Los 7 aguacates

Los 7 aguacates Cómo alimentarse bien, curar lo incurable, combatir y prevenir las enfermedades y sacar la fuerza de la Naturaleza. Consejos de una nutricionista.

“El cáncer se alimenta del azúcar.” Probablemente sea una de las frases que más escucho en consulta. Tiene una parte de ...
14/08/2026

“El cáncer se alimenta del azúcar.”
Probablemente sea una de las frases que más escucho en consulta.

Tiene una parte de verdad... pero también una enorme simplificación. 🤷🏼‍♀️
Sí, muchas células tumorales consumen mucha glucosa. 🍬

Pero hoy sabemos que los tumores son metabólicamente flexibles: pueden utilizar otros nutrientes y adaptarse constantemente. 🥢

Por eso, eliminar el azúcar de la dieta no “mata de hambre” al tumor.

La investigación actual ya no intenta responder si el cáncer usa glucosa. Eso lo sabemos desde hace casi un siglo. ⏳
La pregunta interesante es cómo cambia de combustible cuando lo necesita. 🔌

Y ahí es donde está avanzando realmente la ciencia. 🔬

Porque los pacientes merecen información basada en evidencia, no frases virales.

27/07/2026

¿Las células tumorales dependen del azúcar? 🍬

He visto este vídeo y quería hacer una respuesta porque creo que aquí se mezclan varios conceptos importantes.

Es cierto que muchas células tumorales consumen grandes cantidades de glucosa. Esto se conoce como efecto Warburg y es uno de los hallazgos más importantes en la biología del cáncer.

Pero de ahí a afirmar que el cáncer depende únicamente del azúcar o que basta con eliminar la glucosa para frenar un tumor hay un salto que la evidencia científica no respalda.

🧬 Los tumores tienen una enorme capacidad de adaptación metabólica. Dependiendo del tipo de cáncer, del momento de la enfermedad e incluso de la propia célula tumoral, pueden utilizar otros combustibles además de la glucosa para sobrevivir y crecer.

Por eso, en nutrición oncológica es importante diferenciar entre lo que sabemos con certeza y las simplificaciones que suelen hacerse en redes sociales.

En este reel te explico:
✔️ Qué es realmente el efecto Warburg.
✔️ Si las células tumorales dependen del azúcar.
✔️ Qué dice la evidencia sobre la alimentación, el ayuno y el cáncer.
✔️ Y por qué la nutrición sigue siendo una herramienta fundamental… aunque por motivos diferentes a los que muchas veces se cuentan.

💬 ¿Habías escuchado alguna vez que „el azúcar alimenta el cáncer”?

La nutrición nunca fue solo una forma de obtener energía.Mientras lees esto, tu cuerpo está creando conexiones neuronale...
26/07/2026

La nutrición nunca fue solo una forma de obtener energía.

Mientras lees esto, tu cuerpo está creando conexiones neuronales, reparando músculo, sintetizando hormonas, fabricando células inmunitarias y produciendo energía en forma de ATP.

Y para hacer todo eso necesita una cosa:

Materia prima.

La alimentación no solo aporta calorías. Aporta los nutrientes que permiten construir y mantener miles de procesos que ocurren dentro de nosotros cada segundo.

En este carrusel te enseño, con evidencia científica, qué nutrientes necesita tu cuerpo para fabricar músculo, hormonas, energía, memoria o células del sistema inmunitario, y en qué alimentos puedes encontrarlos.

Porque cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo, dejas de ver la comida como simples calorías.

💬 Si solo pudieras quedarte con una idea de este carrusel… ¿cuál sería?

El E320 (BHA) es un aditivo autorizado, pero también uno de los más controvertidos. Mientras algunos organismos consider...
08/07/2026

El E320 (BHA) es un aditivo autorizado, pero también uno de los más controvertidos. Mientras algunos organismos consideran que su uso es seguro dentro de los límites establecidos, otros siguen señalando motivos para la prudencia.

Mi filosofía es sencilla: si puedo evitar una exposición innecesaria y existen alternativas igual de buenas, las elijo.

💬 ¿Te habías fijado alguna vez en el E320 al leer una etiqueta?

30/06/2026

La sandía 🍉 y el melón 🍈 son maravillosas.
Pero también son dos de las frutas que más veo detrás de la hinchazón en verano. 🫣
Te cuento por qué (y cómo seguir disfrutándolas). 🙂‍↔️

27/06/2026

¿Te gustaría tener la receta con las cantidades exactas? Escribe “WRAPS” y te la envío por privado. ❤️

Hay recetas que pruebas una vez… y hay recetas que se quedan para siempre en tu cocina.

Eso nos ha pasado con estos wraps.

Son fáciles, saciantes, combinan con prácticamente cualquier relleno y solucionan esas comidas o cenas en las que no sabes qué preparar.

Y lo mejor es que están hechos con ingredientes sencillos que probablemente ya tengas en casa.

Ojalá se conviertan también en un imprescindible en la vuestra. 🫶

¿Te dijeron que durante la quimioterapia no podías tomar infusiones? 🍵La realidad es que no todas las infusiones son igu...
20/06/2026

¿Te dijeron que durante la quimioterapia no podías tomar infusiones? 🍵

La realidad es que no todas las infusiones son iguales.

Mientras que algunas infusiones tradicionales suelen ser compatibles con el tratamiento, otras plantas medicinales, extractos concentrados o mezclas de herbolario pueden interferir con determinados fármacos o aumentar el riesgo de efectos adversos.

📌 Guarda este post para cuando vuelvas a preguntarte si esa infusión es compatible con tu tratamiento.

P. D. Como siempre, las recomendaciones pueden variar según el tipo de cáncer, tratamiento y clínica individual.

Una de las preguntas más honestasque me hacen en consulta.Y quizá una de las más difíciles de responder.❤️
28/05/2026

Una de las preguntas más honestas
que me hacen en consulta.

Y quizá una de las más difíciles de responder.❤️

Una de las preguntas más honestasque me hacen en consulta.Y quizá una de las más difíciles de responder. ❤️
28/05/2026

Una de las preguntas más honestas
que me hacen en consulta.

Y quizá una de las más difíciles de responder. ❤️

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