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Fisioinfinity

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Clínica de fisioterapia deportiva y traumatológica, osteopatía, pilates, podología y nutrición, en pleno corazón de Ruzafa, ¡CONÓCENOS! Medicina y salud

21/10/2026

🚶‍♀️💙 ¡Caminemos juntos! Un taller para seguir disfrutando del movimiento.

Caminar es mucho más que desplazarse: es una forma de mantenernos activos, trabajar el equilibrio, favorecer nuestra autonomía y disfrutar del tiempo al aire libre.

Por eso, desde Fisioinfinity organizamos un taller de marcha dirigido a cualquier persona, un espacio para movernos, compartir un buen rato y cuidar nuestra salud paso a paso.

¿Qué haremos?
👣 Caminaremos a un ritmo adaptado al grupo.
💪 Trabajaremos para favorecer la movilidad y la autonomía.
⚖️ Prestaremos atención al equilibrio y a la seguridad al caminar.
🤝 Disfrutaremos de una actividad saludable en compañía.

No se trata de llegar antes ni de caminar más que nadie. Se trata de encontrar nuestro ritmo y seguir sumando pasos para sentirnos bien.

📅 31 de Octubre
🕒 10:00 am
📍 Saldremos desde FISIOINFINITY, Calle de San Valero, 8 bajo

¿Te animas a caminar con nosotros? ¡Nos encantará compartir este paseo contigo! 💙

14/10/2026

En Climbing Lab analizamos cómo responde tu cuerpo a las demandas específicas de la escalada para ayudarte a mejorar, prevenir lesiones y recuperar tu rendimiento después de una lesión.
Hoy queremos compartir el caso real de una escaladora que pasó por un proceso de readaptación y volvió progresivamente a hacer lo que más le gusta: escalar 🧗.

Esto es lo que ella cuenta sobre su experiencia 📢📢

“El año pasado tuve una lesión en el tercer dedo de la mano derecha que me obligó a parar de escalar.

Fui a la Fisioinfinity y Alfredo me hizo una ecografía con la que confirmamos lo que sospechábamos: tenía una rotura de la polea A2 y una rotura parcial de la A3.
Ya con el diagnóstico claro, pudimos ponernos manos a la obra con el tratamiento. Durante las primeras 6 semanas utilicé un anillo termoplástico que Alfredo me hizo a medida y guardé reposo. Después empezamos con la readaptación, haciendo ejercicios con cargas muy controladas y progresivas.
En menos de 3 meses, el dedo estaba prácticamente recuperado, un mes después encadené el que hasta entonces era mi máximo grado. Fue toda una sorpresa y sobre todo, una enorme alegría para mí.

Desde entonces, siempre he recomendado a mis conocidos. Quiero aprovechar para volver a agradecer a .o su trabajo, su cercanía y su profesionalidad durante todo el proceso.
Y bueno… además es bastante sexy. 😂”

06/10/2026

🦶 ¿Qué es realmente un estudio BIOMECÁNICO?🦶

Cuando hablamos de biomecánica no hablamos solo de “cómo pisas”.
Hablamos de cómo se mueve tu cuerpo en conjunto.

Un estudio biomecánico analiza:
• Tu patrón de pisada
• Tu alineación articular
• La distribución de cargas
• Posibles compensaciones invisibles

Muchas lesiones no aparecen por falta de fuerza, aparecen por repetir miles de veces un movimiento ineficiente.
La biomecánica detecta eso antes de que se convierta en problema.

¿Entrenas con frecuencia y nunca has analizado cómo se mueve realmente tu cuerpo?
Escríbenos para una valoración biomecánica personalizada y descubre cómo optimizar tu rendimiento con criterio profesional.

23/09/2026

¿Sabías que tienes un glúteo que trabaja prácticamente cada vez que das un paso?

|| Hablemos de Anatomía; hablemos del glúteo medio ||

Aunque solemos pensar en los glúteos principalmente por su función estética o por ejercicios como las sentadillas, el glúteo medio tiene un papel fundamental en el movimiento y en el control de la pelvis: Caminar, correr, subir escaleras o mantenernos sobre una sola pierna son acciones en las que necesita trabajar.

Y cuando hablamos de dolor de cadera, es importante recordar que un dolor no permite identificar por sí solo qué estructura está causando el problema.
Por eso, ante un dolor persistente, una valoración individualizada puede ser mucho más útil que intentar adivinar qué músculo está fallando.

💙 Conocer tu cuerpo también es una forma de cuidarlo. 💙

17/09/2026

Volver a caminar, correr, entrenar o trabajar después de una lesión no debería medirse únicamente por cuánto has recuperado la zona lesionada. La pregunta importante es: ¿Has recuperado las capacidades que necesitas para volver a hacer lo que quieres hacer?

Dependiendo de la lesión y de la actividad, la rehabilitación puede implicar trabajar diferentes aspectos:

💪Fuerza💪 recuperar la capacidad de producir y soportar cargas.
🤸Movilidad🤸 recuperar el rango de movimiento necesario para la función
🎯Control motor🎯 mejorar la coordinación y el control del movimiento.
🏃Resistencia🏃 volver a tolerar progresivamente el esfuerzo y la carga.
⚖️Estabilidad y propiocepción⚖️ recuperar la capacidad de responder y adaptarse a diferentes situaciones.

Y después, algo fundamental: volver a exponer al cuerpo de forma progresiva a las demandas de la actividad que quieres recuperar.

Porque no necesita lo mismo alguien que quiere volver a caminar sin molestias que una persona que quiere volver a correr, bailar, escalar o competir. La recuperación no tiene por qué seguir un camino idéntico para todo el mundo. Tu rehabilitación tampoco. 💚

En Fisioinfinity adaptamos el proceso de rehabilitación a la lesión, a tu punto de partida y, sobre todo, a lo que necesitas volver a hacer.

👉 ¿Estás recuperándote de una lesión y no sabes cómo volver a tu actividad? Escríbenos y valoraremos tu caso.

08/09/2026

❤️ Este año, el Día Mundial de la Fisioterapia pone el foco en algo que forma parte de nuestro trabajo cada día: el movimiento y su relación con la salud cardiovascular. ❤️

Nuestro organismo está diseñado para adaptarse al esfuerzo. Cuando nos movemos, ponemos en marcha respuestas y adaptaciones que afectan al sistema cardiovascular, respiratorio y muscular.
Pero no todos partimos del mismo punto, ni necesitamos el mismo estímulo.
La intensidad, el volumen y la progresión del ejercicio deben adaptarse a la capacidad y las necesidades de cada persona. Y ahí es donde la fisioterapia puede aportar conocimiento y herramientas para valorar, individualizar y acompañar ese proceso.

Especialmente en personas con factores de riesgo cardiovascular o después de un evento cardiovascular, recuperar progresivamente la capacidad física puede ser una parte importante de la recuperación y la vuelta a la actividad.
Porque cuando hablamos de ejercicio, la dosis también importa.

💚 Hoy celebramos nuestra profesión y todo lo que podemos aportar a través del movimiento.

Feliz Día Mundial de la Fisioterapia.

04/09/2026

¿Pilates es solo estirar?
¿Es demasiado suave?
¿Hay que tener flexibilidad para practicarlo?

Spoiler: no. 😉

Pilates es una forma de trabajar el movimiento desde el control, la fuerza, la estabilidad y la conciencia corporal.
Y, sobre todo, no tiene por qué ser igual para todo el mundo.
Cada persona parte de un punto diferente y los ejercicios pueden adaptarse a sus necesidades y objetivos.

¿Te apetece probarlo? Escríbenos y te informamos sobre nuestros grupos de Pilates. 💚
👉 Escríbenos para conocer nuestros grupos y horarios.

01/09/2026

Se acabaron los chiringuitos, las siestas improvisadas y eso de no saber ni qué día era. 😅

Empieza la vuelta a la rutina.
Y mientras tu cabeza sigue pensando en la playa... 🏖️
Tu cuerpo vuelve a las prisas, al ordenador, al coche, a las mochilas, a los entrenamientos... y a los horarios.

No hace falta empezar septiembre al 200%.
💙 Vuelve poco a poco.
🚶‍♀️ Muévete durante el día.
💧 Sigue hidratándote.
🧘‍♂️ Escucha a tu cuerpo.

Porque cuidar de ti también forma parte de la rutina.

¡Feliz vuelta de vacaciones! Nosotros ya estamos preparados para acompañarte en todo lo que venga. 🙌

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Calle San Valero, 8
Valencia
46005

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