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CONTIGO-Psicología

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CONTIGO-Psicología

Centro de Psicología Sanitaria. Nº Registro Sanitario: C-36-003620 Somos un centro de Psicología Sanitaria.

Especialistas en Vigo en psicología cognitivo-conductual y terapia EMDR.
Profesionales en constante formación para acompañar a nuestros pacientes con las herramientas más eficaces. Con profesionales formados en diferentes especialidades para adaptarnos a las necesidades de cada paciente. Psicología de adultos, depresión, ansiedad, TOC, fobia social, terapia de pareja, sexología, psicología perina

tal, psicología infanto-juvenil y atención temprana. Especialistas en Terapia cognitivo-conductual y terapia EMDR

Numero de registro sanitario: C-36-003036

09/06/2026

No dejes que la presión del trabajo te domine 💼

El estrés relacionado con el trabajo puede generar efectos en tu cuerpo y mente. Desde agotamiento hasta síntomas físicos como dolores de cabeza o tensión muscular. No solo afecta tu rendimiento, sino también tu bienestar general.

Aprender a gestionar el estrés laboral es esencial para mantener un equilibrio en tu vida personal y profesional.

En Contigo Psicología, te ayudamos a reducir y controlar el estrés para que puedas rendir al máximo sin comprometer tu salud.

📲 ¡No dejes que el estrés controle tu vida!
📍 Álvaro Cunqueiro 20A (Oficina Izq) - Vigo
📞 617 75 35 75
🌐 www.sanapsicologia.es

02/06/2026

La depresión no siempre se muestra como tristeza. En ocasiones se traduce en una falta de energía, pérdida de interés por las cosas que antes disfrutabas y dificultades para concentrarte en el día a día.

Si alguna vez te has sentido así, o notas que alguien cercano lo está experimentando, buscar apoyo profesional puede ser el primer paso hacia la recuperación.

En Contigo Psicología, estamos aquí para acompañarte en cada etapa del proceso.

📲 Contáctanos hoy mismo
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26/05/2026

💬 Cuando la comunicación se vuelve difícil, es fácil entrar en dinámicas que desgastan la relación.

En terapia de pareja se trabaja para identificar qué está pasando, expresar lo que cuesta decir y aprender a escucharse sin entrar en conflicto.

Porque no es solo hablar más, es aprender a hacerlo de otra manera 🤝💛.

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19/05/2026

¿Te cuesta entender sus cambios o reacciones? 🤯 La adolescencia es una etapa donde todo se intensifica: emociones, dudas, inseguridad…

Lo que a veces parece rebeldía puede ser frustración, malestar o dificultad para gestionar lo que sienten. Mirar más allá del comportamiento permite acompañarles desde otro lugar 🧠💛.

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12/05/2026

¿Hay recuerdos que, aunque haya pasado el tiempo, siguen activándose como si fueran actuales? 🧩

A veces el problema no es lo que ocurrió, sino cómo se quedó guardado en tu mente.

La terapia EMDR trabaja con estimulación sensorial (movimientos oculares, sonidos o pulsaciones) para ayudar al cerebro a procesar esas experiencias.

No se trata de borrar lo vivido, sino de que deje de tener el mismo impacto en ti.

Porque hay cosas que no se superan solo entendiéndolas, hay que procesarlas 🧠💛.

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05/05/2026

¿Alguna vez has sentido que tu mente no para y no sabes cómo detenerla? 😣 La ansiedad puede aparecer sin avisar: pensamientos constantes, sensación de falta de control, tensión en el cuerpo…

No es debilidad. Es tu cuerpo intentando gestionar más de lo que puede.

Aprender a entenderla es el primer paso para que deje de dominarte 🧠💛.

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28/04/2026

⚠️ ¿Y si no estás cansado… sino estresado constantemente? Cuando el cuerpo y la mente viven en alerta continua, acaba pasando factura: cansancio, irritabilidad, dificultad para desconectar… incluso sentirte ausente 😣. Algunas señales de que tu estrés necesita atención:

➡️ Te cuesta parar incluso cuando puedes.
➡️ Estás más irritable de lo habitual.
➡️ Sientes agotamiento aunque hayas descansado.
➡️ Tu mente no se apaga.

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21/04/2026

💔 A veces no es amor… es miedo a estar solo/a.

La dependencia emocional puede llevarnos a relaciones desequilibradas, donde el malestar pesa más que el bienestar. Trabajar en ti no es perder al otro, es empezar a encontrarte contigo 🤍. ¿Necesitas apoyo psicológico? 👇

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14/04/2026

¿Alguna vez has sentido que reaccionas de una forma que ni tú mismo entiendes? 🧩 Muchas de nuestras emociones, patrones o formas de relacionarnos tienen su origen en la infancia, aunque no siempre seamos conscientes de ello.

Lo que no se entiende, se repite. Y mirar hacia atrás no es quedarse en el pasado, es empezar a cambiar cómo vives tu presente 🧠💛.

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07/04/2026

➡️ Las técnicas proyectivas permiten explorar emociones y aspectos profundos de la personalidad.

A través de imágenes, dibujos o historias se pueden expresar pensamientos que a veces no resultan fáciles de decir con palabras.

Son herramientas muy útiles dentro de la evaluación psicológica y ayudan a comprender mejor el mundo interno de cada persona.

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