02/06/2026
En fisioterapia estos tres pilares van de la mano.
✅Movimiento: Es el pilar físico. Consiste en recuperar el rango articular, la flexibilidad y la elasticidad de los tejidos para que el cuerpo vuelva a funcionar con naturalidad.
✅Capacidad: Se refiere a la fuerza, la resistencia y la función. No solo se trata de poder mover una articulación, sino de tener la potencia y el control motor necesario para realizar actividades
✅Seguridad: Es el pilar psicológico y biomecánico. Implica perder el miedo al dolor, evitar movimientos de compensación y recuperar la confianza en el propio cuerpo para prevenir recaídas y mantener la estabilidad.
La rehabilitación (ya sea tras una lesión, una cirugía o por dolor crónico) no busca solo eliminar la molestia, sino devolverle a la persona su autonomía y calidad de vida.