Marga Sala Psicóloga

Marga Sala Psicóloga Soc la Marga, psicòloga compromesa en ajudar-te a trobar l'equilibri i el benestar emocional que necessites a la teva vida.

07/06/2026

L’exposició amb prevenció de resposta és el tractament psicològic amb més evidència per a les obsessions.

La clau no és eliminar els pensaments, sinó aprendre a tolerar el malestar sense fer les compulsions que els mantenen.

No és un procés senzill, i sovint és útil fer-lo amb l’acompanyament d’un professional.

05/06/2026

Les obsessions són pensaments, imatges o impulsos intrusius que apareixen de manera involuntària i generen malestar.

Les compulsions són conductes o actes mentals que fem per reduir aquest malestar o intentar obtenir certesa.

Tot i que les compulsions alleugen l’angoixa momentàniament, acostumen a mantenir el problema a llarg termini.

31/05/2026

No lluitis contra tu mateix/a❤️

29/05/2026

Hi ha coses de la nostra manera de ser que potser no poden canviar gaire.

Però una cosa és anticipar, pensar o voler entendre.

I una altra molt diferent és viure atrapada en això!

25/05/2026

Siguem honestos….
La teràpia ajuda, però no existeixen solucions màgiques❤️

26/04/2026

I si el que et pesa no és el que vius…
sinó el que intentes controlar?

Un Sant Jordi 2026 molt especial🌹Estrany, però molt bonic😊. Vist des d’una altra mirada.Qui m’ho hauria dit, fa només un...
24/04/2026

Un Sant Jordi 2026 molt especial🌹

Estrany, però molt bonic😊.

Vist des d’una altra mirada.

Qui m’ho hauria dit, fa només un any, que aquest Sant Jordi estaria firmant com a autora d’un llibre… Un llibre que espero que pugui ajudar i acompanyar moltes persones❤️

Moltes gràcies, , per fer-ho possible.


Si esteu per Barcelona o per Vic aquest Sant Jordi, em farà molta il.lusió si em passeu a saludar😊🌹📚
17/04/2026

Si esteu per Barcelona o per Vic aquest Sant Jordi, em farà molta il.lusió si em passeu a saludar😊🌹📚



13/04/2026

No us ho perdeu! Dijous a les 21h a “Protagonistes” de parlem d’”Allibera’t de l’ansietat”.

Moltes gràcies ho he gaudit molt😊

06/04/2026

De vegades ens quedem atrapats en pensaments sobre el futur o en records del passat, i la ment no para. L’ansietat ens fa sentir que tot depèn de nosaltres, que ho hem de controlar tot… però no és així.

Quan estàs a l’ara i aquí, tot s’apaivaga: no hi ha presses, no hi ha tensió, no hi ha por ni preocupació. Només hi ets tu, respirant, sentint, vivint.

Permet-te uns segons al dia per tornar al present, per escoltar el mar, sentir l’aire o simplement estar amb tu mateixa. És aquí on l’ansietat perd força i la calma troba el seu espai.

Dirección

Carrer Dels Villabella 5
Vic
08500

Teléfono

+34621185706

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Marga Sala Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría