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Psicóloga sanitaria y doctora en psicología social. Especializada en adultos, ámbito infanto juve Horario de lunes a viernes, de 09:00 a 20:00h.

Soy María Martínez psicóloga sanitaria con amplia experiencia en intervención y asesoramiento en adultos, y en el ámbito infanto-juvenil. Especializada en el área social y en adicciones, patología dual y problemas interpersonales. Doctora en Psicología Social especializada en el desarrollo positivo en la adolescencia con una dilatada experiencia en Programas de Prevención tanto en el diseño como en la implementación de los mismos.

13/10/2026

Pedir ayuda no debería ser el último recurso.

No hace falta esperar a sentir que ya no puedes más, que el malestar interfiera con todo o que la situación se vuelva insostenible.

También puedes acudir a terapia para entender mejor lo que te pasa, aprender herramientas, prevenir que determinadas dificultades vayan a más o simplemente contar con un espacio profesional en el que trabajar aquello que te preocupa ❤️‍🩹

Cuidar tu salud mental también es atender lo que necesitas antes de llegar al límite.

06/10/2026

Hay pensamientos que no llevan a una respuesta, solo vuelven una y otra vez 🧠

¿Te pasa?

➡️ Desliza para entender mejor qué ocurre cuando entramos en ese bucle.

29/09/2026

La terapia familiar puede ser útil cuando los conflictos se repiten, la comunicación se vuelve difícil o determinados cambios empiezan a afectar a la convivencia.

No se trata de buscar culpables, sino de entender qué está ocurriendo dentro de la dinámica familiar y aprender nuevas formas de relacionarse 🧠

En este reel te contamos en qué situaciones puede ayudarnos la terapia familiar y qué se puede trabajar en sesión.

21/09/2026

El Alzheimer no afecta solo a la memoria.

También puede provocar cambios en la orientación, la comunicación, el comportamiento o el estado de ánimo, y entenderlos puede ayudar a familiares y cuidadores a acompañar mejor a la persona.

Informarse, adaptar la forma de comunicarnos y pedir apoyo cuando sea necesario también forma parte del cuidado 💙

15/09/2026

El TDAH es mucho más que distraerse con facilidad 🧠

Puede afectar a la atención, la impulsividad, la organización y la regulación de la conducta, y no se manifiesta igual en todas las personas.

Además, tener despistes o dificultades para concentrarse de vez en cuando no significa tener TDAH. Para hablar de este trastorno del neurodesarrollo es necesaria una valoración profesional que tenga en cuenta cómo afectan estas dificultades al día a día.

Informarnos también nos ayuda a evitar etiquetas y entender mejor lo que puede estar ocurriendo 💙

08/09/2026

Convivir con una mascota puede aportar mucho más que compañía 🐾

En el día a día, su presencia puede ayudarnos a sentirnos menos solos, favorecer momentos de calma y aportar pequeñas rutinas que dan estructura a nuestros días.

En algunos casos, además, especialmente cuando hablamos de perros, los paseos también pueden fomentar la actividad física y la interacción social.

Eso sí: una mascota puede contribuir a nuestro bienestar emocional, pero no sustituye la ayuda psicológica cuando la necesitamos.

💬 ¿Notas que tu mascota influye en cómo te sientes?

01/09/2026

Volver de vacaciones no siempre significa recuperar el ritmo de un día para otro 💻

Después de unas semanas con otros horarios, menos obligaciones o una rutina diferente, es normal necesitar un tiempo de adaptación.

Y aunque septiembre venga acompañado de ese “hay que ponerse las pilas”, no tienes por qué exigirte funcionar al 100% desde el primer día.

En este post te contamos algunas claves para hacer la vuelta a la rutina de forma más gradual 💙

➡️ Desliza para verlas.

25/08/2026

Poner límites no siempre empieza con un “no” rotundo.

A veces empieza mucho antes: cuando te das cuenta de que estás aceptando algo por culpa, por miedo a decepcionar o por no incomodar a otra persona 🧠

Pararte unos segundos antes de responder puede ayudarte a diferenciar entre una decisión libre y una respuesta automática.

No se trata de ser borde.
Se trata de aprender a comunicar lo que necesitas con claridad y respeto ✨

17/08/2026

¿Vienes por primera vez a Aviva Psicología? 📍

Sabemos que llegar a un sitio nuevo puede generar dudas, por eso hemos preparado este vídeo para que puedas ubicarnos fácilmente y venir con más tranquilidad.

En el reel te enseñamos paso a paso cómo llegar al gabinete, desde la entrada del edificio hasta nuestra consulta.

Y si aun así tienes cualquier duda, puedes escribirnos y te ayudamos encantadas 🫂

11/08/2026

A veces estamos tan pendientes de lo que falta por hacer, mejorar o conseguir, que se nos olvida mirar todo lo que ya hemos avanzado.

Reconocer tus logros también forma parte del proceso. No tienen que ser grandes cambios ni metas enormes: a veces avanzar es poner un límite, pedir ayuda, tomar una decisión o empezar a escucharte un poco más.

Date espacio para reconocerlo 🤍

Dirección

Avd Gran Vía Marqués Del Túria 49, 6º-11ª
Valencia
46004

Página web

http://avivapsicologia.com/

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