Aida Lorti

09/11/2026

Seguimos con el lunes de LIMITES Sanos
A menudo, cuando nos encontramos con el límite de otra persona nos comunica y pide respeto, o consideración o empatía, ese límite despierta en nosotros emociones.
Normalmente esas emociones sino nos conocemos son reactividad frustración rabia impotencia.
Si nos conocemos y podemos entender que detrás de ese No , hay un sí a otras formas y situaciones.
Se que es complejo de entender sino no hay reflexión y conocimiento de nosotros mismos.
Al mismo tiempo es importante tener una madurez emocional y adentrarnos para conocer que hay y regalarnos un poco de autoempatla.

Respetar los límites de los demás implica aprender a reconocer y acompañar lo que nos sucede cuando esos límites no coinciden con nuestros deseos o expectativas.

Aceptar un limite no significa que no duela , significa que puedo aprender a cuidar lo que siento sin dejar de respetar al otro .

06/11/2026

A menudo cuando las personas que llegan a la comunicación noviolenta, y hablamos de necesidades, adoptamos a verlas como una carencia, un capricho, una exigencia, una demanda, más allá de eso la comunicación noviolenta nos invita a verlas como valores o elementos fundamentales para la comunicación y la conexión.
No son un problema que debamos esconder sino una oportunidad para comprendernos mejor y conectar.
Todo lo que hacemos o no hacemos lo hacemos o no lo hacemos o incluso decimos o no decimos en un intento de cuidar nuestras necesidades, y no desde la carencia , sino desde la conexión y la pertenecía y el valor de ser humano.
Necesitamos ser vistos, reconocimiento, apoyo, autonomía personal, estima , amor etc...
Mi pregunta de hoy es
Esto que siente y necesitas te cuida o te aleja de tí.

05/11/2026

NO BASTA CON ENSEÑAR A NO HACER DAÑO. NECESITAMOS ENSEÑAR A CUIDAR.

A veces ponemos el foco en quien agrede y en quien recibe la agresión, pero olvidamos algo importante: las personas que observan también forman parte de lo que sucede.

El silencio, las risas, mirar hacia otro lado o pensar que «no es asunto mío» pueden contribuir a que el daño continúe.

Educar contra el acoso escolar no consiste únicamente en enseñar a respetar las diferencias. También significa aprender a reconocer el sufrimiento ajeno, desarrollar empatía, poner límites ante una injusticia y comprender que nuestras acciones tienen un impacto en los demás.

Pero hay algo que no debemos olvidar: la responsabilidad de detener el acoso nunca puede recaer sobre quien lo sufre. Necesita protección, acompañamiento e intervención adulta.

No necesitamos niños que simplemente aprendan a no ser violentos. Necesitamos niños, adolescentes y adultos que sepan construir relaciones donde nadie tenga que dejar de ser quien es para sentirse aceptado.

Porque pertenecer no debería ser un privilegio. Debería ser un derecho.

¿Y si empezamos a educar no solo para convivir, sino para cuidar?

02/11/2026

No todo lo que comunicamos a nuestras hijas, hijos seres queridos etc... Es un límite no todos los límites son normas y creo que es importante hablar de ello.

Los límites son para proteger cuidar y expresar nuestras necesidades, cuidar el vínculo y marcar aquello que no estás dispuesto a permitir.
Por ej
En esta casa no sé permite pegar .
Sí puedes hablar y pedir ayuda .
En cambio la norma sería para organizar nuestra convivencia y adaptarse a las circunstancias.
Por ej
Cuando te duchas llevas la ropa sucia al cesto de la ropa para que podamos poner la lavadora con más prendas.
Evidentemente si un día por alguna causa no se hace podemos dar flexibilidad.
Un límite necesita coherencia, claridad y cuidado y observamos desde donde lo expresamos.
Con cariño.
Aída

30/10/2026

Cuando estamos escasos de recursos para podernos comunicar y expresar lo que en realidad necesitamos recurrimos a la amenaza, el chantaje, la manipulación, el juicio, el menospreciar y un sin fin de acciones que lejos de conectar con las personas nos alejan todavía más.
Es importante ser honestos y poder expresar lo verdaderamente importante.
Más allá de tener la razón.
Más allá de una entendernos.
La empatía va más allá de todo esto.

28/10/2026

Después de varios estudios se ha visto que hay dos tipos de dopamina.
La dopamina real , la que se produce en las pequeñas interacciones , en contacto con otros seres humanos también planta y seres vivos
Por ej cocinado saliendo a pasear , tomando un café el acto de compartir.

Versus la dopamina sintética.
Esa se da a través de la inacción con pantallas.
Sólo ver y poco más .
La primera deja el vacío, ya que no se completa el circuito.
Para que se complete el circuito es necesario el contacto real,la oxitocina.
Y eso jamás te lo podrá dar una pantalla.
Otra situación es las formaciones o una llamada telefónica con una persona real donde haya interacción.
Es interacción: las risas, muestras de cariño, escucha, validación, aún así se ha comprobado que es importante que más tarde se dé ese sentimiento de cercanía, por ej un gesto de afecto con el formador, es importante, ya que ayuda a consolidar la formación y que tenga sentido y coherencia.
Conocías esto dos tipo de dopamina.
Te leo en comentarios.

26/10/2026

Que importante es entender que un límite nace con nosotros, con el primer contacto con el mundo.
Es una energía orgánica que traemos al mundo para protegernos para cuidarnos.
Y es ahí donde reside la vida .
Comprender esto, es de vital importancia.
Porque nos ayudará a tener confianza en lo que somos y hacia donde queremos ir.

23/10/2026

Como seres humanos tenemos una responsabilidad que es cuidar la vida y el bienestar de niñas y niños además que es una respuesta natural a nuestra necesidad universal de proteger y nutrir el futuro que compartimos.
Es un flujo dinámico.
Niñas y niños en muchas circunstancias por su inmadurez necesitan adultos responsables con consciencia.

22/10/2026

21/10/2026

La ciencia ha demostrado que el cerebro no es un órgano estático, sino que mantiene cierta flexibilidad funcional incluso en edades avanzadas .
Para ello es importante
El aprendizaje continuo
La estimulación Cognitiva
El cambio de rutinas de una forma consciente. No es cambiar todo en edades avanzadas es por ej un pequeño viaje, hacer un pastel como algo nuevo etc ...
Darle otro aliciente como tocar un instrumento,o aprender un idioma.
Más allá de lo común.