FIX Salud y Deporte

17/06/2026

Detrás de cada paciente que vuelve a recuperar su calidad de vida, hay un equipo que nunca deja de aprender.

Para ofrecerte servicios que realmente transformen tu vida, nuestra obligación ética es estar a la vanguardia. 🔬

En este vídeo te abrimos las puertas de nuestra última formación interna, enfocada en el abordaje de la enfermedad cardiovascular a través del ejercicio físico seguro y evaluable. Una pequeña muestra de la importancia de las formaciones internas 💪

Porque elevando el conocimiento de nuestro equipo, elevamos de manera directa la calidad de tu atención.

📍 Te esperamos en nuestra clínica, en Vigo, para ayudarte a recuperar la calidad de tu vida.

Descubre cómo en FIX impulsamos la excelencia clínica en Vigo a través de formaciones internas y la divulgación en los centros sanitarios.

09/06/2026

¿Sabías que el sedentarismo en nuestros mayores es un enemigo silencioso, pero 100% combatible?

Ver a nuestros padres o abuelos pasar horas en el sofá nos puede parecer normal por la edad, pero la inactividad prolongada acelera la pérdida de masa muscular, afecta al equilibrio y apaga su vitalidad.

Uno de los test que nos indican la fuerza que posee una persona es el Sit to Stand. Este test sencillo y barato se puede repetir en unos meses para saber si hemos mejorado o no.

En Vigo, tenemos un entorno ideal y profesionales muy preparados para ayudar a que se mantengan activos y entrenen de forma segura.

En nuestro último artículo de blog te contamos cómo detectar las señales de alerta y qué pasos dar para mantenerse activos durante la vejez.

Descubre cómo vencer la sarcopenia y tener autonomía en la vejez. En FIX, ofrecemos valoración gratuita para asesorarte.

26/05/2026

“Con 4.000 pasos al día ya es suficiente”. Seguro que has leído ese titular últimamente.
Pero, ¿es una interpretación correcta de la evidencia científica? 🤔

En FIX, creemos en una salud basada en información rigurosa, no en titulares simplificados.

Por eso, Javier Prieto, nuestro educador físico deportivo, te explica en este vídeo por qué seguimos defendiendo el objetivo de los 10.000 pasos diarios y qué hay realmente detrás de esta recomendación.

La realidad es más interesante de lo que parece:

✅ Pasar de una vida sedentaria a moverte un poco ya mejora muchísimo tu salud.
✅ Los beneficios siguen aumentando hasta aproximadamente los 10.000 pasos.
✅ Y no, caminar no sustituye al entrenamiento de fuerza, la nutrición o el descanso.

En nuestro nuevo artículo te contamos todo de forma sencilla:

👉 Lee el artículo completo aquí: https://grupofix.es/10000-pasos-diarios-ciencia-vigo/

💬 Queremos abrir debate: ¿Crees que 10.000 pasos al día son realistas o demasiado difíciles de conseguir?

13/05/2026

¿Tu lesión no termina de curar? Puede que estés tratando solo la superficie.

En FIX utilizamos la técnica EPI® para reactivar tu recuperación desde dentro. Bajo la supervisión de nuestro director técnico y fisioterapeuta experto Álvaro Muzas, aplicamos tecnología avanzada para regenerar tendones y músculos de forma precisa.

Lee el artículo completo en nuestro blog.

https://grupofix.es/epi-tecnologia-avanzada-lesiones-vigo/

05/05/2026

¿Milagro farmacéutico o espejismo temporal? 🤔

El Ozempic está en boca de todos pero, ¿qué dice la ciencia cuando apagamos el ruido de las redes?

Nuestro educador físico deportivo y copropietario, Mogambo Gambo, analiza el fenómeno de la semaglutida más allá de la báscula y ofrece una clave fundamental para evitar el error del 30%.

En FIX, lo tenemos claro: la farmacología puede ser una herramienta, pero nunca un sustituto de una vida activa.

Si no hay entrenamiento de fuerza y una base nutricional, el "pinchazo mágico" termina en efecto rebote.

No te pierdas el artículo completo de nuestro blog 🗞️🤓

¿Usas Ozempic? Descubre con Javier Prieto por qué la salud integral en Vigo es la clave para evitar el efecto rebote y la pérdida de músculo.

28/04/2026

A ver si te suena esta conversación:
— "Mamá, ¿qué quieres por el Día de la Madre?"
— "No quiero nada, tengo de todo. No gastes dinero."

Y ahí estás tú, un año más, paseando por Príncipe o la Gran Vía comprando otra colonia, otro fular o una planta 🥀

¿Y si este año la escuchas cuando dice que le molesta la espalda, que le falta energía o que le gustaría verse más ágil?

Dale las gracias regalándole tiempo para mejorar su calidad de vida ❤️

Nuestros bonos regalo no son un regalo que se queda en el cajón. Son el punto de partida para mejorar la salud de tu madre con la seguridad de que va a tener un servicio personalizado y adecuado a lo que se merece.

Con nuestra campaña especial, tienes un 10% de DESCUENTO en todos los bonos.

¡No repitas regalo! Regálale salud. Invierte en su futuro, invierte en su calidad de vida.

👉 Escríbenos y te preparamos un bono totalmente personalizado.

21/04/2026

Sabemos que elegir una clínica de salud es una decisión importante. No se trata solo de "apuntarse al gimnasio", sino de confiar tu bienestar a un equipo que sepa trabajar de forma coordinada y planifique sesiones de forma personalizada. 🤝

La salud no es un gasto, es la inversión con mayor retorno sobre el capital humano.

Para que nos conozcas un poco mejor antes de cruzarnos por la clínica, hemos preparado una guía con las dudas más frecuentes sobre nuestra forma de trabajar. Queremos que sepas exactamente qué esperar de nosotros en cada sesión de fisioterapia, nutrición o entrenamiento.

Puedes leer el artículo completo aquí: 👉 https://grupofix.es/dudas-transformar-salud-fix/

💬 ¿Hay algo específico que no hayamos respondido en el blog? Cuéntanoslo aquí abajo y te ayudaremos a despejar todas tus dudas sobre el método FIX.

Resuelve tus dudas sobre entrenamiento, fisioterapia y nutrición. Descubre cómo el método FIX puede transformar tu calidad de vida en Vigo.