Cristina Sebastián Nutricionista

31/07/2026

20/07/2026

Hola, soy Ziortza ,psicóloga sanitaria del centro.

Entiendo la psicoterapia como un espacio de encuentro, escucha y acompañamiento, donde cada persona es única. Cada historia, cada biografía y cada forma de vivir el sufrimiento son irrepetibles, por eso mi trabajo está siempre centrado en la persona y no únicamente en el síntoma.

Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio, donde puedas sentirte escuchado/a y comprendido/a en profundidad. Porque conocer tu historia y el contexto en el que has construido tu forma de estar en el mundo es fundamental para entender las dificultades del presente y encontrar nuevas maneras de afrontarlas.

Mi práctica se sustenta en una formación continua y especializada en salud mental perinatal, psicología infanto-juvenil, psicooncología y cuidados paliativos.

Estaré encantada de acompañarte en tu proceso, respetando tus tiempos, tu historia y aquello que te hace ser quien eres.

No acompaño diagnósticos, acompaño personas, con su historia, su contexto y su manera única de vivir aquello que les ocurre.

Puedes coger cita en el 646096849

30/06/2026

31/05/2026

✨ ¿Te preocupan los disruptores endocrinos pero no sabes por dónde empezar?

Cada día estamos expuestos a sustancias que pueden interferir con nuestras hormonas a través de plásticos, cosméticos, productos de limpieza, utensilios de cocina y muchos otros productos de uso cotidiano.

Por eso he creado esta Guía Completa sobre Disruptores Endocrinos, con más de 70 páginas de información práctica para ayudarte a:

✔️ Entender qué son y cómo afectan a tu salud hormonal.
✔️ Identificar dónde se esconden en tu día a día.
✔️ Aprender qué cambios tienen más impacto.
✔️ Encontrar alternativas más seguras y realistas.
✔️ Reducir tu exposición sin obsesionarte ni gastar una fortuna.

Una guía clara, basada en evidencia y pensada para que puedas aplicarla desde el primer día.

👇 Escribe “GUÍA” en comentarios y te enviaré automáticamente el enlace para conseguirla.

¿Conocías ya los disruptores endocrinos o es la primera vez que escuchas hablar de ellos?

29/05/2026

🍌✨ BANANA BREAD SALUDABLE ✨🍌

De esos desayunos/meriendas que sacian de verdad y además ayudan a aprovechar los plátanos maduros 👌🏼
Sin complicaciones, jugoso y con ingredientes simples 🤍

📝 Ingredientes:
• 3 plátanos maduros
• 2 huevos
• 150 g de harina de avena
• 1 cucharadita de canela
• 1 cucharadita de levadura
• 1 chorrito de bebida vegetal o leche
• Pepitas de chocolate negro (opcional)

👩🏼‍🍳 Preparación:

1. Tritura los plátanos.
2. Añade huevos y mezcla.
3. Incorpora harina, canela y levadura.
4. Añade chocolate si quieres 🤭
5. Horno 180ºC durante 35-40 min.

El resultado: un banana bread esponjoso, saciante y perfecto para acompañar con café ☕️💛