiado pronto o en exceso, qué compensaciones se repiten y qué relación existe entre columna lumbar, pelvis y cadera.

Y, sobre todo, observamos una cuestión fundamental:

¿Modificar el movimiento modifica los síntomas?

Cuando identificamos un patrón de movimiento relacionado con los síntomas, podemos seleccionar y modificar el ejercicio de forma mucho más específica para cada paciente.

📍 OVIEDO · COFISPA
📅 2–3–4 de octubre de 2026
🎓 Columna lumbar + cadera
Diagnóstico y reentrenamiento de las alteraciones del movimiento
⏱️ 21 horas · presencial
👥 18 plazas

Una formación que integra en un mismo curso el razonamiento clínico y la valoración de dos regiones estrechamente relacionadas: columna lumbar y cadera.

Inscripciones abiertas a través de COFISPA.

17/08/2026

¿Más fuerza significa mejor movimiento?

La fuerza importa. Pero no lo explica todo.

Una persona puede ser fuerte y, aun así, utilizar estrategias de movimiento poco eficientes, sobrecargar determinadas estructuras o distribuir la carga de forma inadecuada.

Por eso, en MSI no analizamos únicamente cuánta fuerza tiene un músculo, sino cómo participa en el movimiento, cuándo lo hace y qué estrategia utiliza la persona.

A veces el primer paso no es fortalecer más, sino mejorar el control, modificar la estrategia y redistribuir la carga. Después, la fuerza puede integrarse donde realmente hace falta.

No se trata solo de ser más fuerte.
Se trata de moverse mejor.

¿Tú también valoras el movimiento antes de decidir qué fortalecer?

07/08/2026

¿Por qué estirar no siempre ayuda?

Estirar no es bueno ni malo por sí mismo.
La pregunta es otra: ¿por qué estás estirando?

Cuando existe una verdadera limitación de movilidad o una alteración de la extensibilidad de los tejidos, el estiramiento puede formar parte del tratamiento.

Pero sentir un músculo “tenso” no significa necesariamente que esté acortado.

A veces esa tensión es una consecuencia de cómo nos movemos, de una compensación, de una sobrecarga o de una estrategia que el cuerpo utiliza para controlar el movimiento.

Por eso, antes de decidir qué tratar, necesitamos entender qué está ocurriendo.

Evaluar → comprender → tratar.

El estiramiento puede ser una herramienta.
El razonamiento clínico decide cuándo utilizarla.

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SERIE | RAZONAMIENTO CLÍNICO · 01
Movement System Impairments

Movimiento Dolor Estiramientos ControlMotor

01/07/2026

¿Te han dicho alguna vez que tu dolor lumbar es “por la hernia”?

La resonancia puede mostrar un disco.

Pero eso no significa automáticamente que sea la causa de tu dolor.

El dolor es mucho más complejo y depende de muchos factores:
✔ cómo te mueves
✔ cuánto cargas
✔ tu capacidad de adaptación
✔ el sueño
✔ el estrés
✔ el contexto de cada persona

En fisioterapia no tratamos una imagen.

Tratamos a la persona que tenemos delante.

👉 Desliza la publicación y descubre por qué una resonancia no siempre responde a la pregunta más importante.

¿Alguna vez una resonancia te preocupó más de lo que luego explicó realmente tu dolor? Te leo en los comentarios.

⸻

📍 ¿Quieres aprender a razonar clínicamente más allá de la resonancia?

Los días 2, 3 y 4 de octubre impartiré en Oviedo el curso “Columna Lumbar y Cadera: Diagnóstico y Reentrenamiento de las Alteraciones del Movimiento (MSI – Movement System Impairments)”, organizado por COFISPA. Una formación centrada en la evaluación del movimiento, el razonamiento clínico y el diseño de estrategias de tratamiento individualizadas.

21/06/2026

🚴‍♂️ CICLISTA: ¿y si el problema no fuera tu espalda?

Muchos ciclistas con dolor lumbar buscan la causa únicamente en la columna.

Sin embargo, en muchos casos la historia empieza más abajo.

La posición sobre la bicicleta exige una gran cantidad de flexión de cadera. Cuando la movilidad disponible no es suficiente —por factores estructurales, adaptaciones del tejido o patrones de movimiento— el cuerpo encuentra otra manera de seguir pedaleando.

Y normalmente quien paga la factura es la zona lumbar.

Desde el enfoque MSI no nos preguntamos solamente dónde duele.

Nos preguntamos:

🔹 ¿Qué articulación está compensando?
🔹 ¿Qué movimiento falta?
🔹 ¿Qué tejido se ha adaptado?
🔹 ¿Por qué aparece la sobrecarga?

Porque no siempre falta flexión.

Muchas veces falta extensión.

Y no siempre el problema está donde aparece el dolor.

📍Evaluar mejor.
📍Entender mejor.
📍Tratar mejor.

Ahora te leo 👇

❓Si eres ciclista, ¿dónde aparecen tus molestias con más frecuencia?

🚴 Zona lumbar
🚴 Cadera
🚴 Rodilla
🚴 Cuello / hombros
🚴 Sin dolor

18/06/2026

Próximamente en Oviedo y Sevilla 🇪🇸

Después de un gran fin de semana de formación en Rzeszów 🇵🇱 y Vigo 🇪🇸, seguimos avanzando con el curso MSI – Cadera: Alteraciones del Movimiento.

En este curso aprenderás a evaluar el movimiento, identificar los mecanismos que contribuyen a los síntomas y desarrollar estrategias de tratamiento basadas en el razonamiento clínico.

En MSI no nos centramos únicamente en la estructura.

Analizamos cómo se mueve la persona, qué adaptaciones ha desarrollado y qué factores pueden estar contribuyendo al dolor, la sobrecarga o la pérdida de rendimiento.

🔹 Evaluación clínica
🔹 Análisis del movimiento
🔹 Razonamiento clínico basado en la función y la biomecánica
🔹 Tratamiento dirigido a la causa

Porque comprender el movimiento es el primer paso para tratar mejor.

Del síntoma a la causa.

📍 Oviedo | Octubre 2026
Organiza: Cofispa

📍 Sevilla | Octubre–Noviembre 2026
Organizan: Alejandro Barbosa Romero Jorge Cast

Nos vemos muy pronto.

12/06/2026

¿Pedaleas con la cadera… o con la columna?

Muchos ciclistas centran su atención en la fuerza, la potencia o el volumen de entrenamiento. Sin embargo, la eficiencia de la pedalada depende en gran medida de cómo se distribuye el movimiento entre la cadera, la pelvis y la columna lumbar.

Desde el enfoque MSI (Movement System Impairments), observamos con frecuencia que una movilidad o control insuficiente de la cadera puede llevar a estrategias compensatorias donde la columna lumbar asume más movimiento del que debería.

El resultado puede ser:

• Mayor estrés lumbar.
• Menor eficiencia mecánica.
• Fatiga precoz.
• Pérdida de transferencia de fuerza al pedal.

No buscamos músculos débiles.
Buscamos patrones de movimiento repetidos.

Un iliopsoas eficiente genera movimiento.
Los abdominales aportan control.
Los extensores lumbares estabilizan.

Cuando cada estructura cumple su función, la pedalada se vuelve más eficiente, económica y sostenible.

Moverse mejor es rendir mejor.

¿Qué zona notas que trabaja más cuando acumulas kilómetros: la cadera o la zona lumbar?

03/06/2026

⚽🩰 FUTBOLISTA VS BAILARINA

Mismos flexores.

Adaptaciones diferentes.

Cuando hablamos del iliopsoas, del re**us femoris o del TFL, solemos preguntarnos:

“¿Está débil?”
“¿Está acortado?”
“¿Hay que estirarlo?”

Pero la pregunta más importante es otra:

👉 ¿A qué se ha adaptado?

Un futbolista realiza miles de golpeos, sprints y cambios de dirección.

Una bailarina trabaja en rangos extremos, elevaciones de pierna y posiciones que exigen un control excepcional.

Los mismos músculos.

Las mismas estructuras.

Pero adaptaciones completamente diferentes.

Desde la perspectiva de Movement System Impairments (MSI), el objetivo no es analizar únicamente el músculo.

Es comprender la relación entre:

🦴 Anatomía

🏃 Control del movimiento

⚡ Exigencias específicas del deporte

Porque no todas las caderas responden igual a las mismas cargas.

Y no todos los deportistas necesitan las mismas estrategias de entrenamiento o tratamiento.

Desliza la publicación y descubre cómo el iliopsoas, el re**us femoris y el TFL pueden comportarse de forma diferente en función de las demandas del deporte.

31/05/2026

🏃‍♂️⚽ ¿El deporte daña la cadera?

La respuesta no es tan simple.

El problema no suele ser el deporte en sí, sino la combinación entre:

✔ La anatomía de tu cadera
✔ La forma en la que te mueves
✔ Las cargas a las que la sometes

Muchos deportes incluyen movimientos repetitivos de flexión y rotación de cadera. En algunas personas, estas posiciones pueden aumentar el estrés sobre la región anterior de la articulación y favorecer síntomas con el tiempo.

Pero no todas las caderas son iguales.

Lo que una persona tolera perfectamente, otra puede percibirlo como una limitación o una fuente de dolor.

Por eso, antes de eliminar ejercicios o abandonar un deporte, es importante entender:

🔹 Cómo está construida tu cadera
🔹 Qué movimientos realizas con más frecuencia
🔹 Cómo adaptar el entrenamiento a tus características individuales

La clave no es dejar de moverte.

La clave es moverte mejor.

👉 Desliza la publicación y descubre qué deportes y actividades exponen más la cadera a movimientos de flexión y rotación.

📚 Basado en los principios de Movement System Impairments (MSI) y en la evidencia científica sobre adaptación y carga articular.

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