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Clínica de Fisioterapia Carlota Usón López

Casa
España
Vigo
Clínica de Fisioterapia Carlota Usón López

Descubre el origen de tu dolor y recupera tu sonrisa. Fisioterapia especializada en el tratamiento d

Fisioterapeuta especialista en atm, fisioterapia deportiva, drenaje linfático manual, traumatología y ortopedia, concepto Mulligan, punción seca.

29/07/2026

Músculos como el esternocleidomastoideo, el trapecio superior y los músculos suboccipitales son, en gran parte, los responsables de las temidas cefaleas tensionales. Estos músculos pueden acumular puntos gatillo (nudos musculares) capaces de referir dolor hacia cualquier zona de la cabeza o la cara, e incluso provocar sensación de inestabilidad o mareo. De hecho, la evidencia científica ya relaciona directamente estos puntos gatillo con las migrañas.

¿Cómo se activan? Por malas posturas mantenidas frente a las pantallas, estrés, movimientos bruscos o tensión facial.

¡Pero hay solución! El tratamiento de fisioterapia es clave. En la imagen os mostramos una de las herramientas instrumentales que utilizamos en clínica. Este dispositivo realiza una presión precisa y mantenida (compresión) combinada con microvibración en la zona suboccipital, logrando relajar la musculatura profunda y liberar esa tensión que desencadena el dolor.

Combinando técnicas instrumentales como esta, terapia manual, punción seca y estiramientos, conseguimos aliviar los síntomas y devolverte el bienestar. ✨

🟣 Clínica de Fisioterapia Carlota Usón López
👩‍⚕️Fisioterapeuta núm. colegiado 822
📌Especialista en ATM, Cefaleas, Punción Seca, Electropunción, Neuromodulación, Terapia Miofascial
☎️ 986422337
📲 616048348
📍c/ Barcelona 81, 1B, Vigo (Pontevedra)

21/07/2026

Los problemas de ATM no siempre tienen el mismo origen. Dos personas pueden tener dolor en la mandíbula… pero necesitar abordajes diferentes.

Uno de los orígenes más frecuentes es muscular. En estos casos, el problema no está tanto dentro de la articulación, sino en la musculatura que mueve la mandíbula. Esto puede ocurrir en personas que aprietan los dientes, tienen bruxismo, acumulan tensión o sobrecargan la zona. Como consecuencia, los músculos como el masetero, el temporal o los pterigoideos pueden estar más tensos, doloridos o fatigados.

En otros casos, el origen puede ser articular. La ATM tiene un pequeño disco que acompaña el movimiento de la mandíbula, como si ayudara a que el gesto de abrir y cerrar la boca sea más fluido. Cuando ese disco no está bien posicionado y no se mueve correctamente, pueden aparecer chasquidos, bloqueos, sensación de que la mandíbula “se engancha” o dificultad para abrir la boca con normalidad.

También puede haber situaciones en las que la mandíbula se desplaza más de lo habitual, como ocurre en personas con hiperlaxitud ligamentosa, o alteraciones en el cóndilo mandibular, que es la parte de la mandíbula que participa directamente en la articulación con el cráneo.

Además, la ATM también puede verse afectada por procesos inflamatorios o degenerativos, en los que la propia articulación presenta irritación, desgaste o cambios en sus tejidos. En estos casos, el dolor puede ser más persistente y acompañarse de rigidez, limitación o molestias al masticar.

Por eso, es necesario valorar qué está ocurriendo en cada caso. Solo así podemos plantear un tratamiento realmente adaptado.

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16/07/2026

¿Sientes dolor en la parte alta o media de la espalda? ¿Notas molestias entre los omóplatos o sensación de “carga” en la zona dorsal?

Podrías estar ante una dorsalgia, un dolor localizado en la región dorsal de la columna que puede estar relacionado con tensión muscular, malas posturas, sobrecarga, estrés o puntos gatillo miofasciales.

En fisioterapia, uno de los tratamientos que puede ayudarnos en estos casos es la punción seca, especialmente cuando encontramos puntos gatillo activos relacionados directa o indirectamente con el dolor del paciente.

¿En qué consiste?
La punción seca utiliza una aguja estéril, similar a la de acupuntura, que se introduce en el punto gatillo con el objetivo de desactivarlo. No se infiltra ningún medicamento ni sustancia —por eso se llama “seca”—, sino que el efecto terapéutico se consigue por la acción mecánica de la aguja sobre el tejido.

Esta técnica puede ayudar a reducir el dolor referido, normalizar el tono muscular y mejorar la función de la musculatura afectada, especialmente cuando la contractura se mantiene en el tiempo y limita el movimiento o genera molestias recurrentes.
Como siempre, lo más importante es valorar cada caso de forma individual para entender el origen del dolor y elegir el tratamiento más adecuado.

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09/07/2026

Una mala postura mantenida en el tiempo puede afectar directamente a tu ATM, y viceversa, es decir, tu oclusión también puede afectar a tus cervicales y a tu postura corporal en general.

La articulación temporomandibular no trabaja sola. Está íntimamente relacionada con la musculatura cervical, el cuello, la espalda y la postura general del cuerpo. Por eso, cada vez se habla más de disfunción cervicocraneomandibular.
Algunos hábitos cotidianos que pueden favorecer alteraciones en la ATM son:

• trabajar muchas horas frente al ordenador o móvil
• dormir boca abajo
• mantener malas posturas en el sofá o al conducir
• cargar peso de forma repetitiva
• pasar demasiadas horas en la misma posición

Pequeñas recomendaciones que pueden ayudarte:
✓ mantener la pantalla a la altura de los ojos
✓ apoyar bien la espalda al sentarte
✓ descansar y moverte cada cierto tiempo
✓ evitar dormir boca abajo
✓ realizar ejercicio físico regularmente
✓ acudir a revisión con fisioterapeuta y odontólogo

En Carlota Usón trabajamos de forma global para tratar el origen del problema y mejorar la función de la ATM, de la zona cervical asociada y de la postura en general.

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03/07/2026

¿Notas la mandíbula cargada al despertar? ¿Dolor al masticar? ¿Molestias que llegan al oído, al cuello o a la cabeza?

El bruxismo no es solo apretar o rechinar los dientes. También puede provocar dolor agudo en la mandíbula, dificultad para moverla, mareos, dolor cervical, sensibilidad dental, desgaste en los dientes o molestias en la mordida.

Desde la fisioterapia especializada en ATM, trabajamos para reducir la tensión, mejorar la movilidad mandibular y aliviar el dolor a través de técnicas manuales, masoterapia, terapia miofascial y relajación muscular.

Además, también prestamos atención a la postura, porque la mandíbula, las cervicales y la espalda están más relacionadas de lo que parece.

No normalices vivir con tensión mandibular.
Tu mandíbula también necesita tratamiento.

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23/06/2026

¿Puede la ATM estar relacionada con el vértigo?

La respuesta es: puede estarlo, pero no siempre es la causa.

El vértigo y los mareos pueden aparecer por muchos motivos: alteraciones del oído interno, problemas cervicales, migrañas, infecciones, causas neurológicas o trastornos del sistema vestibular, que es el encargado del equilibrio.

Pero la ATM, la articulación que une la mandíbula con el cráneo, también puede influir en algunos casos.

¿Por qué?
Porque la mandíbula está muy cerca del oído y trabaja en relación con la musculatura de la cara, la cabeza y el cuello. Cuando hay una disfunción de la ATM, bruxismo, tensión mandibular o sobrecarga muscular, pueden aparecer síntomas como:

•Dolor mandibular
•Presión o molestias en el oído
•Dolor de cabeza
•Tensión cervical
•Chasquidos o bloqueos al abrir la boca
•Sensación de mareo o inestabilidad

Esto no significa que todos los vértigos vengan de la mandíbula, pero sí que, en algunos pacientes, la ATM puede formar parte del problema.

Por eso es tan importante no quedarse solo con el síntoma, sino valorar el conjunto: mandíbula, cuello, oído, musculatura y sistema de equilibrio.

Si tienes mareos, dolor mandibular, bruxismo o molestias cerca del oído, lo recomendable es acudir a una valoración profesional y recibir un diagnóstico adecuado.

Desde la fisioterapia especializada en ATM podemos ayudarte a entender qué está ocurriendo y qué tratamiento puede ser más adecuado en tu caso.

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17/06/2026

Automasaje para relajar la zona de la sien y la mandíbula

¿Notas tensión en la sien, dolor mandibular o cansancio al masticar?

El músculo temporal participa en los movimientos de la mandíbula. Cuando apretamos los dientes, vivimos momentos de estrés o existe una alteración en la ATM, esta zona puede sobrecargarse y generar molestias en la sien, la mandíbula o incluso sensación de dolor de cabeza.

Puedes probar este autocuidado en casa:

Coloca los dedos índice y medio sobre la zona de la sien, incluso un poco por encima, sobre el cuero cabelludo.

Realiza movimientos circulares suaves, sin apretar en exceso, durante 30-60 segundos.

Después, puedes masajear la zona situada delante de la oreja, donde suele acumularse mucha tensión mandibular.

Hazlo siempre de forma lenta, cómoda y sin provocar dolor.

También puedes aplicar calor local durante unos minutos si notas la musculatura tensa o rígida. En cambio, si la molestia es más aguda o notas la zona especialmente sensible, puede ayudarte el frío local, siempre envuelto en una tela para proteger la piel.

Aunque estos ejercicios pueden ayudarte a aliviar molestias leves, lo recomendable es acudir a una valoración profesional y recibir un diagnóstico adecuado. Así podremos saber qué está provocando el dolor y pautar el tratamiento más indicado para tu caso.

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11/06/2026

Subluxación y luxación discal en la ATM: no son lo mismo

La ATM es la articulación que permite que la mandíbula se mueva para hablar, masticar, bostezar o abrir la boca.

A veces, el disco que se encuentra dentro de la articulación puede desplazarse y perder su posición original . Y aquí es donde aparecen dos conceptos que suelen confundirse: subluxación y luxación.

En la subluxación, el disco se desplaza de forma parcial , pero vuelve a su posición al mover la mandíbula. La persona puede notar un chasquido justo al recapturar el disco, que puede ir acompañado o no de dolor, pero consigue abrir y cerrar la boca por sí mismo.

En la luxación, el desplazamiento es más importante, lo que hace que no se consiga recapturar el disco con los movimientos mandibulares y la mandíbula queda bloqueada, y la persona no puede abrir la boca. En estos casos puede aparecer dolor intenso.

La diferencia principal está en esto:

•Subluxación: el disco se desplaza, pero la articulación no queda bloqueada.
•Luxación: el disco se desplaza más y queda bloqueada.

Aunque pueda parecer algo puntual, si notas bloqueos, enganches repetidos, dolor o inseguridad al abrir la boca, conviene valorarlo. La fisioterapia especializada en ATM puede ayudar a mejorar la movilidad, reducir la tensión muscular y trabajar el control mandibular para evitar que vuelva a suceder.

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08/06/2026

Radiofrecuencia después de una cirugía maxilofacial: ¿para qué sirve?

Después de una intervención quirúrgica es habitual que aparezcan inflamación, edema, sensación de tensión o molestias tanto en la zona tratada coló las adyacentes.

En estos casos, la radiofrecuencia puede ser una gran aliada dentro del proceso de recuperación, ya que ayuda a estimular y recuperar los tejidos, mejorar la circulación local y favorecer una evolución más rápida y cómoda.

¿En qué puede ayudarte?
•Disminuye el edema y la inflamación
•Favorece la recuperación de los tejidos
•Mejora la vascularización de la zona
•Ayuda en el proceso de cicatrización
•Puede prevenir o mejorar adherencias
•Reduce la sensación de rigidez o tensión tras la cirugía

Además, cuando se combina con Drenaje Linfático Manual, los resultados pueden ser todavía más completos, especialmente en fases donde el objetivo es ayudar al cuerpo a eliminar líquidos y recuperar movilidad de forma progresiva.

Cada caso debe valorarse de manera individual, pero si te has sometido a una cirugía maxilofacial, la fisioterapia puede acompañarte para que tu recuperación sea más rápida, segura y llevadera.

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03/06/2026

¿Qué es la osteoartrosis de la ATM?

La ATM es la articulación temporomandibular: la que une la mandíbula con el cráneo y nos permite abrir la boca, masticar, hablar o bostezar.

Cuando hablamos de osteoartrosis de la ATM, nos referimos a un proceso degenerativo de esta articulación. Es decir, con el tiempo o por una sobrecarga mantenida, la articulación puede empezar a sufrir cambios en sus estructuras, como el cartílago, el hueso o el espacio articular.

Algunos síntomas frecuentes pueden ser:
•Dolor delante del oído o en la zona mandibular
•Rigidez, sobre todo por la mañana
•Cansancio al masticar
•Limitación para abrir la boca
• Ruidos articulares o sensación de “arenilla” al mover la mandíbula

La sobrecarga articular, los cambios en la mordida, la pérdida de piezas dentales, el desplazamiento del disco, algunos traumatismos o ciertos hábitos como apretar la mandíbula pueden influir en su aparición o evolución.

Desde fisioterapia, el objetivo es ayudar a que la articulación funcione mejor, reducir el dolor, mejorar la movilidad y disminuir la sobrecarga muscular.

En algunos casos, la punción seca puede ser una herramienta útil dentro del tratamiento, especialmente cuando hay dolor muscular asociado, puntos gatillo o tensión en la musculatura masticatoria. Siempre debe valorarse de forma individual y aplicarse por profesionales formados.

Porque entender lo que ocurre en tu mandíbula es el primer paso para cuidarla mejor.

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