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Clínica RC Celta

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Clínica RC Celta

Tu clínica de referencia en Vigo. ¡Y la de los jugadores del Celta! 💙

Contamos con el equipo médico del RC Celta a tu disposición.

Confía en nuestros especialistas con experiencia más allá del ámbito deportivo.

17/06/2026

📈 Una de las lesiones más frecuentes en corredores y deportes de impacto es la periostitis tibial.

Se trata de una inflamación de la membrana que recubre la tibia y suele generar dolor o sensación de ardor en la parte interna de la pierna, especialmente durante o después de la actividad.

Factores como el tipo de calzado, la superficie de entrenamiento, la fuerza de la musculatura o una progresión demasiado rápida de las cargas pueden influir en su aparición.

En la Clínica Celta valoramos cada caso para ayudarte a entrenar y progresar con más criterio.

🔗 Más información en nuestra web o en el link de la bio.

15/06/2026

🏃‍♀️ Entrenar sin recuperar no siempre significa progresar más rápido.

Cuando el cuerpo no tiene tiempo suficiente para adaptarse a la carga, pueden empezar a aparecer señales como fatiga acumulada, peor rendimiento, rigidez o molestias repetidas.

Descanso, nutrición, hidratación y planificación también forman parte del rendimiento y del progreso a largo plazo.

🔗 Más información sobre nuestro equipo médico en nuestra web o en el link de la bio.

12/06/2026

🚺 El rendimiento no siempre es igual a lo largo del mes y el ciclo menstrual también influye en cómo responde el cuerpo al entrenamiento.

Durante las diferentes fases puede cambiar la energía, la fuerza, la recuperación o la percepción de fatiga. Por eso, adaptar la carga y el tipo de entrenamiento al contexto de cada momento puede ayudar a entrenar con más criterio.

En la Clínica Celta tenemos en cuenta todos estos factores para ayudarte a planificar el entrenamiento y la recuperación de forma individualizada 🏃‍♀️

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10/06/2026

🥗 Mejorar tu alimentación no siempre significa hacer una dieta estricta o cambiarlo todo de golpe.

Muchas veces, pequeños hábitos sostenibles pueden marcar más diferencia que las restricciones constantes.

Porque comer mejor no es hacerlo “perfecto”. Es aprender a entender mejor lo que necesita tu cuerpo.

En la Clínica Celta apostamos por un enfoque nutricional individualizado, realista y adaptado a cada persona 🍎

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08/06/2026

🏃‍♂️ El dolor en la cara lateral de la rodilla no siempre tiene origen articular.

En corredores, una de las causas más frecuentes puede ser la cintilla iliotibial, una estructura que conecta la cadera con la parte externa de la rodilla y que puede irritarse por sobrecarga o exceso de uso.

Muchas veces el problema no es solo el dolor, sino cómo está gestionando el cuerpo la carga, el volumen de entrenamiento o la mecánica de carrera.

En la Clínica Celta analizamos cada caso para ayudarte a entender qué está pasando y cómo abordarlo. 🦵

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05/06/2026

🏋️‍♂️ El trabajo de fuerza es una parte fundamental en muchas lesiones articulares, pero no siempre es lo único que debemos analizar.

En algunos casos, el origen del problema puede estar más relacionado con la mecánica o con el patrón de movimiento que con un déficit de fuerza aislado.

Cómo te mueves, cómo distribuyes la carga o cómo responde el cuerpo durante el gesto deportivo también influye en la aparición y evolución de muchas lesiones.

Por eso, entender el movimiento de forma global es clave para adaptar el tratamiento y el ejercicio de manera adecuada.

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03/06/2026

🧠 El dolor no siempre aparece únicamente por un daño físico. Muchas veces es una señal de protección que el cuerpo utiliza cuando interpreta que necesita aumentar la alerta.

Factores como el estrés, la falta de descanso o la sobrecarga también pueden influir en cómo percibimos el dolor y en cómo responde nuestro cuerpo.

En la Clínica Celta abordamos cada caso desde una visión global e individualizada para ayudarte a comprender mejor qué está pasando 🧩

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01/06/2026

👶 Una de las preguntas más frecuentes en consulta es:

¿A qué edad debería acudir un niño a fisioterapia?

La realidad es que no depende tanto de la edad, sino de las necesidades de cada niño y de cómo evoluciona en cada etapa de su desarrollo.

En la Clínica Celta valoramos cada caso de forma personalizada para acompañar el desarrollo y movimiento de los más pequeños.

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29/05/2026

💻 Pasar muchas horas sentado también influye en cómo se siente tu cuello.

Trabajar la musculatura profunda cervical puede ayudar a mejorar la resistencia de la zona y reducir la carga sobre músculos más superficiales como trapecios o esternocleidomastoideos.

No se trata solo de aliviar el dolor, sino de entender por qué aparece y cómo abordarlo de forma adecuada.

En la Clínica Celta valoramos cada caso de forma individualizada para adaptar el tratamiento y el ejercicio a las necesidades de cada persona 💙

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27/05/2026

🧠 No todo lo que interpretamos como “falta de motivación” tiene que ver con querer más o esforzarse más.

A veces detrás de esa sensación hay fatiga acumulada, estrés mantenido, falta de descanso o saturación mental.

El cuerpo y la mente están conectados, y el contexto diario también influye en cómo rendimos, nos movemos y nos sentimos.

En la Clínica Celta abordamos cada caso desde una visión global e individualizada para ayudarte a entender mejor cómo responde tu cuerpo 🌿

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