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Ayurvedic practitioner passionate and certified, I offer Ayurvedic consultations (in French, English WHAT IS AYURVEDA?

Ayurveda or "Science of Life" has its roots in India and is considered the oldest holistic medicine in the world. It is a comprehensive therapeutic approach that considers each individual by its singularity in order to bring him/her to his/her primordial state of balance, also called perfect health. This state depends on the constitution of each. Ayurveda is therefore a Science of the Individual w

hich allows us to better understand ourselves, but also supports us in our daily life. Ayurveda uses a range of tools such as nutrition, rules of hygiene (rhythms, schedules, activities), phytotherapy, body care (massages, scrubs ...), detoxification technics, yoga, essential oils ... to balance our state and effectively address the current health problems. Whether it is for the ailments of everyday life or in more advanced cases of autoimmune diseases, Ayurveda is more than ever useful to help us to find balance and heal us. What do I propose?
- Ayurvedic consultation (in 2 sessions)
- Ayurvedic massages and treaments
- Ayurvedic detoxification coaching at home
- Ayurvedic retreat
- workshops.....

***

QU’EST-CE QUE L’AYURVEDA ? L’Ayurveda ou « Science de la Vie » a ses racines en Inde et est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. Il s’agit d’une approche thérapeutique globale considérant chaque individu de par sa singularité afin de l’amener à son état d’équilibre, aussi dit de parfaite santé. Cet état dépend de la constitution propre à chacun. L’Ayurveda est donc une Science de l’Individu qui nous permet de mieux nous comprendre, mais aussi nous soutient dans notre vie quotidienne. L’Ayurveda utilise un panel d’outils comme la nutrition, les règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités), la botanique, les soins corporels (massages, gommages…), la détoxification, le yoga, les huiles essentielles … afin de nous rééquilibrer et de traiter de façon efficace les problèmes de santé actuels. Que ce soit pour les maux de la vie quotidienne ou dans de cas plus avancés de maladies auto-immunes, l'Ayurveda est aujourd'hui plus que jamais utile pour nous aider à nous rééquilibrer et nous guérir. Qu'est ce que je propose?
- Consultation Ayurvédique (en 2 séances)
- Conseil en nutrition Ayurvédique
- Coaching détoxification ayurvédique à la maison..

20/06/2023

J’ai le plaisir de proposer des créneaux online de consultations gratuites avec mes étudiants qui ont validé le cursus 1 de Naturopathe ayurvédique avec le centre Leela cette année. 💪

La consultation se passera en présentiel le 11 & 12 juillet à PONT-EN-ROYANS dans l’Isère. La consultation dure environ 1h / 1h30 durant laquelle un petit groupe de conseillers ayurvédiques (3 personnes) t’écouterons et te poseront des questions. Le reste des étudiants seront présents aussi, mais sans participer activement. Cette consultation se fera sous la supervision d’une professionnelle ayurvédique (docteur).

Suite à cela (dans une certaine durée pour laisser le temps aux conseillers debutants de le faire), tu recevras un protocole ayurvédique complet avec des recommandations personnalisées en style de vie, nutrition et phytothérapie, réalisés par des conseillers ayurvédiques débutants, bien formés et qui ont l’envie d’aider et soutenir plein de personnes grâce à l’Ayurvéda. 💚

Rappel :
• Date : 11 & 12 juillet
• Lieu : Hôtel du Musée de l’eau, 5 Place du Breuil, 38680 PONT-EN-ROYANS

N’hésite pas à me contacter si cela t’intéresse ;)
Tu peux avoir des problématiques de santé à cibler ou être en bonne santé et simplement vouloir en savoir plus pour prendre soin de toi au quotidien.☺️
Places limitées!!

17/05/2023

Médecine Traditionnelle Ayurvédique – 3 Cursus – 1420h
Formation Naturopathe Ayurvédique 🌀🌱🔥🌊 – Educateur de santé, Conseiller Consultant avec le centre Leela

Cursus 1 : 546h (224h de Visio ; 72h de présentiel ; 250h de travaux personnels)
Cursus 2 : 462h (50h de Visio ; 162h de présentiel ; 250h de travaux personnels)
Cursus 3 : 412h (127h de présentiel en Inde ; 35h d’ethnomédecine – facultatif ; 250h de travaux personnels)
Chaque cursus peut-être suivi indépendamment des autres, bien qu’il soit recommandé de suivre l’ensemble des 3 cursus.

Objectifs
*Acquérir de nouvelles compétences théoriques et pratiques dans le cadre d’une reconversion professionnelle ou à titre personnel
*Faire un bilan nutritionnel
*Poser un diagnostic Ayurvédique complet
*Donner un soin énergétique
*Donner des soins corporels
*Donner des soins pour les problèmes psychiques par la yogathérapie et l’ayurvédathérapie
*Donner des conseils de prévention de santé adaptés aux déséquilibres et constitution personnelle
*Proposer des outils thérapeutiques simples et naturels
*Donner des conseils en phytothérapie
*Accompagner ses clients(es) dans la gestion du stress et de différentes maladies

J'ai le plaisir d'enseigner l'ensemble du cursus 1 online. Les cours ont lieu le mercredi soir de 19h à 22H d'octobre à Juin avec aussi 10 jours de stage présentiel en juillet.

Pour plus d'informations regarder le site ou le lien dans ma bio ou inscrivez-vous aux portes ouvertes le 5 juin à 18h (lien dans ma bio).
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ☺️🙏

11/05/2023

Namaste à toutes et tous 🙏
J’ai le plaisir de vous annoncer que le Centre Leela avec qui je collabore fait une journée de portes ouvertes, le lundi 5 juin de 18h à 20h pour :
• Présenter le centre et son équipe
• Présenter ses différentes formations : en soins corporelles, conseiller en naturopathie ayurvédique, maternité doula, spa et plein d’autres !
• Poser vos questions en direct ;)

Étant enseignante du cursus 1 de conseillé en Naturopathie ayurvédique, je serai aussi présente pour échanger avec vous.

Donc si vous êtes intéressé(e)s, n’hésitez pas à vous inscrire. Le lien pour inscription est dans ma bio ;)
Dites-moi si vous avez des questions☺️

09/05/2023

Sais tu que ton microbiome est tout un monde de micro-organismes fascinants qui influencent ta santé ? 🤯 De symbiotiques à pathogènes, ils jouent tous un rôle essentiel pour te maintenir en bonne santé ! Alors, enthousiasmons-nous à l'idée d'explorer cet étonnant écosystème qui sommeille en nous !

08/05/2023

Petit post sur une réalité dont on oublie souvent de parler quand on commence a s'intéresser a l'ayurveda.
Car n'oublier pas: entrer dans l'ayurveda c'est s'engager dans la continuité, dans la conscience, dans le respect de prendre soin de soi et de se comprendre mieux.

Donc les tests même s'ils sont fun peuvent aussi souvent être erronés pour connaître votre constitution. Mais ils peuvent vous filmer une idée☺️

09/08/2022

Médecine Traditionnelle Ayurvédique – 3 Cursus – 1420h
Formation Naturopathe Ayurvédique 🌀🌱🔥🌊 – Educateur de santé, Conseiller Consultant avec le centre Leela

Cursus 1 : 540h (218h de Visio ; 72h de présentiel ; 250h de travaux personnels)
Cursus 2 : 468h (56h de Visio ; 162h de présentiel ; 250h de travaux personnels)
Cursus 3 : 412h (127h de présentiel en Inde ; 35h d’ethnomédecine – facultatif ; 250h de travaux personnels)
Chaque cursus peut-être suivi indépendamment des autres, bien qu’il soit recommandé de suivre l’ensemble des 3 cursus.

Objectifs
*Acquérir de nouvelles compétences théoriques et pratiques dans le cadre d’une reconversion professionnelle ou à titre personnel
*Faire un bilan nutritionnel
*Poser un diagnostic Ayurvédique complet
*Donner un soin énergétique
*Donner des soins corporels
*Donner des soins pour les problèmes psychiques par la yogathérapie et l’ayurvédathérapie
*Donner des conseils de prévention de santé adaptés aux déséquilibres et constitution personnelle
*Proposer des outils thérapeutiques simples et naturels
*Donner des conseils en phytothérapie
*Accompagner ses clients(es) dans la gestion du stress et de différentes maladies

J'ai le plaisir d'enseigner l'ensemble du cursus 1 online. Les cours ont lieu le mercredi soir de 19h à 22H d'octobre à Juin avec aussi 10 jours de stage présentiel en juillet.

Pour plus d'informations regarder le site du Centre Leela ou le lien dans ma bio
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ☺️🙏

03/12/2021

Long time not see...

Mon dernier partage date d'il y a longtemps.

J'ai états si prise que j'ai eu besoin d'un temps de priorisation, de retour a moi.
Entre les cours que j'enseigne, mes consultations et mon travail de conseil privé ... J'ai subi ce devoir d'année comme une tornade.
Une belle tornade, si riche en expériences et intéressante et nouvelle aussi. Mais qui a fait décoller mon vata et m'a pris énormément d'énergie.

D'où mon besoin de me recentrer sur moi.
J'ai toujours envie de partager sur Instagram car j'adore cette plateforme pour apprendre et donner aussi. C'est un outil fabuleux. Mais je vais quand même me réserver😉

Aujourd'hui j'ai pris une heure pour moi pour aller marcher dans la nature et cela m'a fait un bien fou.

La nature est tellement ma source d'énergie. J'espère que pour chacun de vous, vous y avez accès et qu'elle vous fait autant de bien 💚

A bientôt pour plus de news Ayurvediques 😉
Namaste

25/10/2021

Vivre une vie pleine de générosité, de compassion, d'empathie et d'amour est meilleur pour la santé selon l'Ayurveda.

L'Ayurveda décrit nos états mentaux en 3 groupes :

-L'esprit Sattva est en paix, capable de gérer facilement le stress et le contenu sans avoir besoin de stimulation. Il est enclin au don, au pardon et aux émotions telles que l'amour et l'altruisme.

-L'esprit du Rajas n'est centré que sur lui-même, ses besoins et ses plaisirs. Et il n'obtient de satisfaction que par des stimulations ou des récompenses externes. Il évolue constamment vers un nouveau désir, et a du mal à être jamais satisfait.

- L'esprit de Tamas est sombre et lourd. Il ne vise pas à réaliser quoi que ce soit. Seuls les plaisirs statiques, qui ne demandent pas trop de mouvement, ainsi que les plaisirs de faire du mal aux autres. C'est l'esprit d'inertie, de dépression.

Ces 3 forces sont fondamentales dans l'ayurveda et s'équilibrent.

Même si nous aimerions tous être 100% sattva dans notre vie, ce n'est pas possible. Parce qu'on a besoin d'exécuter des choses, de travailler, d'avoir un ego (dans une approche biologique ayurvédique) et on a besoin de pouvoir se reposer et ralentir. Nous avons donc besoin de rajas et de tamas. Une bonne règle de mon professeur est de penser que nous avons toujours besoin de plus de sattva dans notre vie (comme 40/50%) selon les gens, et le reste devrait être partagé entre rajas et tamas.

Pourquoi plus de sattva ?
Sattva apporte des émotions positives telles que l'esprit paisible, la relaxation, l'amour de soi, l'amour, la joie... Et toutes ces émotions sont bonnes pour notre santé. En effet, même la médecine allopathique dit maintenant que les émotions positives renforcent le système immunitaire.

11/10/2021

La colère est une émotion saine normale de tous les êtres humains. Mais le lieu de la manifestation de la colère ainsi que sa qualité doivent être contrôlés.
La colère agit comme le feu et a besoin de carburant pour se déclencher et augmenter à différents niveaux de manifestation.

En ayurveda, la colère s'appelle Kroddha et est considérée comme une émotion plus Pitta que nous devons apprendre à contrôler en nous (et pas quand elle explose déjà à l'extérieur) car si nous la laissons sortir tout le temps ou si nous cultivons à l'intérieur, notre santé va être impacté. Il est important à la fois de maîtriser la colère pour le comportement social mais aussi de savoir l'utiliser, comme chaleur ou énergie, en cas d'agression ou pour une saine compétition et progression, notamment dans notre société compétitive.

Pour certaines personnes (PItta), de petits déclencheurs suffisent à créer de la colère tandis que pour d'autres, la colère est enterrée au plus profond de soi. Une personne plus vata se mettra rapidement en colère et se calmera aussi vite. Une personne plus pitta se mettra très rapidement en colère et brûlera avec elle pendant un certain temps. Alors qu'une personne plus kapha se mettra en colère lentement (quand il le fera), s'en souviendra et envisage même de se venger.

La colère peut provenir des toxines (la santé intestinale et la fermentation créent des déséquilibres dans la chimie du sang car les toxines sont libérées dans l'intestin et irriteront le système nerveux), de la chaleur (temps chaud, aliments ... stimulent le flux sanguin supplémentaire et le foie doit travailler davantage difficile à suivre et libère l'excès de bile, qui irrite à la fois votre intestin et votre système nerveux), de Frustration (une forme de colère plus profonde, souvent due à une congestion de la bile, et souvent un signe d'une vésicule biliaire stagnante) ou de Honte (un sensation de honte brûlante dans la région du plexus solaire, également associée au foie). En fonction de cela, la colère peut être normale, agressive, défensive ou frustrée.

Suite en commentaire

27/09/2021

Après l'équinoxe d'automne, le monde semble s'assécher encore plus autour de nous. Les feuilles des arbres tombent sans vie au sol, il y a plus de poussière dans l'air, le vent est sec, de même que notre peau, nos articulations qui craquottent et notre côlon.

Notre corps a besoin de douceur et donc d'aliments adoucissants et émollients pour l'hydrater en profondeur. Cela va passer par des aliments un peu pâteux comme la banane, les textures soupes et porridges, les dates onctueuses, les graines de lin ou de chia trempées, l'huile, le ghee... tout cela va aider notre corps en adoucissant l'intérieur et de ce fait cela va aussi soutenir le transit 😉

Enfin des tisanes avec de la guimauve, de la mauve, de la réglisse, ou de la canelle ont aussi une action adoucissante.

Et toi, tu recherches le côté doudou en automne?

Dirección

Valencia
46000-46080

Página web

http://www.hello-ayurveda.com/

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